黑木耳提前浸泡，黃瓜洗凈，去皮切片，雞蛋劃成蛋液，紅蔥頭去皮切片、黑木耳清洗一兩遍，擠干水分
熱鍋，倒入橄欖油，將蛋液煎成蛋皮，搗碎、盛起待用
原鍋燒熱，將蔥頭爆出香味，接著倒入黑木耳快速翻炒片刻
倒入黃瓜，炒勻
起鍋前倒入雞蛋片，調入鹽、翻炒均勻即可
食尚小貼士：
將蔥頭和木耳炒軟，黃瓜和雞蛋倒入后快速翻炒均勻即可。
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血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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