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圖為10月26日，浙江省杭州市余杭區(qū)79歲張季雄老人家的浴室里，正在安裝扶手。
　　孔亞魯攝（人民視覺）

　　本報北京電（陳得）10月26日，天貓聯(lián)合中國老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會發(fā)起“黃扶手計(jì)劃”，聯(lián)動20個品牌方，共同向社會送出5萬個適老扶手，并提供免費(fèi)上門安裝服務(wù)。

　　據(jù)中國疾病預(yù)防控制中心數(shù)據(jù)，跌倒是中國65歲以上老年人傷害死亡的首位原因，平均每10位65歲以上的老人中，就有3至4人發(fā)生過跌倒，而一半以上跌倒都發(fā)生在家里，浴室、廁所、起身或者下蹲是最常見的場景。比起事后幫助和照護(hù)，防患于未然更重要，居家環(huán)境的適老化改造很必要。

　　“用一把‘黃扶手’讓更多目光聚焦老年人群，關(guān)注適老化改造，是落實(shí)積極應(yīng)對人口老齡化國家戰(zhàn)略大背景下的一項(xiàng)特別有意義的活動。”中國老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會副秘書長張勁松說。

　　據(jù)天貓家裝家居行業(yè)總經(jīng)理蕭勇介紹，目前國內(nèi)的適老產(chǎn)業(yè)處于相對初級階段，供給碎片化，消費(fèi)者認(rèn)知匱乏，缺乏產(chǎn)品與服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)，老年用品品類不及中重度老齡化社會國家的十分之一。同時，許多家裝家居用品不適合中老年人，產(chǎn)品質(zhì)量不佳，售后也不夠完善?；谝陨峡剂浚熵埣已b家居今年創(chuàng)建了適老產(chǎn)業(yè)部門，在適老家具和適老衛(wèi)浴兩個核心類目，探索適合中國老人居住環(huán)境的改造新可能。

解決“卡嗓子”問題，無刺魚來了

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高澤霞教授團(tuán)隊(duì)利用已獲得的第一代雜合體（F0代）少刺魚，經(jīng)過雌雄交配繁育出完全沒有肌間刺的武昌魚（團(tuán)頭魴）苗種（F1代），并且正在進(jìn)一步開展無肌間刺魚遺傳的穩(wěn)定繁育工作。按照相關(guān)程序，待新種質(zhì)性狀穩(wěn)定，并取得國家相關(guān)認(rèn)證后，無刺魚即可大規(guī)模推廣。吃過無籽瓜、無籽葡萄吧？如今，無刺魚也正向餐桌游來。在

醫(yī)保電子碼讓就醫(yī)更方便

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數(shù)據(jù)來源：國家醫(yī)保局黨的二十大報告提出，要加快建設(shè)網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)國、數(shù)字中國。日新月異的數(shù)字技術(shù)正在改變政府管理服務(wù)方式，大大提升服務(wù)水平，不少政務(wù)服務(wù)事項(xiàng)實(shí)現(xiàn)了“網(wǎng)上辦”“碼上辦”，電子證照廣泛應(yīng)用于多領(lǐng)域，并實(shí)現(xiàn)全國互通互認(rèn)。小小電子碼，大大獲得感；數(shù)據(jù)多跑路，群眾少跑腿。今起，本版推出“大數(shù)據(jù)觀察·加

積極應(yīng)對，與老齡化共舞（健康新征程②）

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圖為10月18日，山東省東營市東營區(qū)文匯街道勝安社區(qū)智能健身廣場，81歲的楊學(xué)英（左）跟醫(yī)護(hù)人員學(xué)習(xí)使用智能健身器材?！　⒅欠鍞z（人民視覺）近年來，安徽省合肥市肥西縣建立健全社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，推進(jìn)多層次養(yǎng)老服務(wù)體系建設(shè)，不斷完善養(yǎng)老服務(wù)設(shè)施與功能，提升老年居民的幸福感?！　D為9月30日，在肥

減肥要挨餓？吃夠這些營養(yǎng)才能減肥成功

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單純計(jì)算飲食熱量很難瘦下來在減肥的過程中，大多數(shù)人都會把重點(diǎn)放在控制熱量上面，往往忽略了最重要的營養(yǎng)素?cái)z入。在初期減肥階段，的確會從減少熱量開始。單純計(jì)算熱量，短期確實(shí)會起到減脂的效果，但是健康有效的減脂更注重長期的效果，單純熱量控制很難真正瘦下來，并且容易反彈。因?yàn)槟憧赡軠p的是蛋白質(zhì)、肌肉，而減

秋季必吃的三種高營養(yǎng)水果，錯過太可惜！

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都說多吃水果對身體好，但是每個季節(jié)都有其對應(yīng)更適合吃的水果，吃對了水果，身體更健康！那么秋天吃什么水果更好呢？1.蘋果：保護(hù)腸胃臨床上有研究發(fā)現(xiàn)，吃較多蘋果的人得感冒的概率，比不吃或少吃蘋果的人要低。此外，蘋果還有保護(hù)腸胃的功效。經(jīng)過盛夏酷暑的消磨，人體腸胃功能往往處于較低水平。而蘋果可促進(jìn)胃酸分泌

擦亮眼讓“網(wǎng)紅食品”成為“放心食品”

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湖北枝江市讀者王玥前段時間去外地旅游，發(fā)現(xiàn)很多網(wǎng)友都在推薦一家炸串小吃店。王玥滿懷期待來到這家店，不大的店鋪里擠滿了等待的顧客。等了一個多小時，王玥才拿到食品，發(fā)現(xiàn)除了價高量少外，所謂的“色香味俱全”原來是用濃重的醬汁和厚厚的蘸料營造出來的。“沒吃幾口就覺得膩，而且食材也不太新鮮，有點(diǎn)失望?！蓖醌h說

瘦肚子的運(yùn)動有哪些？瘦肚子最有效的運(yùn)動推薦

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如果我們想減肥，我們也可以選擇做運(yùn)動。什么是減肥運(yùn)動？我們怎樣才能減肥？瘦肚子的運(yùn)動是什么？這個問題由小編來回答！減少腹部的小動作1、側(cè)彎式腳踝交錯地坐在地上，左手平放在地上，與左肩同線。右腳放在左腳前面，右膝朝向天花板。閉上腹部，壓下左手，支撐臀部離開地板。當(dāng)你用左膝支撐身體時，舉起左臂。保持10

女生瘦腿的最快方法有哪些？推薦這4個動作輕松瘦腿

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如果你想瘦下半身，最好運(yùn)動。飲食或藥物對下半身沒有影響。你想擁有細(xì)長的直腿嗎？事實(shí)上，堅(jiān)持一個月的鍛煉可以看到效果。減肥專家推薦女孩瘦腿運(yùn)動的最快方法，簡單、方便、輕松。美腿瘦臀小動作臀部和腿部的脂肪很難減肥。一般來說，絕食或控制飲食沒有效果。特別是，即使你服藥燃燒脂肪，也很難燃燒到下半身。最有效、