一組數據，讓你知道胃癌的恐怖之處！在我國，胃癌很常見，發病率居各惡性腫瘤之首！死亡率占所有惡性腫瘤的四分之一，每年都有2萬以上新增胃癌患者，約有17萬人死于胃癌。
一組數據，讓你知道胃癌的恐怖之處！在我國，胃癌很常見，發病率居各惡性腫瘤之首！死亡率占所有惡性腫瘤的四分之一，每年都有2萬以上新增胃癌患者，約有17萬人死于胃癌。
胃癌越來越趨向于年輕化，年輕人的發病率越來越高，這與年輕人平日里不良的生活習慣脫不了關系。
①熬夜吃宵夜
熬夜對人體健康的危害很大，加上夜間進食會影響腸胃的休息、對胃黏膜造成刺激、阻礙胃粘膜的修復。胃粘膜的上皮細胞兩三天會更新一次，且于夜間腸胃道休息時進行。食物長時間停滯在胃中，會促進胃液的大量分泌，從而對胃黏膜造成刺激，時間久了就容易導致胃黏膜糜爛、潰瘍，抵抗力減弱甚至患上胃癌。
②吸煙酗酒
吸煙會增加患呼吸道疾病的幾率，在吸煙的同時喝酒，則患胃癌的風險會增加50%到60%。因為烈酒會損傷胃黏膜組織，增加細胞膜的通透性，導致胃加大對煙霧中致癌物質的吸收，長期吸煙喝酒會增加患胃癌的風險。
③吃刺激性食物
常吃辛辣、油炸、烤制和腌制等刺激性食物，會對胃粘膜造成刺激，破壞腸胃的健康，從而增加患胃癌的風險。
預防胃癌，最基本的方式是養成良好的飲食和生活習慣。
營養均衡的飲食能提高人體的免疫功能，保護胃黏膜。所以，要學會在一日三餐中，筑起防胃癌的“籬笆”。多吃新鮮蔬菜和水果，多吃含維生素A、B、E及β胡蘿卜素的新鮮蔬菜、水果。
