健康新聞

長期鍛煉促進(jìn)腹部脂肪“更健康”

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據(jù)新一期《自然·代謝》雜志報道,美國密歇根大學(xué)團(tuán)隊研究顯示,肥胖者如果長期堅持鍛煉,與那些不常鍛煉的肥胖者相比,其腹部組織能更有效地儲存脂肪。也就是說,腹部脂肪“更健康”。團(tuán)隊比較了兩組肥胖成年人:第一組的16名參與者每周鍛煉至少4次,持續(xù)鍛煉2年,平均鍛煉時間為11年;第二組的16名參與者從未規(guī)律

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女性蘋果型身材對健康危害更大

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同樣是發(fā)胖,但脂肪堆積的位置不同,對女性健康的影響也有著很大差異。研究發(fā)現(xiàn),蘋果型身材的女性更容易死于心臟病發(fā)作和腦中風(fēng)。女性在青春期由于雌激素的大量分泌,會變得更加漂亮更有女性味。但同時也促使體內(nèi)大量脂肪囤積在腹部、臀部和大腿。因此,女性到了一定的歲數(shù)不注意保養(yǎng)就會發(fā)胖,其后果是不但影響形體美觀,

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體重300斤重度肥胖多囊卵巢患者上海成功獲救

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中新網(wǎng)上海7月16日電 (陳靜 鄭佳琦)肥胖,尤其是重度肥胖,一直是腹腔鏡治療的相對禁忌癥。記者16日獲悉,一名重度肥胖的多囊卵巢綜合征患者在上海成功獲得救治。中國福利會國際和平婦幼保健院(國婦嬰)的專家為這名身高169cm、體重達(dá)300斤的女患者成功實施單孔腹腔鏡微創(chuàng)治療。國婦嬰婦科專家張健表示,

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肚子大,腦子慢

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近日,美國愛荷華州立大學(xué)食品科學(xué)、營養(yǎng)學(xué)及神經(jīng)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),腹部脂肪增加和肌肉減少會影響老人頭腦靈活性。研究者從英國生物銀行選取4000多名老人為對象,測量了他們的肌肉、腹部脂肪和皮下脂肪重量,分析它們在6年中與流體智力(一種以生理為基礎(chǔ)的認(rèn)知能力指標(biāo),如知覺、記憶、運(yùn)算速度和推理能力等,隨年齡增

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限時進(jìn)食有助改善代謝綜合征

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新華社華盛頓12月7日電 想減肥,卻又管不住嘴、邁不開腿?美國《細(xì)胞-代謝》雜志日前發(fā)布的一項新研究發(fā)現(xiàn),不刻意節(jié)食或增加運(yùn)動量也可能減肥,改善代謝綜合征,但前提是要把每天進(jìn)食的“時間窗口”控制在10小時以內(nèi),即每天吃完最后一餐后,至少14小時除了喝水不再吃任何東西。美國索爾克生物研究所和加利福尼亞

如何去除腹部多余的脂肪讓腹部變得平坦
日常養(yǎng)生

如何去除腹部多余的脂肪讓腹部變得平坦

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很多人看起來胖就是因為身體中的脂肪太多所導(dǎo)致的所以對于人們來說想要減肥就要做到去除身上多余的脂肪,對于上班族以及學(xué)生來說最容易胖的地方就是腹部所以對于人們來說學(xué)習(xí)如何去除腹部的脂肪就是十分重要的一個事情。人體脂肪多就是肥胖的信號,人體脂肪多跟飲食分不開,平時胡吃海塞就容易發(fā)胖,最好每天,每頓飯都要有

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10種方法教您應(yīng)對更年期腹部脂肪

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進(jìn)入更年期后,體重分布會發(fā)生變化,增加的體重會在腹部周圍堆積。在更年期之前、期間和之后,雌激素含量開始下降,新陳代謝減慢,使你更難減重,尤其是腹部。腹部脂肪不僅煩人,影響形象,而且還不健康。一旦步入中年,女性可能會覺得體重增加是不可避免的現(xiàn)象,尤其是腹部脂肪的堆積,但事實不一定如此。激素分泌功能的變

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腹部贅肉太多?這些飲食習(xí)慣能讓你越吃越瘦

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人體腹部是最容易堆積脂肪的部位之一,若想快速減掉腹部贅肉,重新?lián)碛型昝狼€,正確的飲食習(xí)慣很重要。法國時尚雜志《費(fèi)加羅夫人》就此給出了幾條小建議,不僅可以消除腹脹,還可以減除腹部的多余贅肉。有時腹部的隆起是因飲食不良而出現(xiàn)了脹氣現(xiàn)象。飲用氣泡飲料、體內(nèi)氣體過多、便秘、體內(nèi)食物發(fā)酵都會令人感到腹脹,坐

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腹部脂肪過多或關(guān)聯(lián)大腦萎縮

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英國研究人員發(fā)現(xiàn),身體多余脂肪尤其是腹部堆積脂肪,或與大腦萎縮相關(guān)。而腦容量減少,關(guān)聯(lián)記憶衰退和阿爾茲海默病的風(fēng)險較高。研究報告刊載于最新一期美國《神經(jīng)學(xué)》周刊。英國拉夫伯勒大學(xué)研究人員查看9600名英國人的體重和腦容量情況得出上述結(jié)論。這些人平均年齡55歲,測量身高質(zhì)量指數(shù)(BMI)顯示其中19%

體重正常就健康?有小肚子早死風(fēng)險大
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體重正常就健康?有小肚子早死風(fēng)險大

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.hzh {display: none; }  有小肚子的人真的該減減了!一項新的研究發(fā)現(xiàn),腹部脂肪堆積過多會增加早死的風(fēng)險,即使是體重正常的人也不例外!  這項研究發(fā)表在《內(nèi)科醫(yī)學(xué)年鑒上》的研究表示,體重正常的人有小肚子,死亡風(fēng)險甚至比那些肥胖的人還要高。  “腹部脂肪是壞脂肪,與高膽固醇、糖尿病

健身方法

怎樣瘦身最快最有效 微波番茄助燃脂

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快速既健康的減肥方法是胖MM們很想得到的,怎樣瘦身最快最有效?飲食調(diào)節(jié)加有效運(yùn)動這是最快的瘦身方式。為你推薦微波番茄、瑜伽快速減肥法。怎樣瘦身最快最有效微波番茄助燃脂1、超簡單干烤番茄、微波番茄提升代謝、燃燒脂肪!已經(jīng)“紅”了好幾季,具有整腸消水腫作用的番茄,一直都被想瘦的美眉們,當(dāng)作健康瘦身的優(yōu)選

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