氣溫每天都在下降，在把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的時(shí)候，也別忘了給你的眼睛“保暖”，寒冷冬季，別讓你的眼睛患上這些病。
寒冷天氣，小心青光眼找上你
青光眼被稱為全球三大致盲眼病之一，如果治療不及時(shí)，絕大多數(shù)患者會(huì)面臨失明的危險(xiǎn)。其中，眼壓升高、脾氣波動(dòng)較大、遺傳等因素會(huì)誘發(fā)青光眼，值得提醒的是，寒冷的天氣也是青光眼的誘因。
冬季來臨，氣溫驟降，容易使人體的植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，它通過干擾植物神經(jīng)而干擾血壓，進(jìn)而造成眼壓波動(dòng)，最終導(dǎo)致青光眼的發(fā)生，或者使原本青光眼癥狀加重。
冷空氣來襲，避免眼部炎癥
冬季，眼睛受到冷空氣刺激，淚小點(diǎn)和淚小管周圍的括約肌遇到寒冷刺激后，易發(fā)生痙攣性收縮，導(dǎo)致流淚不止。如果擦拭方法不正確，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌或者異物進(jìn)入眼內(nèi)，引發(fā)炎癥。
建議：流淚時(shí)，最好用手絹或紙巾向上并偏向鼻側(cè)輕輕擦拭眼淚，風(fēng)沙天氣外出時(shí)應(yīng)配戴防風(fēng)眼鏡，以防眼睛受到冷空氣刺激或異物落入眼內(nèi)。
冬季干燥小心干眼癥找上你
一到冬天，干眼癥的患者人群更為龐大，其中，白領(lǐng)族更是重災(zāi)區(qū)。這是因?yàn)椋鞖夂蚋稍铮照{(diào)房?jī)?nèi)嚴(yán)重缺乏水分，再加上眼睛長(zhǎng)時(shí)間目不轉(zhuǎn)睛盯著電腦屏幕，遭受輻射，容易患上干眼癥。
寒冷干燥的冬季，應(yīng)如何為眼睛“保暖”?
1. 調(diào)整用眼時(shí)間，盡量保證用眼40-50分鐘就稍作休息，可以閉目休息，或極目遠(yuǎn)眺。
2. 多眨眼，打哈欠，促進(jìn)淚液的自動(dòng)分泌。
3. 避免空調(diào)直吹眼睛，蒸發(fā)眼球表面水分。
4. 可在電腦旁擺上一杯熱水，水蒸氣可增加空氣濕度。
5. 可用毛巾熱敷，改善眼疲勞，緩解眼干眼澀癥狀。
6. 給眼睛按摩，可以使眼睛放松，防治干眼癥。
具體做法：起床后，先將雙手互相摩擦，待手搓熱用手掌熨帖雙眼（閉著眼睛），反復(fù)三次以后，用食指、中指、無名指的指端輕輕地旋轉(zhuǎn)揉眼球20秒鐘。如果眼睛出現(xiàn)不適，一定要及時(shí)到正規(guī)的眼病醫(yī)院檢查，因癥施治。
