人體的經(jīng)絡對于人來說十分的重要因為其實體內(nèi)有很多的疾病都是因為經(jīng)絡不通所導致的所以說很多時候想要治療疾病其實最好的方法就是先疏通經(jīng)絡有些時候先將經(jīng)絡疏通之后我們可能就會神奇的發(fā)現(xiàn)有些疾病可能已經(jīng)好了一大半了。
人體是由很多的經(jīng)絡部分組成的，而每個人身體的結(jié)構(gòu)是非常重要的。那么經(jīng)常會發(fā)生因為經(jīng)絡堵塞引起的疾病問題，這是比較嚴重的，需要引起人們注意的。而且人們應該注重這個經(jīng)絡的發(fā)展情況，在人體中需要正常的運行自己的作用。而不是會導致人體發(fā)生疾病的源頭，可是一旦發(fā)現(xiàn)因為經(jīng)絡引起的疾病問題也需要及時疏通治療，經(jīng)絡堵塞如何疏通全身呢?
輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認為：“腎，主骨、生髓”，全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
梳頭促進血循環(huán)
用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經(jīng)絡。
經(jīng)絡堵塞如何疏通全身
調(diào)節(jié)呼吸疏通五臟
每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個字音對應一個臟腑：噓對肝，呵對心，口四對肺，吹對腎，呼對脾。這是利用調(diào)節(jié)呼吸來調(diào)勻氣息，疏通五臟。
繞胳膊，活關節(jié)
將兩手自然放于肩上，向左轉(zhuǎn)腰，右臂前擺繞肩關節(jié)轉(zhuǎn)動、左臂后擺轉(zhuǎn)動，兩肘前后拉開成一字，然后反方向練習。經(jīng)常鍛煉還有助于消除背痛。開始做時動作可能不標準，此時不要心急，應量力而行、循序漸進。
牽引腰，老得慢
跪撐在床或墊子上，上體前俯，手臂盡可能地向前伸直，爭取讓下頜能夠觸到床面;臀部盡量向后坐，形成前后兩個相反的作用力，從而充分拉伸脊柱。這樣做還能刺激腰部的“帶脈”，緩解腰膝酸痛，調(diào)理生殖系統(tǒng)疾病等。“引腰”動作每次可重復8~10次左右，練習時一定要盡量緩慢，因為快速拉伸只能收縮肌肉，慢引才能牽拉筋骨。
經(jīng)絡堵塞如何疏通全身
抬小腿，血流暢”
身體抬頭挺胸坐直，收緊小腹，慢慢抬起一條腿，使之與端坐著的身體盡可能地保持直角，堅持5~10秒后換另一條腿;也可以雙腳腳跟同時抬起，堅持一會兒再放下，并重復這一動作。每天堅持做一會兒抬腿動作，一方面，可以緩解久坐的肌肉松弛和酸軟癥狀，鍛煉腹肌和下肢肌肉的力量;另一方面，可以促進下肢的氣血運行，改善血液循環(huán)，預防血栓等疾病。
想要疏通經(jīng)絡對于不同的位置的經(jīng)絡有著不同的疏通辦法所以想要疏通全身的經(jīng)絡就需要有針對性的對身體的不同部位進行疏通，疏通經(jīng)絡不僅可以改善身體狀態(tài)減少疾病的產(chǎn)生并且疏通經(jīng)絡也會讓身體覺得更加的舒適并且減少疾病的發(fā)生。
