齲齒問題是生活中比較常見的一種口腔問題尤其是口腔衛生保持的不好的人來說齲齒問題是十分容易出現的一種情況，其實對于齲齒問題而言想要解決齲齒問題其實是比較麻煩的，因為嚴重的齲齒問題很有可能發展為蛀牙需要拔牙治療。

口腔衛生是每一個人都需要注重的問題，因為如果口腔內部沒有保持衛生狀況的話，就有可能會導致各種各樣的口腔疾病產生。例如齲齒就是一種相對常見的口腔疾病，嚴重的齲齒有可能會發展成蛀牙，這時候需要拔牙才能夠治療。而在治療齲齒的過程中，醫生都會建議患者選擇下面幾種對齲齒有效的牙膏。

對齲齒最有效的牙膏

什么牙膏用于蛀牙?

因為有齲齒問題的牙齒本身會附著一層難以去除的頑固斑塊。因此，建議您選擇含有氟化鈉的單氟牙膏或含有單氟磷酸鈉的二氟牙膏。另一個原因也是身體缺鋅引起的，所以選擇添加鋅的牙膏品牌也可以有效地防止細菌滯留。不僅如此，還要選擇輕刷，柔軟舒適，靈活的保健牙刷。在睡覺前刷牙是特別重要的，不要因為懶惰而忽略這個小細節。

防蛀秘笈，讓你徹底告別蛀牙：

1、含氟牙膏刷牙后，含著泡沫漱口兩三分鐘，讓泡沫在唇齒間流動，再吐掉。此時氟離子溶解于泡沫中，極易被牙齒吸收，尤其是微小蛀斑處。不要誤吞。我靠這種方法，以前滿口的牙菌斑，現在都沒有了，而且可以鞏固脆弱的牙齒。

2、刷牙方式，對于咀嚼面用橫刷法，來回拉鋸動作。對于牙齒的內外兩面(即舌面和頰面)用豎刷法，刷上牙時，先將牙刷的刷毛輕放在牙齦與牙齒的交界處，然后通過手腕的上下活動像用梳子一樣，刷毛自牙齦順著牙縫向下刷，在同一部位反復數次;刷下牙時則同樣的方法從下往上刷，這樣可以把牙縫中的食物殘渣和牙菌斑清潔掉。

對齲齒最有效的牙膏

3、每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏難以企及的牙縫深處，清除牙垢和牙菌斑。無需多用。

4、餐后刷牙。若無法做到，餐后用溫水漱口，不能隨便漱一下就吐掉，而是在口中用力漱100下，這樣才有作用。吃零食后也要漱口。

5、含氟牙膏選用名牌的就可以，中華、高露潔、佳潔士均可。質地呈凝凍狀的。注意看含氟量，國標規定：總氟量要大于等于牙膏總重的0.04%，并小于等于0.15%;可溶氟或游離氟則必須大于等于0.04%。一般用0.11%的即可，牙菌斑很多很嚴重的用0.14%到0.15%的，刷一個月，牙菌斑就會明顯消失，堅持3個月，牙菌斑就看不見了。不要用增白牙膏，會使牙齒變脆!

6、個人對牙膏的使用體會：我以前用過中華、兩面針、黑人、高露潔，現在只用佳潔士了。以前牙齒還是有一點黑色的蛀斑，用了佳潔士后，一點蛀斑都沒有了。網上有文章說佳潔士的氟泰配方，氟成分吸收率高。不過這只是我的個人體會，僅供你參考。

7、牙菌斑、很微小的蛀斑、很淺很淺的齲洞，用含氟牙膏完全可以徹底搞定，不需要填補!

對齲齒最有效的牙膏

預防牙齒松動和牙齦保健秘笈：

1、每次刷牙時，用手指按摩牙齦，可以促進牙齦血液循環，有效防止牙齦萎縮和牙齒松動。手指是很軟的，完全不會對牙齦造成傷害。方法：漱口后將干凈的右手食指置于牙齦粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙齦水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的內外側牙齦約數分鐘。

2、多吃水果蔬菜，補充VC，對牙齦生長有好處。刷牙用溫水，牙齦萎縮的速度慢很多!

當然，如果已經蛀成洞了，一定要及早填補!不然食物殘渣在齲洞內產酸，牙刷又刷不到，會進一步腐壞你的牙釉質和牙本質，還可能引發牙髓炎。現在的填充物是高分子樹脂材料，不傳導冷熱，照吃照喝。填好后，再用含氟牙膏。

很多人反映齲洞填充物過不了幾年就掉了。這是因為，齲洞周圍的牙齒由于脫礦嚴重，質地脆弱易碎，所以填充物容易掉出來。

讓齲洞填充物不掉的秘笈：

1、含氟牙膏能夠顯著增強脫礦部位的質地，使它重新礦化變硬，補牙的材料就不容易掉。

2、不要吃太硬的東西。

雖然齲齒問題治療起來比較麻煩但是齲齒問題并不是不可以得到治療對于人們來說使用正確的牙膏就可以一定程度上的改善齲齒問題，除此之外最好還要掌握一些牙齦保健的方法，這樣可以更好的改善牙齦問題并且預防齲齒問題的出現。