做愛其實也是一種需要定時定量的床上運動，那么每周有多少次是最科學、最健康的性生活？這是許多男人和女人非常關心的問題。因為適當的性不僅能幫助男人獲得精神上的滿足，而且有利于男人和女人的健康。所以每個人都想知道做愛的最佳次數。
半個月后，小徐有點不知所措，起床后頭暈，精神更糟。月初，小旭和妻子不僅性生活時間短，而且勃起后的僵硬程度也比以前低。由于擔心癥狀越來越嚴重，小徐不得不向醫生求助。
“性是愉快的，但它也會消耗更多的能量。”“我們一次有五到六分鐘，一次有十分鐘。我們能數一數消耗能量的運動嗎？”小徐疑惑地問。
一次的愛情相當于兩公里的慢跑。在性生活中，男人在全身進行劇烈的體育活動。腰椎肌肉和腰椎是承受最大運動量和消耗大量能量的部分。如果過度頻繁的性行為，很容易受到壓力，最終無法做到。男性在18歲到22歲之間性欲最強，表現最好，22歲之后就會走下坡路。徐曉旭的當務之急是減少性交次數，合理控制性交時間。
根據年齡計算，小旭的性生活時間應該每三天維持一次。如果間隔太短，可能會出現數量和質量令人尷尬的情況。代理主任說。此外，除了利用上述公式計算性交間隔時間外，男性還可以根據自己的身體感受來確定愛的次數。
一般來說，合理的性生活時間應該是第二天起床后沒有睡意，沒有背痛或酸痛。這是因為性生活后的背痛，其實是對人體的自我保護措施，意在提醒男性減少性生活時間。
男性性間隔計算表
20歲至49歲之間的性交日數，以十位數的年齡為準。例如，一個30到39歲的男人可以在三天內愛上一次。
50到59歲之間的性生活時間間隔乘以10位數的年齡乘以1.5，即（5 />
60歲以上的性交間隔天數應乘以10位數乘以2，即大約12天（6×2=12）。提醒計算方法為正常男性性間隔，排除男性慢性病。
當然，盡管許多人都知道這一限制，但對于新婚男女來說，這可能會導致腎虛導致性欲過度或陽痿。因此，為了繼續幸福地生活在未來，嚴格按照這樣的形式進行。
