春天為什么要養肝膽？答案你一定很意外！
四季養生 708 0
隨著時代的發展，人們越來越重視自身的健康，對此，養生浪潮也越來越壯大。有這樣一個說法，即春天到來之際，一定要進行養肝膽。為什么會有此說法呢？春天養肝膽基于什么原因呢？如何進行養肝膽嗎？
中醫理念
人們之所以說春天要進行養肝膽，是根據中醫的理念來提出的，因為人們講就五行，即金木水火土，而五行與人體的重大肝臟一一相對應。而正因為肝屬于木，而春季萬物復蘇，正與木相對應，所以春天要養肝臟。在春節，樹木復興，變得生機勃勃，而此時人體的肝臟也正是通暢之際，此時進行補肝臟的話，能夠有利于促進血液的流通，促使人體器官的生長發育，從而保證人體的健康與安全。
肝火旺盛
冬季過去，春天來臨之時，由于溫度驟變，人體一旦不做好相關的防護措施，就很容易生病。而此時，人體的肝氣也會極為旺盛，如果不好好的養肝膽的話，有可能導致肝氣不順，從而發生上火現象。而且在外表現為暴躁，易生氣，抑郁等癥狀。如果情況嚴重的話，還有可能出現中風昏，厥窒息的癥狀。在此情況下，就需要好好根據春季的特點來進行調理肝膽，這樣一來，能夠有效的避免肝火，出現肝膽疾病。
做法
既然已經知道了春季補肝膽的重要性，那么就要做好相關的措施，首先應該去補血護肝，在日常生活里多吃一些魚肉，雞蛋，牛奶。這些食物都含有非常優質的蛋白質，不僅可以改善體質，而且還能補血養肝。同時，閑暇之余的時候，可以多活動一下自身筋骨，按摩一些穴位，促進血液的流通。更重要的是，一定要保持一個愉悅的身心，每天要開開心心的，不要給自己太多的壓力。只有這樣，才能降低肝火，保護人的身體健康。除此以外，在穿衣時盡量以寬松的為主，這種方式也可以進行養肝護肝，大家可千萬不要小看了這些措施，一旦完美的執行，對人的身體將會產生極大的影響。
上一篇：
適合春天喝的湯有哪些？這里告訴你
下一篇：
春天吃什么潤肺？潤肺一定要避免這些不良行為
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1000
本報訊（記者劉波）眼下已是立春時節。春天是養生的最佳時機，尤其適合養心。市中研附院心病科主任醫師王作順為市民介紹春季如何養護心臟。首先要保持輕松愉悅的心情，因為壓力過大會導致心情抑郁，抑郁情緒則易誘發心臟類疾病。早春時節，可以發發呆清理心靈垃圾，最好再到戶外曬曬太陽。因為陽光可以補鈣、殺菌，還可以撫
1243
養生之道網導讀：睡眠不足、飲食不當、五臟功能不調等都可能導致身體肝火旺盛，進而引起胸悶、厭食、渾身沒力、心煩意燥等癥狀。現代很多年輕人因為工作和生活的壓力，發生肝火旺盛的情況越來越多。那么，肝火旺盛怎么調理呢?肝火旺盛怎么調理1、規律作息大多數出現肝火旺盛的人都是有經常熬夜的習慣，晚上經常熬夜不僅會
433
如今已經是春天了，萬物復蘇、草長鶯飛，是極好的養生時期，日常生活中很多人養生喜歡食療，食療養生很多人喜歡煲湯喝，那么大家知道適合春季喝的湯都有哪些嗎?春季養生小知識又有哪些呢?易網在線健康養生網（www.aoa7937.com）來為大家介紹一下吧!哪些湯適合春季喝?1、山藥玉米排骨蓮藕湯：山藥、玉米、
645
春季是一年的開始，在春季的時候陽氣復蘇、草木生長，萬物都生機勃勃，所以此時也是一個養生的好時候，但是春季養生雖然好，也有一定的禁忌事項需要大家注意，那么春季養生的禁忌有哪些呢?春季養生有哪些好方法?易網在線健康養生網（www.aoa7937.com）來為大家詳細介紹。春季有哪些養生禁忌?1、春季養生要
403
花茶是集茶味與花香于一體，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香。沖泡品吸，花香襲人，甘芳滿口，令人心曠神怡，接下來就為大家介紹五款春季養生要喝的花茶。蒲公英茶蒲公英，又名黃花地丁，據《本草綱目》記載，蒲公英，苦、甘、寒;歸肝、胃經;促進消化、催乳、清血、強健肝臟、
444
一、涼拌豌豆苗【功效】豆苗含豐富鉀、磷，鉀是維持肌肉運作的必需物質，并能調節血壓。【食材】豌豆苗，白芝麻，鹽，芝麻油【做法】1、煮一鍋水，燒開后加一點油和鹽，放入豌豆苗焯燙一下。2、撈出瀝干水分后放入涼開水里冷一下，這樣小苗會很綠。3、最后加鹽和芝麻油拌勻即可。二、蘆筍炒蛋【功效】蘆筍具有利尿作用，
1237
很多的男性女性在吃東西的時候都喜歡放醋，比如說吃一些面條或者米粉的時候酸酸的，覺得很開胃，很適合自己吃，但是呢，吃飯也是要根據自己的身體來進行調節的，在春天的時候經常吃酸，對于我們的肝臟會不會好了，吃酸我們容易造成哪一些身體不適呢，今天小編就來跟大家分享一下，春季養生喜歡吃酸味食物的能不能多吃?具體
753
季節性不同季節適合身體，不同程度上的養生，在春天的時候是養肝的，最好季節像在春天我們工作上慢慢進入忙碌的狀態，一些人是沒有按時睡覺正常休息的習慣，那在我們身體來說會造成一些肝臟等等的負擔，春季男性的話最好是可以多喝一些菊花枸杞茶，特別適合辦公室人群，今天小編就來跟大家分享一下春季養生喝菊花枸杞茶好嗎
76
新華社北京4月18日電 國家衛健委18日通報，4月17日0—24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例16例，均為境外輸入病例（廣東4例，陜西4例，上海2例，四川2例，內蒙古1例，福建1例，河南1例，云南1例）；無新增死亡病例；新增疑似病例1例，為境外輸入病例（在上海）。當
352
在日常生活中，我們常常會覺得眼澀、腫脹、睜不開眼、眼睛疲勞，那么日常吃什么可以補眼呢？下面為您推薦4種護眼美食。 1.甘薯 甘薯具有“補中益氣”的作用，能提高消化器官的機能，滋補肝腎，對機體的衰弱也有恢復效果。眼睛出現故障是內臟，特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號。因此
993
2020年12月28日健康養生簡報，星期一！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、上海市健促中心倡導盡量接種新冠疫苗2、焦雅輝：改善醫療服務取得成效新發展階段需再發力3、山西省疫情防控辦發布元旦、春節期間健康提示4、中國結直腸癌高發專家指出不能忽略指檢5、國家衛健委：12月26日新增新冠確診病例22例其中本土病例12例6、北京：順義13個鄉鎮街道全員核酸檢測7、上海、陜西啟動新冠疫苗接種8、嘴角
849
（原標題：眼屎多，暗示健康隱患！如何延緩眼睛衰老） 編者按：“身體健康是革命的本錢”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于應酬，卻忽略了身體健康這塊
600
霜凍爆發給果農帶來巨大損失，可是卻有一幫人賺了大錢！我國是全世界產蘋果最多的國家之一，前幾年蘋果一直都是五、六元錢一斤，今年的蘋果價格突然就貴了，在一些超市，普通蘋果都賣到了 12 元一斤。突然漲價的原因究竟是什么呢？高價買、高價賣，最終這批蘋果以每斤8塊錢價格出售，每斤足足賺了2元錢。讓業務經理緱