易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：人口專家、廣東省人口發(fā)展研究院院長(zhǎng)董玉整教授建議，放開生育越早越好。專家稱放開生育越早越好，如何正確備孕？
專家稱放開生育越早越好
近期以來(lái)，關(guān)于全面放開生育話題，持續(xù)引發(fā)熱議。人口專家、廣東省人口發(fā)展研究院院長(zhǎng)董玉整教授預(yù)計(jì)，按照目前趨勢(shì)，“十四五”期間的年出生人口就可能會(huì)跌破1000萬(wàn)大關(guān)。他建議，放開生育越早越好，但在生育政策調(diào)整的同時(shí)，更應(yīng)該關(guān)注生育政策配套的完善。他認(rèn)為越早實(shí)行自主生育就越好。
“現(xiàn)在，關(guān)鍵是要分析為什么有那么多人不想生這個(gè)問(wèn)題。”董玉整說(shuō)，“關(guān)鍵的問(wèn)題是我們的生育、養(yǎng)育、教育、托育成本太高，在時(shí)間精力、經(jīng)濟(jì)等方面都顧不過(guò)來(lái)。與其說(shuō)不想生，實(shí)際上是不敢生。在現(xiàn)在的年輕父母中，生育的意愿并沒(méi)有很好地被釋放出來(lái)，所以很大程度上還是生育政策的配套問(wèn)題。”
“我們只有把生育、養(yǎng)育、教育、托育等人民群眾所關(guān)心、所糾結(jié)的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，一個(gè)一個(gè)的解決好，把我們的年輕父母從生育、養(yǎng)育、教育和托育等環(huán)節(jié)的壓力中解放出來(lái)，這樣的生育政策才能真正起到釋放生育動(dòng)能的作用。”董玉整說(shuō)。
說(shuō)到生育，除了政策等問(wèn)題外，夫妻雙方的身體狀況等也是至關(guān)重要的。那么女性朋友要如何正確備孕呢？我們一起來(lái)了解一下。
如何正確備孕
備孕首先最需要做的事情就是體檢，男性和女性都需要體檢，檢查身體情況，檢查生殖系統(tǒng)，男性要檢查精液的情況，好確定是否能懷孕。女性要詳細(xì)的檢查婦科，如果有婦科疾病的話，需要先治療后懷孕，避免影響寶寶的健康。
備孕期間還需要注意培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽都不能熬夜，男性要戒煙酒，不要吃藥。女性備孕期間要注意不要久坐，多喝水，特別要注意的就是補(bǔ)充葉酸。另外，在有條件的情況下要多休息，不要太累，多去公園走走。還有就是雙方都要多吃水果和蔬菜。
另外，備孕期間不能有頻繁的性生活，而且要準(zhǔn)備排卵試紙、早孕試紙和體溫計(jì)，計(jì)算好排卵期，在排卵期同房可以增加受孕的幾率。還要注意多運(yùn)動(dòng)，這樣才能生產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)的精子。
