春天為什么要養肝膽？答案你一定很意外！
四季養生 708 0
隨著時代的發展，人們越來越重視自身的健康，對此，養生浪潮也越來越壯大。有這樣一個說法，即春天到來之際，一定要進行養肝膽。為什么會有此說法呢？春天養肝膽基于什么原因呢？如何進行養肝膽嗎？
中醫理念
人們之所以說春天要進行養肝膽，是根據中醫的理念來提出的，因為人們講就五行，即金木水火土，而五行與人體的重大肝臟一一相對應。而正因為肝屬于木，而春季萬物復蘇，正與木相對應，所以春天要養肝臟。在春節，樹木復興，變得生機勃勃，而此時人體的肝臟也正是通暢之際，此時進行補肝臟的話，能夠有利于促進血液的流通，促使人體器官的生長發育，從而保證人體的健康與安全。
肝火旺盛
冬季過去，春天來臨之時，由于溫度驟變，人體一旦不做好相關的防護措施，就很容易生病。而此時，人體的肝氣也會極為旺盛，如果不好好的養肝膽的話，有可能導致肝氣不順，從而發生上火現象。而且在外表現為暴躁，易生氣，抑郁等癥狀。如果情況嚴重的話，還有可能出現中風昏，厥窒息的癥狀。在此情況下，就需要好好根據春季的特點來進行調理肝膽，這樣一來，能夠有效的避免肝火，出現肝膽疾病。
做法
既然已經知道了春季補肝膽的重要性，那么就要做好相關的措施，首先應該去補血護肝，在日常生活里多吃一些魚肉，雞蛋，牛奶。這些食物都含有非常優質的蛋白質，不僅可以改善體質，而且還能補血養肝。同時，閑暇之余的時候，可以多活動一下自身筋骨，按摩一些穴位，促進血液的流通。更重要的是，一定要保持一個愉悅的身心，每天要開開心心的，不要給自己太多的壓力。只有這樣，才能降低肝火，保護人的身體健康。除此以外，在穿衣時盡量以寬松的為主，這種方式也可以進行養肝護肝，大家可千萬不要小看了這些措施，一旦完美的執行，對人的身體將會產生極大的影響。
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