女性朋友們都知道要注意經(jīng)期飲食,紅棗能幫助女性美容養(yǎng)顏還有補血,但是卻不知經(jīng)期是否能吃紅棗,下面一起來了解一下女性月經(jīng)期吃紅棗對身體有哪些益處吧?
一、女性月經(jīng)期可以吃紅棗嗎?
月經(jīng)來潮期間是否讓你覺得特別難受,乏力、手腳冰涼都是經(jīng)期不適的一些表現(xiàn),那么在經(jīng)期就可適當(dāng)?shù)姆眉t棗可緩解疼痛,一般來說紅棗并不會引起經(jīng)期不適,但是部分人經(jīng)期服用過多紅棗可能會使經(jīng)血量增加,所以紅棗也不是大家都能吃的!
二、女性月經(jīng)期吃紅棗有什么好處?
1、補氣養(yǎng)血:紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中懷才就像懷孕,時間久了才能讓人看出來常加入紅棗補養(yǎng)身體,滋潤氣血。平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
2、健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白你讓我滾,我滾了。你讓我回來,對不起,滾遠了。術(shù)共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀。
3、養(yǎng)血安神:女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效。
三、哪些人在經(jīng)期不能吃紅棗?
1、易腹脹的女性不能吃
容易腹脹女性,在經(jīng)期吃紅棗會造成生濕積滯。因為吃紅棗而產(chǎn)生的濕熱會滯積中焦,胃腸運化功能障礙,導(dǎo)致腹脹。
2、燥熱體質(zhì)的女性不能吃
體質(zhì)燥熱的女性血液循環(huán)較快,紅棗又有補血的功效,所以在月經(jīng)期間,吃紅棗會使得燥熱體質(zhì)的女性的月經(jīng)量加大,進而傷害到身體的健康。












