減肥者不能吃什么?無糖食品要慎吃

本報告昨天記者調(diào)查福州市場,現(xiàn)在福州市場主張沒有糖、低糖的飲料、食品,不含蔗糖,但含有甜劑。

最近,廣東省工商局的飲料檢查顯示,不合格飲料中是否有糖飲料超過了標準。對此,營養(yǎng)學(xué)專家注意到,沒有糖只是不含蔗糖,糖尿患者、減肥者不應(yīng)該吃。另外,消費者經(jīng)常吃甜素含量超過標準的食品,會危害肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)。

昨天,記者訪問福州新華都、好多等超市,在零度可樂的原料表上,食品添加劑欄除了阿斯巴甜(含苯氨酸)以外,還有安賽蜜。據(jù)

省食品工業(yè)協(xié)會吳理事介紹,安賽蜜是合成甜味劑,多用于宣稱&ldquo的低糖&rdquo“沒有糖&rdquo的甜味食品和飲料。現(xiàn)在百事可樂新發(fā)售的極度可樂也標榜&ldquo無糖&rdquo,在其配料表中也可以找到甜味素(含苯丙氨酸)、安賽蜜。

除了兩大可樂巨頭,記者訪問福州各超市,發(fā)現(xiàn)使用甜味劑的飲料和食品還不少。主張“沒有糖也很甜&rdquo的親吻沒有糖的八寶粥,還含有安賽蜜和木糖醇。普通食品中到處都有甜味劑。亞亨黑米八寶粥含有安賽蜜,九制梅含有甜蜜素、阿斯巴甜、糖精鈉等。

省食品工業(yè)協(xié)會吳理事指出,根據(jù)國際通用概念,無糖食品不得含蔗糖和淀粉水解物糖。但是,必須含有相當(dāng)于糖的替代品,一般采用糖醇和低聚糖等不提高血糖的甜味劑品種。無糖食品的目標消費者大多為糖尿患者或減肥者。實際上,現(xiàn)在市場上被稱為&ldquo的無糖食品&rdquo大多不含蔗糖。

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