中老年人每日服食少量枸杞，有助降低老年性黃斑變性的發(fā)病幾率。
研究組的專家表示，黃斑主要是由玉米黃質(zhì)組成，這種物質(zhì)有助抗氧化，并吸收容易損害眼睛“脆弱”細(xì)胞和組織的藍(lán)光;而中醫(yī)歷來認(rèn)為枸杞有明目的作用，但沒有臨床數(shù)據(jù)。為此，他們對(duì)中藥材枸杞進(jìn)行了臨床研究，以了解其所含豐富的玉米黃質(zhì)是否有助于降低老年性黃斑變性的患病幾率。該項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天將15克（約一湯匙）枸杞弄碎，并以開水沖泡代茶飲，連飲28天，可使飲用者血液中玉米黃質(zhì)較飲前增加2.5倍。
此次研究獲得的資料顯示：枸杞或有助增強(qiáng)視網(wǎng)膜黃斑組織，降低老年人因身體細(xì)胞、組織退化而患上老年性黃斑變性的危險(xiǎn)。
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些