只有維持正常的性生活，才能維持家庭的和諧，才能使夫妻關系更加和諧。性生活不僅解決生理需求，也有利于身心的發展，女人長期沒有性生活有什么危害？
1、內分泌失調。
女性長時間不做愛，會導致雌激素分泌異常，從而內分泌失調。當人體的內分泌失調發生時，皮膚會越來越差。
2.激素分泌會減少痛經。
女人每次痛經，和性激素的分泌有很大關系。長期不性生活會導致女性性激素相應下降，影響月經，容易痛經，還會導致月經量異常，月經不調，甚至月經延長。
3.容易患上陰道炎。
由于女性特殊的生理結構，很容易造成陰道內大量病菌。同時我們的陰道有一定的自凈能力，會經常分泌一些粘液，具有殺菌的作用。如果長時間不做愛，陰道得不到足夠的刺激，會減少粘液的分泌，降低陰道的自凈能力。病菌在陰道內繁殖后，會出現陰道炎，進而出現盆腔炎等疾病。
4.心情會越來越差。
當女性性欲旺盛時，荷爾蒙會分泌更多。因為長時間不做愛，荷爾蒙很容易在體內積累。當它們積累到一定量時，會影響女性的神經系統，導致失眠、易怒、出汗等。
婚后生活有什么好處？
1.幫助減肥，保護心臟。
如果做愛30分鐘可以幫助人們燃燒200卡路里的脂肪，減掉多余的脂肪。男性每周三次性生活，有助于降低患心臟病的幾率。同時做愛時的愛撫有利于釋放促進睡眠的有益物質，提高睡眠質量。
2.預防尿失禁。
在做愛過程中，可以增強骨盆肌肉的力量，促進排尿，預防尿失禁。情侶做愛時，腦垂體分泌一種物質，有利于緩解身體疼痛、關節痛、經期疼痛。正常的性生活也能讓月經更規律。
3.緩解焦慮。
夫妻生活可以讓雙方更加放松，防止情緒躁動，緩解生活或工作壓力。性生活次數越多，能夠刺激的性激素越多，從而增強性欲，促進性功能。
