性生活是生活中不可或缺的生理需求，保持規律的性生活有利于健康，還能促進夫妻感情，規律的性生活對男性有什么好處？
1.保護視力。
性生活中放松男性眼睛的肌肉，防止近視的同時，性生活后視力比平時好。
2.預防心臟疾病。
每周做三次性生活可以降低中風和心臟病的概率，但50歲以上身體不健康的患者必須減少性生活的次數。
3、改善男人的精子質量。
適當的性生活頻率可以使精子更新鮮。
4.降低前列腺癌的風險。
長期處于禁欲狀態會增加患前列腺癌的概率，維持規律的性生活可降低患前列腺癌風險。性生活使男性更加穩定是天然的鎮靜劑，特別是性高潮時使男性更加愉快，有利于身心健康。
5、預防性功能障礙。
長期禁欲容易導致男性陰莖缺血，部分組織容易退化或死亡，每周保證2~3次性生活，可以降低機能障礙的概率。
性生活中應該禁忌什么？
1、女性在月經期間避免性生活。
女性在月經期間、妊娠初期、分娩時不能性生活，月經期間女性子宮開放，子宮內膜脫落，特別容易細菌進入女性身體，引起生殖器官炎癥。
2.避免準備不足。
性生活時，要避免準備不充分匆忙做愛，不知道女性的生理特征，容易讓女性厭倦性生活。
3、饑餓或吃得太飽時不能做愛。
吃飽飯后，血液大量流入腸胃，大腦和其他器官的血流量相對減少，饑餓時體力下降，精力不足，性生活時達不到性高潮，不利于身體健康。
4、疲勞時不能做愛。
疲勞時不能性生活。做愛時消耗一定的體力和精力，疲勞狀態下夫妻不能得到滿意的效果，會損害健康。
5、醉酒后不能做愛。
男性喝酒后陰莖勃起不牢或早泄，容易影響性生活質量。同時，心情不好的時候也不能做愛，不僅會引起不協調，女性也會性冷淡，男性會引起陽痿早泄。
規律性生活對男性有一定的好處，所以每周應該做兩到三次性生活，但必須根據自己的健康狀況來決定。
