徐文兵：一定要明白，你在吃飯，飯也在吃你！
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飯，是種享受。饑了，餓了，飯菜端上來(lái)，香氣撲鼻，吃起來(lái)有滋有味。飽了，放下筷子，多一口也不吃。吃完飯，精力充沛，神清氣爽，這叫“吃美了”，叫“怡”。如此簡(jiǎn)單的吃飯一事兒，卻有多少人許久都沒(méi)有感受過(guò)它的樂(lè)趣了。
有人說(shuō)，很多年了，我都沒(méi)有過(guò)餓的感覺(jué)。有人說(shuō)，我只是每天都吃些我認(rèn)為該吃的東西，但從不覺(jué)得好吃。還有人說(shuō)，“吃美了”的狀態(tài)，只存在于我兒時(shí)的記憶里。
“吃美了”是食物之精轉(zhuǎn)化為人體的精，煉精化氣，氣來(lái)養(yǎng)神。神得到滋養(yǎng)，人才會(huì)有發(fā)自內(nèi)心的滿足。
兒童腎精充足，精氣神的轉(zhuǎn)化最通暢，最能夠吃的香，吃的怡。
可如今觀察身邊的一些孩子，多年食積，食欲不振，面黃肌瘦的不在少數(shù)，可悲的是，這些孩子還在大人的“威逼利誘”之下被硬塞進(jìn)蝦仁，魚，雞，蘋果，牛油果……來(lái)“增加營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素”，令人嘆息。
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現(xiàn)在很多年輕人都是“手機(jī)控”，每天都“睡醒摸手機(jī)，睡前放手機(jī)，吃飯一定刷手機(jī)”。其實(shí)，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)會(huì)給人體健康帶來(lái)很多隱患，不僅傷害眼睛，還會(huì)造成腸胃損害，甚至引起肥胖。那么，這到底是怎么回事呢？安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師蔣建華在接受人民網(wǎng)科普采訪時(shí)介紹，吃飯玩手機(jī)對(duì)人體的腸胃會(huì)造成兩方
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隨著生活質(zhì)量的提高，人們的養(yǎng)生意識(shí)也原來(lái)越高。那對(duì)于冬季養(yǎng)生，用什么食材泡水喝，你都清楚嗎?為了健康，一起來(lái)看看吧。玄桔麥冬茶材料：玄參5克，桔梗5克，麥冬10克，射干10克，沙參10克，煮開(kāi)后當(dāng)茶飲。功效：用于干咳、聲沙、咽痛初起者，如咽痛可以加入銀花15克。干百合泡水1、干百合可以和蜂蜜搭配在一
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鼓聲咚咚，旌旗飄展，雄獅起舞，紅綢飛揚(yáng)。在整齊劃一、響徹金沙灣畔天空的南粵鼓聲中，12月29日上午，湛江市中醫(yī)藥健康文化推進(jìn)暨2018年北部灣(湛江)第二屆健康養(yǎng)生周啟動(dòng)儀式在湛江中醫(yī)學(xué)校隆重舉行。本次健康養(yǎng)生周由湛江市衛(wèi)生和計(jì)劃生育局主辦，湛江中醫(yī)學(xué)校承辦，并得到湛江市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)、湛江市中西醫(yī)結(jié)合
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減肥時(shí)，在吃飯前喝大量的水，這樣會(huì)容易產(chǎn)生飽腹感，從而減少食物的攝入……如果你還在實(shí)踐這種做法，現(xiàn)在請(qǐng)立即停止。日本Peachy網(wǎng)站告訴你為什么進(jìn)餐時(shí)不能喝水。人體消化食物時(shí)胃酸發(fā)揮著重要的作用。進(jìn)入胃里的食物也是通過(guò)胃酸的溶解來(lái)促進(jìn)消化吸收。可是，如果進(jìn)餐前喝了大量的水，胃酸就會(huì)被稀釋，從而延長(zhǎng)消
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據(jù)區(qū)塊鏈行業(yè)傳來(lái)一則大消息：東方醫(yī)學(xué)健康管理醫(yī)院今日宣布正式運(yùn)用區(qū)塊鏈技術(shù)實(shí)現(xiàn)行業(yè)聯(lián)盟，讓大健康養(yǎng)生能普及到家家戶戶，發(fā)行葫蘆通證(HLBT),官方表示取名葫蘆意在：福祿之意，“福祿吉祥”、“健康長(zhǎng)壽”的象征。正是東方醫(yī)學(xué)推出大健康養(yǎng)生的宗旨!東方醫(yī)學(xué)
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夏日想要過(guò)得好，飲食就要多下苦功夫那么，夏天的飲食需要注意些什么呢?1、飲食以清淡為主夏季飲食以清淡、苦寒、豐富營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物為佳，不要食用黏膩食品，以避免阻礙胃腸消化，同時(shí)，勿過(guò)飽過(guò)饑。夏季酷暑炎熱、高溫濕重，吃苦味的食物能清泄暑熱，更可以健脾，增進(jìn)食欲。如拍黃瓜、涼拌西紅柿、糖醋&ldquo
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胃病一直迫害者人們，所以各種養(yǎng)胃的說(shuō)法漫天飛，相信聽(tīng)得最多的是“喝粥養(yǎng)胃”。然而這是真的嗎，喝粥真的能養(yǎng)胃？哪些人群喝粥反而會(huì)傷胃？愛(ài)喝粥的人群需要注意什么？還有什么方法也養(yǎng)胃？下面來(lái)了解一下關(guān)于喝粥的說(shuō)法。喝粥真的能養(yǎng)胃嗎？粥具有一定的養(yǎng)胃作用。對(duì)于胃酸少的人群來(lái)說(shuō)，喝粥很適宜。因?yàn)橹嗍怯妹准铀?/p>
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月圓之夜又稱滿月，即月亮變圓的夜晚。.hzh {display: none; } 在美國(guó)的大片中，滿月和種種奇怪的跡象掛鉤，比如僵尸出沒(méi)、異形變身等等。而現(xiàn)實(shí)中，從犯罪高峰到嬰兒潮，滿月也都悲劇地成為“背鍋俠”。甚至有人提出，失眠也和滿月有關(guān)。 滿月真的會(huì)影響睡眠嗎？ 沒(méi)有咖啡因，沒(méi)有手機(jī)
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喜歡網(wǎng)購(gòu)化妝品的各位美女、帥哥，以后要注意，買產(chǎn)品時(shí)務(wù)必認(rèn)清有“不能替代藥品”字樣，否則就是不規(guī)范經(jīng)營(yíng)，慎買！昨日，國(guó)家藥監(jiān)局發(fā)布通知稱，化妝品電子商務(wù)平臺(tái)經(jīng)營(yíng)者必須于今年5月同步上線化妝品消費(fèi)提示語(yǔ)“國(guó)家藥監(jiān)局提示您：請(qǐng)正確認(rèn)識(shí)化妝品功效，化妝品不能替代藥品，不能治療皮膚病等疾病”，提醒廣大消費(fèi)
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鵪鶉蛋燒排骨的做法 - 家常鵪鶉蛋燒排骨的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果鵪鶉蛋燒排骨怎么做好吃,鵪鶉蛋燒排骨的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文鵪鶉蛋燒排骨的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)鵪鶉蛋燒排骨的做法
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眼睛酸澀疲勞是都市白領(lǐng)們通病，下面小編邀請(qǐng)慈銘專家教您幾個(gè)小妙招，如果能夠每天堅(jiān)持，一定會(huì)收到事半功倍的效果。 1 能偷懶時(shí)就偷懶 每天工作繁忙.但不一定時(shí)時(shí)刻刻需要你睜大著眼睛，比如打電話的時(shí)候或者思考一個(gè)方案的時(shí)候，把眼晴閉起來(lái)幾秒鐘就好。 如果你連續(xù)在電腦前工作6-8個(gè)小時(shí)，建議每
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【民聲】不必過(guò)分追逐他人眼中的“瘦”前幾天，女演員穎兒發(fā)微博稱“已瘦了十年了”，在微博上收割一片“羨慕”。當(dāng)年她一天只吃一粒老干媽的壯舉也被翻出來(lái)，從125斤瘦到87斤是個(gè)不俗戰(zhàn)績(jī)，她也迎來(lái)事業(yè)翻紅，網(wǎng)友把人生轉(zhuǎn)折歸結(jié)于“她瘦了”。無(wú)獨(dú)有偶，近日男演員尹正也因減肥出圈，看起來(lái)很健康的減肥餐讓他5天瘦
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男人腎虛不能亂補(bǔ)，中醫(yī)補(bǔ)腎主要是以按摩為主。那么中醫(yī)到底如何補(bǔ)腎呢?一起去了解一下吧。中醫(yī)自曝補(bǔ)腎妙方用中醫(yī)的說(shuō)法，耳對(duì)應(yīng)的是腎臟，觀察耳朵的特征，可以看出我們身體的健康情況。而且，通過(guò)對(duì)耳朵的按摩手法，還能達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。精彩閱讀：男人常摸這個(gè)地方補(bǔ)腎效果好1.鳴天鼓：兩掌分別緊貼于耳部，掌心