板栗是日常生活普遍的一種食物，很多人平時都喜歡吃板栗，我也不除外，昨日買來一些板栗回家，提前準(zhǔn)備煮了吃，板栗必須煮多久呢？下邊一起來瞧瞧吧！
板栗必須煮多久10-15分鐘上下。
板栗塊頭并不大，在板栗的營養(yǎng)元素中，木薯淀粉占非常大的占比，一般狀況下加溫十分鐘上下就可以，假如板栗較為大或是比較多，還可以煮15分鐘或是更長期。
小提示：板栗能夠 生吃，還可以熟菜，可是不能吃半生不熟的板栗，尤其是自身腸胃并不是非常好的群體，服用后很有可能會出現(xiàn)消化不好的狀況。
煮板栗冷水下鍋還是開水一般是冷水下鍋。
冷水下鍋能夠 遲緩的將板栗熱透，不易出現(xiàn)外熟內(nèi)生的狀況，而將板栗用開水下鍋煮得話，非常容易出現(xiàn)加溫不充足的狀況，并且開水下鍋對板栗加溫的水平不了解，會危害到大家的分辨。
帶殼的生板栗怎么煮操作步驟：
1、最先查驗板栗的表面，看有木有生蟲或是長霉的狀況，選擇在其中個大者。
2、用流動性的清水清理板栗的表面。
3、控干板栗表面的水份。
4、將板栗放到砧板上，用刀切一道貸款口子。
5、隨后將板栗放進(jìn)鍋里邊。
6、放進(jìn)適當(dāng)?shù)那逅?/p>
7、加溫10-15分鐘。
8、煮開以后撈起來板栗。
9、控干水份后就可以輕輕松松去殼了。
板栗怎么樣才算熟透開啟板栗的情況下，熟板栗里邊的肉質(zhì)地是淡黃的，咬一口十分的粉糯，有沙沙的口味，并且構(gòu)造較為疏松，而都還沒熟的板栗，吃起來一些硬實，都沒有沙沙的口味，吃起來不粉糯，反倒會較為的硬實。
小提示：板栗雖好，但過多服用板栗會提升身體中的消化吸收壓力，不利身體身心健康，一般提議每日服用100-200克板栗，那樣既能保健養(yǎng)生，也不會對身體導(dǎo)致壓力。
