立秋菜譜有哪些?立秋的飲食原則有哪些?
立秋菜譜有哪些?立秋的飲食原則有哪些?大家都知道，到了立秋時節，以后的天氣會變得越來越涼快，到了秋天我們的飲食養生工作要跟隨季節進行一些改變，做好飲食養生工作是非常重要的，那么立秋菜譜有哪些?接下來易網在線養生網為你介紹。1、立秋菜譜之沙參玉竹老鴨湯材料:老鴨、玉竹、沙參、雞粉、鹽。做法:準備好以上
大暑的飲食習俗有哪些?
大暑的飲食習俗有哪些?大暑是一年24個節氣中的一個，到了大暑氣溫會非常高，在這樣酷熱的天氣，我們每天的防暑降溫工作就顯得特別的重要，而且大暑全國各地有不同的飲食習俗，那么大暑的飲食習俗有哪些嗎?小編為你詳細介紹大暑的飲食習俗吧。大暑,是二十四節氣之一,是一年中最熱的時期。天氣炎熱,人就顯得煩躁,防暑
大暑飲食禁忌是什么?大暑吃什么好?
大暑飲食禁忌是什么?大暑吃什么好?大暑是一年四季中最酷熱的時期了，這樣的高溫天氣，我們身體容易排出很多汗，體能消耗也比較大，所以在這樣炎熱的夏天容易變得心煩意亂的，還會沒有胃口，那么大暑適宜吃什么呢?又有哪些飲食禁忌呢?下面一起來了解下吧。大暑飲食禁忌1、忌大量飲水呢中暑的人應該采取少量、多次飲水的
伏天飲食有五寶
俗話說“熱在三伏”，高溫濕熱的天氣不僅讓人煩躁難耐，還易導致多種疾病的發生。國家中醫藥管理局中醫藥科研三級重點實驗室副主任蘇云明教授表示，除了注意防暑降溫，飲食上做一些調整也有助于伏天養生，比如常吃以下幾種食物。紅棗，養護心臟。中醫認為，夏季陽氣最盛，心則是主陽氣的臟器，而紅色食物五行屬火入心經，夏
多數人不宜喝涼茶消暑可飲食療湯水
夏季，暑熱難耐，很多人都喜歡喝傳統涼茶消暑。但隨著人們生活與工作模式的改變，中草藥所制涼茶已不再適宜大部分都市人，不妨用不放糖的茶飲來代替傳統涼茶，更好喝也更方便。大多數都市人不宜喝涼茶。傳統的涼茶是將藥性寒涼、能解人體內熱的中草藥熬制出來的植物性飲料，以廣東涼茶最為出名。但正是“藥性寒涼”“解內熱
問題肌膚如何改善？飲食上要多加注意才可以
對于問題肌膚來說，要吃什么和不能吃什么都開始變得有爭議，而且一旦遇到這種情況，就意味著要和很多的美食都絕緣了，因為忌口成為了一個大問題，當然，也有的人比較克制，就會在潛意識里主動的去避免這些會加重肌膚問題的食物，如果你是這樣的情況，也想成為了健康美麗的自己，那么最好就需要避免這些“發物&
夏季如何“清涼”養生
芒種后，暑氣當令，烈日當空，陽氣漸長，陰氣漸弱。中醫認為，人體處于炎熱的環境中，心氣強肝氣弱，體溫調節、水鹽代謝及循環、消化、神經、內分泌和泌尿系統都在潛移默化的發生變化，體質虛弱者尤其是兒童和老人，稍不注意就有可能生病。傳統中醫學認為，面對“熱”與“燥”的時節特點，需以“涼”克之、以“清”驅之。思
高脂肪低碳水化合物飲食才適合腫瘤患者
5月的第三周為“全民營養周”，天津市腫瘤醫院開展的一項調查顯示，在腫瘤患者術前營養不良的發生率高達30%，常規飲食下仍有九成以上腫瘤患者蛋白質攝入不足。一旦患了腫瘤，患者往往首先想到的是發病的主要原因，該采取什么樣的治療手段，但很少有患者會關注自己的營養狀況。事實上，營養不良也會降低腫瘤患者生活質量
口袋醫生丨網上流行的“生酮飲食”減肥法靠譜嗎？
肥胖癥是心腦血管疾病、腫瘤、代謝綜合征等一系列疾病的重要危險因素，有效控制肥胖，不僅可以有利于保持健康體格而且有利于慢性疾病的管控。傳統的減肥方式不外乎基于這樣的一個原理，通過各種方式造成能量的負平衡。但最近流行一種不吃或吃極少主食的減肥飲食方式，也就是咱們聽說的“生酮飲食”。那么，“生酮飲食”到
英國權威醫學雜志：全球近20%的人是死于“吃錯飯”
吃得健康是每個人的心愿，所以，我們每天都會花很多時間在選擇健康的食物上面。然而，現實情況卻是，我們吃的很多食物并不健康。最近，英國權威醫學雜志《柳葉刀》發布了全球飲食領域的首個大規模重磅研究——195個國家和地區飲食結構造成的死亡率和疾病負擔分析。這項統計追蹤了全球195個國家、從1990年到20
秋天之季的飲食小竅門
秋天對于好吃的人群可以說是最好的季節了，因為這時候正是各吃的物盛產的季節，但在這個關鍵的時刻，人們最應該要注意的就是在飲食上的各種事項，不僅要吃得健康、飲食，甚至還要懂得一些飲食上的小竅門，以便人們用飲食療法來對付秋天中易遇到的一些小疾病。那么具體是什么情況呢?我們一起了解一下。首先，在傳統中醫認為
不健康飲食導致的死亡人數太多 專家：要平衡膳食
在世界范圍內，不健康飲食導致的死亡人數比包括吸煙在內的其他風險因素都要多！這項針對195個國家和地區1990年至2017年飲食結構的研究，結論發布在知名醫學雜志《柳葉刀》上，令中國人嚇了一跳：相比美國這個高糖高油飲食的國家，我們竟然比他們還不健康？研究得出結論稱，由于不健康飲食對非傳染性疾病的影響
快速減肥飲食 可能不會那么快
快速減肥飲食隨處可見。你要問自己的第一件事是，它們安全嗎？有些飲食計劃弊大于利。時尚飲食，如葡萄柚飲食，可能只起一定的作用。當你減掉體重，節食結束后，你又回到了同樣的飲食方式，然后會發生什么呢？體重回來了，如果你不小心，你可以嘗試彌補失去的時間，并增加幾磅。如果你只有幾磅可以減肥，那么一定要試試眾多
甘藍湯飲食幫助我快速減肥
甘藍湯食譜已經存在很多年了。最初的作者是一個不知名的人，但這是一個起點，因為這是少數幾個經得起時間考驗的飲食之一。甘藍湯的飲食被設計為使用一周的時間，然后如果更多的減肥是需要的，然后被循環回到一個時期后的正常飲食。飲食的關鍵是，嗯，卷心菜湯。這個想法是，當你餓的時候，如果你吃了卷心菜湯食譜，你就會對
春天飲食“三多三少”
多吃甜 中醫認為，脾胃是后天之本，是人體氣血化生之源，脾胃之氣健旺，人可延年益壽。而甜味的食物入脾，能補益脾氣，故可多吃一點，如大棗、山藥等。多喝水 春季養生重在養肝，平時多喝水可增加血液循環，有利于養肝，可降低毒物對肝的損害。此外，補水還有利于腺體分泌，尤其是膽汁等消化液的分泌。而適量飲茶，可提神
這4種食物，是殘忍的“衰老加速器”，每吃一口都在催你老!
你有沒有過這樣的心痛：明明同樣年紀的人，你看著卻比對方顯老……為什么有些人老得快，而有些人卻總顯得那么年輕？一個人衰老的速度快慢，除了先天基因之外，后天的飲食和生活習慣也會起很大作用。以下這4種食物，都是衰老的“加速器”，能遠離就盡量遠離吧！1.油
學做“龜式老人”
俗話說“千年王八，萬年龜”，龜是眾所周知的長壽動物。與人類進行跑步、爬山等體育鍛煉不同，龜行動緩慢，大多數時間保持靜止；不像人類愛聚會、把酒言歡，龜性格安靜，在動物界也是非常低調的。那么，龜的長壽之謎何在？一切生物體內都有一種由遺傳決定的“生物鐘”，它限定了細胞分裂繁殖代數，也大致決定了其壽命長短。
“三杯茶”助你克服食滯困倦與煩悶
春節假期結束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復狀態。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節后綜合征”。如何進行調整？廣東省中醫院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因為胃腸調整好了，自然可以恢復元氣滿滿。
煎炸食品易誘發心血管疾病
美國艾奧瓦大學一個研究小組發現，煎炸食品會對心臟產生不良影響，容易誘發心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經常食用煎炸食品的人，早亡風險提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會使早亡風險增加13%；食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風險增加
夏季坐月子吃什么好?
夏季坐月子吃什么好?對做月子的人來講夏天坐月子是非常痛苦的事情，新手媽媽在夏季更要注重飲食保健，月子里要做好飲食工作，究竟夏季做月子該吃什么好呢?接下來易網在線養生網為你介紹有關內容。1、夏季坐月子要吃蘋果蘋果性溫,產婦坐月子食用是非常有益的。而且要說產婦坐月子可以吃什么水果,蘋果就是最佳的選擇。蘋果中
高血壓飲食忌5點
高血壓患者因血壓較高或者波動較大，需要嚴格控制一些飲食、飲品，尤其注意以下5點。1.酒精。過量飲酒會造成對胃和肝臟的刺激，而且會促使血液循環加快，增加心臟和血管負擔，白酒等烈性酒就更不適合高血壓患者。2.辛辣刺激。辛辣食物促進血液循環，增加血容量，使心血管負擔加重，尤其對血壓影響較大，應盡量少吃或不
女性經期可以減肥嗎
女性經期可以減肥嗎?眾所周知，女性的月經期算是一個比較特殊的時期了，所以女性朋友在月經期間是一定要注意自己的飲食跟運動，而且女性經期算是一個非常好的瘦身時間，那么月經期什么時間才是黃金瘦身期呢?下面就來了解一下。月經期吃什么減肥1、月經期間吃什么減肥：月經第一天到結束(準備期)飲食特別注意事項多補充
病毒性腦炎飲食保健食療法
病毒性腦膜炎是一組由各種病毒感染引起的軟腦膜(軟膜和蛛網膜)彌漫性炎癥綜合征，主要表現發熱、頭痛、嘔吐和腦膜刺激征，是臨床最常見的無菌性腦膜炎。大多數為腸道病毒感染，包括脊髓灰質炎病毒、柯薩奇病毒A和B、埃可病毒等，其次為流行性腮腺炎病毒、皰疹病毒和腺病毒感染，皰疹性病毒包括單純皰疹病毒及水痘帶狀皰
早孕反應的飲食原則是什么
早孕反應的飲食原則是什么?大多數女性朋友都是通過驗孕棒來測試自己懷孕的，當孕媽剛得知自己懷孕時，我們肚子里的寶寶已經開啟了快速發育的模式，有些孕媽從懷孕開始會有一些早孕反應，比如食欲不振，惡心，想吐以及心情煩躁等反應，所以準媽媽們在得知自己懷孕后的飲食是需要注意的，早孕反應的飲食禁忌又有哪些呢?早孕
甲溝炎患者的飲食禁忌是什么
甲溝炎患者的飲食禁忌是什么?甲溝炎一般是會發生在甲溝部位的感染疾病，引起甲溝炎的病因有很多種，主要是因為甲溝周圍的組織受到了外接的刺傷而引起的炎癥感染，或者大家在拔倒刺的時候沒拔好引起的，對于有甲溝炎的人而言，有什么在飲食方面需要注意的，我們一起來了解一下吧。甲溝炎患者的飲食禁忌1、不能吃少吃的食物