國家喊你好好睡覺！6個(gè)知識(shí)點(diǎn)要牢記
睡不好、睡不著？國家出手教你健康入眠！近日，全國愛衛(wèi)辦會(huì)同相關(guān)單位共同研究制定《睡眠健康核心信息及釋義》，旨在引導(dǎo)群眾正確認(rèn)識(shí)睡眠，養(yǎng)成健康睡眠習(xí)慣。如何做才能保持健康睡眠？兒童青少年、職業(yè)人群和老年人等重點(diǎn)人群需要注意哪些事項(xiàng)？一起來看看！
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春季如何養(yǎng)肝？中醫(yī)推薦這六種綠色春菜
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別扔！這些廚余垃圾，其實(shí)是中藥寶藏
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
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據(jù)新華社北京電 （記者孫晶）英國《柳葉刀》雜志近日刊發(fā)的一項(xiàng)研究顯示，全球青少年兒童肥胖問題正在持續(xù)升級，預(yù)計(jì)到2050年，將有約7.46億青少年兒童面臨超重或肥胖，這占青少年兒童總數(shù)的約1/3。全球疾病負(fù)擔(dān)研究組開展的這項(xiàng)研究顯示，從1990年到2021年，青少年兒童超重或肥胖人數(shù)翻了一番，僅肥
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本報(bào)訊（中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 楊寶光）為做好青少年心理健康工作，團(tuán)江西省委與國家能源集團(tuán)江西電力有限公司聯(lián)合打造了“12355·國能心能源”關(guān)愛青少年心理健康公益項(xiàng)目（以下簡稱“項(xiàng)目”），創(chuàng)新關(guān)愛青少年心理健康模式。項(xiàng)目實(shí)施以來，已幫扶20余名困境青少年。17歲的小梅（化名）就是被幫扶的青少年之一。2
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在湖北恩施12355心理援助熱線，接線員開解過對孩子充滿擔(dān)憂的家長，安慰過擔(dān)心作業(yè)無人輔導(dǎo)的留守兒童，傾聽著遇到情緒問題或人際困難的青年心聲……心理咨詢師譚杰華在12355熱線開展心理援助工作的5年中，深刻體會(huì)到心理健康不僅是個(gè)人的問題，更關(guān)乎背后的家庭和社會(huì)環(huán)境。如今，為心理困境來電者建立一個(gè)被理
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9個(gè)比賽場地“聯(lián)動(dòng)”，217支參賽隊(duì)、超過3200名球員參與……不久前，北京市青少年冰球俱樂部聯(lián)賽開啟新賽季。賽事的蓬勃開展，不僅為冰球小將們提供了展現(xiàn)自我、切磋球技的平臺(tái)，也為持續(xù)壯大冰球人才隊(duì)伍匯聚起力量。青少年是祖國的未來，也是冰雪運(yùn)動(dòng)發(fā)展的生力軍。越來越多青少年走進(jìn)冰場、雪場，學(xué)習(xí)技能、享受
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把煙盒的頂蓋或紙張裁剪下來，簡單折疊制作成小卡片，孩子們?nèi)宄扇海喠髋拇虻孛妗⒆烂嬷圃鞖饬鳎l成功讓卡片翻面，便能贏走這張卡片。一段時(shí)間以來，在少年兒童群體中，這種“煙卡”游戲悄然風(fēng)靡。 游戲玩法并不新奇，和以前孩子們玩的“打畫片”等游戲如出一轍。不過，當(dāng)孩子們的游戲和香煙掛鉤，就可能帶來多
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近日，教育部聯(lián)合國家衛(wèi)生健康委、國家疾控局印發(fā)《關(guān)于切實(shí)抓牢幼兒園和小學(xué)近視防控關(guān)鍵階段防控工作的通知》(簡稱《通知》)，作出加強(qiáng)幼兒園和小學(xué)近視防控關(guān)鍵階段防控的工作部署，要求前移防控關(guān)口，抓牢防控關(guān)鍵階段防控工作，有效減少幼兒和小學(xué)生近視發(fā)生。國家衛(wèi)健委最新公布的數(shù)據(jù)顯示，我國兒童青少年總體近視
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10月10日是世界精神衛(wèi)生日。近年來，心理健康尤其是青少年群體的心理健康，日益受到人們的關(guān)注和重視。體育運(yùn)動(dòng)不僅能提升青少年的身體素質(zhì)，促進(jìn)身體健康，也和心理健康息息相關(guān)。為什么體育運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)心理狀態(tài)？體育運(yùn)動(dòng)怎樣影響情緒？不同運(yùn)動(dòng)類型會(huì)有哪些區(qū)別？記者采訪了四川大學(xué)華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心主任醫(yī)師殷莉
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“我叫吳可，今年12歲，已有7年網(wǎng)齡。視力5.1，不打游戲。我是一名抖音視頻創(chuàng)作者……”抖音創(chuàng)作者@可樂冒險(xiǎn)走丟了 如是介紹自己的經(jīng)歷：很小的時(shí)候就有自己的電腦和手機(jī)，獲得3D打印一等獎(jiǎng)、科學(xué)實(shí)驗(yàn)秀一等獎(jiǎng)、科技創(chuàng)新比賽一等獎(jiǎng)等多個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)；完成過50公里沙漠旅行，攀登過海拔5000米的雪山，在北極的冬天
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些