餐后吃什么可以減肥，吃點(diǎn)兒糖能減贅肉
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糖類是肥胖的罪魁禍?zhǔn)字唬眢w對(duì)糖的需求不容忽視。想吃糖，不想吃糖，不想胖，飯后吃糖，身體贅肉少。
單獨(dú)吃糖容易立即形成脂肪。糖類攝取過多，卡路里容易過剩，多馀的卡路里容易積累脂肪，特別是臀部、腹部、下巴等容易囤積脂肪的部分容易顯示肥胖的效果。營(yíng)養(yǎng)專家指出，喜歡吃糖但不想留下肥胖痕跡的人，飯后可以吃一點(diǎn)糖，減少脂肪的積累。
專家說，飯后吃甜點(diǎn)比午茶吃很多巧克力好。因?yàn)橐郧皵z取的纖維素可以慢慢吸收糖，減少對(duì)糖的吸收。但是，糖應(yīng)該適量攝取。
日本最新研究指出，纖維食品和糖分同時(shí)具有減肥效果。研究人員表示，糖分通常在小腸分解后轉(zhuǎn)化為血糖和脂肪。但是，吃纖維的時(shí)候，纖維中的阿拉伯糖會(huì)阻止酶分解糖分，這些未分解的葡萄糖會(huì)送到大腸用微生物分解，這個(gè)過程會(huì)產(chǎn)生很多有機(jī)酸。有機(jī)酸可以減慢肝臟脂肪的制造，有減肥的效果。這種飲食方法不僅可以減肥，還有助于對(duì)抗癡肥現(xiàn)象，預(yù)防糖尿疾病和高血壓。
除此之外，專家還建議，空腹時(shí)最好不要攝取太多糖，以免引起胃酸過多。胃不適。如果你喜歡糖，最好少吃巧克力和糖果，盡可能多地吃水果或淀粉糖。一方面，它可以減輕身體負(fù)擔(dān)，另一方面，它也達(dá)到攝取糖的目的。
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進(jìn)入農(nóng)業(yè)社會(huì)以后，人類性活動(dòng)的最大悲劇就是夫妻性生活的內(nèi)容又被狹窄化了。封建性生殖主義文化主張，夫妻的性就是為了生孩子，除此之外的任何目的及一切活動(dòng)都是“淫蕩”和“不道德”的。雖然這種觀念在五四新文化運(yùn)動(dòng)前后受到了一定的沖擊。這種性觀念對(duì)夫妻性生活有很大的危害。首先，它使夫妻不敢去追求性快樂。只有當(dāng)
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中南大學(xué)湘雅醫(yī)院藥學(xué)部副主任藥師 鄧 晟 □中國(guó)人民解放軍陸軍第七十四集團(tuán)軍醫(yī)院主管藥師 董 麗高血壓控制需要遵循嚴(yán)格的規(guī)范，臨床發(fā)現(xiàn)，雖然很多患者的保健意識(shí)有所增強(qiáng)，但對(duì)控壓常識(shí)仍一知半解，有的還存在誤區(qū)，導(dǎo)致疾病加重，甚至危及生命。誤區(qū)一：沒有頭暈、頭疼等癥狀，就可以不吃藥了。有些高血壓患者血壓