如何補(bǔ)充性生活能量，性交前可吃4類助性食物
兩性健康 1319 0
想要讓你們的性生活更加的和諧，提高自己的性能力，其實(shí)通過一些飲食調(diào)節(jié)是比較好的，房事之前也應(yīng)該注意合理的選擇飲食方式，曼魚、蝦米等這些海鮮品對(duì)于性功能都是比較好的。
1、鰻魚含有豐富的粘蛋白，稱為澡脂的氨基酸和核糖核酸，蝮蛇也是富含維他命E及氨基酸的食物，因?yàn)椋@些食物并不適合每天食用，但也不能因?yàn)榕紶柺持驼J(rèn)為其具有即效性。
追求精力旺盛的性交生活，與其如此，不如在平時(shí)的日常飲食當(dāng)中，吸取能強(qiáng)固精力的食品來得重要。正如營養(yǎng)均衡的正常飲食對(duì)身體才有幫助的道理相同，為追求精力的最有效方法，也是從每天的飲食生活著手。
2、強(qiáng)化性交精力最具效果的基本食品是具有提升副交感神經(jīng)興奮性效果，磷脂質(zhì)含量豐富的食物。動(dòng)物、魚骨中含有豐富的磷脂質(zhì)，身邊常見的食物如小魚干、鹵沙丁魚干、小魚、雞等。蝦米、螃蟹、竹夾魚、蛤蜊等魚介類所含豐富的核酸，是制造遺傳因子與精子時(shí)不可缺少的物質(zhì)，沙丁魚、青花魚等青魚類所含的物質(zhì)，可防止血液中的膽固醇沉積，對(duì)于預(yù)防性交大敵“肥胖”頗具效果。
3、此外，維他命、纖維素，對(duì)于提升精力也有很大的助益。這表示殼類、水果、蔬菜等食物，對(duì)于創(chuàng)造健康的性生活也在顯著的效益。
4、 然而，制造精力的代表蔬菜--紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質(zhì)，會(huì)將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，反而會(huì)造成貧血、體力衰退。男性想要強(qiáng)化精力，必須從平時(shí)開始，一步一步慢慢累積，如果太過心急，任何食物的過量，對(duì)身體不但沒有益處，恐怕還會(huì)帶來害處，不得不慎。
上一篇：
沒有性生活的婚姻是什么？專家詳解無性婚姻的根本原因
下一篇：
高質(zhì)量性愛必須具備的6個(gè)條件，你的性生活需要它
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1086
近幾年，隨著健身的人越來越多，很多的人在健身房辦了會(huì)員，下班后第一時(shí)間趕過去打卡。除個(gè)別瘦人為了強(qiáng)身增肌的，大部分去健身的都是以減脂為目的，很多人確實(shí)也堅(jiān)持了不短的時(shí)間，可卻并沒有瘦下來，這是什么原因呢？ 飲食控制不到位有一部分朋友去健身只是圖個(gè)心安,飲食控制得不到位。要知道“三分練，七分吃”，不
1530
本人覺得女性的第一次總比男人多，比如第一次月經(jīng)（初潮）、第一次用衛(wèi)生巾，第一次性交，第一次感受那種撕裂開般的疼痛，第一次生寶寶等。每個(gè)第一次都是那么重要，而初夜更是重中之重。因?yàn)榈谝淮涡陨铑A(yù)示女孩已經(jīng)變?yōu)榕耍呛芏嗄行耘笥衙鎸?duì)女友初夜的時(shí)候，總會(huì)有點(diǎn)兒手足無措，這是為何呢？原因很簡單，女友初夜
128
男女最甜蜜時(shí)刻非性愛莫屬，那種無與倫比的身心交融、摩擦、碰撞，汗水和身體各種分泌的液體交織在一起，描繪出一種讓旁人羞愧、進(jìn)行者無比暢快的曼妙場(chǎng)景。這就是做愛，這就是男女最歡愉的性交行為。當(dāng)男女獲得正式關(guān)系、合法同居權(quán)利后，性愛這種行為更是頻發(fā)，原因很簡單，及時(shí)行樂莫問為何。還有另一個(gè)重要原因就是為了
1334
對(duì)于減肥人群而言，最大的阻力莫過于美食的誘惑，若是平時(shí)禁不住美食的誘惑加上缺乏運(yùn)動(dòng)，想要成功減肥難度很大，此外減肥期間也有必要了解哪些食物不可以吃，才會(huì)對(duì)減肥有幫助，若在減肥期間不科學(xué)飲食以及存在暴飲暴食的情況，起不到減肥作用，還會(huì)出現(xiàn)肥胖情況。那么，減肥期間哪些食物不能吃？1、高脂肪類食物絕大多數(shù)
159
當(dāng)男女感情交融到不可分割的地步，當(dāng)純純的感情表露已經(jīng)無法滿足情侶之間的表達(dá)時(shí)，性交就會(huì)成為最棒的行動(dòng)。男女并非天生就知道性生活該怎么做，每個(gè)人都要經(jīng)歷初夜。對(duì)于第一次性交，很多人都以失敗告終，故此，男女雙方的體驗(yàn)都不是很好，怎么才能讓初夜更美滿，第一次性生活更契合呢？7個(gè)原則送給大家。1、一定要穩(wěn)住
840
年輕時(shí)怎么吃都不胖，一過30，感覺怎么吃都容易長胖。生活中，很多人都有這個(gè)困擾，根本原因是，隨著年齡增長，你的基礎(chǔ)代謝變慢了。基礎(chǔ)代謝是維持人體最基本生命活動(dòng)所需要消耗的能量，是指人體在清醒、空腹（飯后12~14小時(shí)）、安靜而舒適的環(huán)境中（室溫20℃~25℃）、不做各種活動(dòng)、全身肌肉放松時(shí)的能量消耗
13
眼看年底到了，大吃大喝的機(jī)會(huì)越來越多，很多朋友都會(huì)感覺在外就餐之后，很容易渴，口干舌燥，甚至咽喉不適。這種情況，一方面是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)過多，另一方面，可能是因?yàn)椴死锏拟c太多。鈉離子會(huì)強(qiáng)烈地攫取黏膜表面和身體里的水分，讓人感覺到渴。人人都知道，鈉鹽吃得過多不利于健康，不僅升高血壓，增加胃癌風(fēng)險(xiǎn)，還有很多其
764
女性因?yàn)樘厥馍硖攸c(diǎn)，對(duì)鐵、植物雌激素和維生素的需求更高。其中，鐵元素利于補(bǔ)血，彌補(bǔ)月經(jīng)造成的損失；植物雌激素能調(diào)節(jié)女性體內(nèi)雌激素，緩解更年期癥狀；維生素則有助防治疾病。美國《讀者文摘》雜志近日推薦了以下5種適宜女性補(bǔ)充營養(yǎng)的最佳食物。牛肉。因?yàn)樵陆?jīng)的影響，女性比男性更易貧血。血液中的鐵含量較低可能
998
西藍(lán)花炒蝦仁的做法 - 家常西藍(lán)花炒蝦仁的做法非常簡單易學(xué)。如果西藍(lán)花炒蝦仁怎么做好吃,西藍(lán)花炒蝦仁的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文西藍(lán)花炒蝦仁的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)西藍(lán)花炒蝦仁的做法
970
痔瘡的存在讓很多人十分的困擾因?yàn)橹摊徑o人們的健康方面帶來了很大的困擾，并且痔瘡的存在讓人們的生活和飲食都受到了比較大的影響，現(xiàn)如今有一種說法是在生活中多吃生柿子可以起到比較好的痔瘡治療效果那么這種方法效果如何呢?痔瘡成為了困擾不少人的一種肛門性疾病。發(fā)生痔瘡之后會(huì)對(duì)患者的肛門健康造成影響，并且大多數(shù)
1321
香菇煎蛋面的做法，香菇煎蛋面怎么做請(qǐng)看香菇煎蛋面的做法步驟圖：1、生菜洗干凈，新鮮香菇洗干凈，去菌腳，表面劃幾刀，或者切塊切片都隨意。開始燒水。 2、面碗里加入辣椒油、芝麻油、生抽和...
1718
青筍炒肉絲的做法 - 家常青筍炒肉絲的做法非常簡單易學(xué)。如果青筍炒肉絲怎么做好吃,青筍炒肉絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文青筍炒肉絲的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)青筍炒肉絲的做法
1341
女生的肌膚會(huì)讓影響整個(gè)人的精神狀態(tài)，細(xì)膩光滑的皮膚看起來年輕活力。為了養(yǎng)出好肌膚，女生會(huì)下很大的功夫。除了基礎(chǔ)護(hù)膚品之外，自制面膜也成為了受歡迎的養(yǎng)護(hù)方式。現(xiàn)在有顆粒狀的壓縮面膜，就是專門為了讓女生自己調(diào)制精華上臉，于是像洗臉?biāo)⒄渲榉叟Ｄ潭汲蔀榱顺Ｒ姷拿婺こ煞帧＿@些食材做成的面膜，天然溫和，而且能