近日，河南26歲網(wǎng)紅“中原黃哥”直播PK時(shí)，因過量喝酒去世。上個(gè)月，該男子剛參加了直播PK過量喝酒后去世的“三千哥”的葬禮，還說以后要少喝點(diǎn)。
“酒精主要在肝臟代謝，過量飲酒會(huì)損害肝臟。”北京大學(xué)人民醫(yī)院肝膽外科主任醫(yī)師高杰指出，酒精是全球范圍內(nèi)肝臟疾病最常見的病因之一，它可以引起廣泛的直接肝損傷，包括脂肪變性、酒精性肝炎、肝硬化和肝細(xì)胞癌等。同時(shí)，過量飲酒還會(huì)造成全身各系統(tǒng)疾病，包括麻痹神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致急性酒精中毒；誘發(fā)心血管疾病，如心肌梗死、心律失常、心臟肥大等；醉酒后容易發(fā)生誤吸性肺炎，甚至發(fā)生窒息；造成胃腸功能紊亂，導(dǎo)致消化性潰瘍、急慢性胃炎、食管炎、胰腺炎等多種消化系統(tǒng)疾病。
“患有脂肪肝、肝硬化、肝癌的患者應(yīng)嚴(yán)格戒酒，患有心血管疾病、消化道潰瘍、痛風(fēng)的患者不宜過量飲酒，孕產(chǎn)婦、兒童不建議飲酒，酒精過敏者不能飲酒。”高杰表示，對(duì)已經(jīng)喝完酒的人，應(yīng)該評(píng)估喝酒者的神智狀態(tài)，看其是否具備自主行動(dòng)能力，如對(duì)方處于醉酒狀態(tài)，應(yīng)有專人陪護(hù)照看；對(duì)酒后人群注意做好保溫，睡覺時(shí)幫他將頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，如有嘔吐，及時(shí)清除口內(nèi)的嘔吐物，防止誤吸；活動(dòng)時(shí)注意攙扶酒后人員，防止跌倒受傷。
“當(dāng)出現(xiàn)酒精中毒或酒精過敏時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?！备呓芴嵝?，酒精中毒的常見表現(xiàn)為意識(shí)混亂、嘔吐、癲癇發(fā)作、呼吸緩慢（每分鐘少于8次）、呼吸不規(guī)律（兩次呼吸時(shí)間間隔超過10秒鐘）、皮膚發(fā)藍(lán)或灰白、低體溫（失溫）、昏迷（無意識(shí)）且無法叫醒等；酒精過敏的常見表現(xiàn)為面部潮紅、瘙癢的皮膚腫塊（蕁麻疹）、既有的哮喘惡化、流鼻涕或鼻塞、低血壓、惡心和嘔吐、腹瀉等。在就醫(yī)途中或等待急救的過程中，高杰建議幫醉酒者做好保溫，保持氣道通暢，及時(shí)清理口腔內(nèi)異物，如果發(fā)生心臟驟停及時(shí)行心肺復(fù)蘇術(shù)。
“一般情況下，成年男性全天酒精攝入總量不要超過25克，成年女性每天不超過15克?！北本┦兰o(jì)壇醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生賀源曾介紹，15克酒精相當(dāng)于啤酒450毫升，葡萄酒150毫升，高度白酒30毫升。
賀源提醒，適當(dāng)吃些膳食纖維高的蔬菜，如各種綠葉菜、木耳、海帶等，可以減少酒精的吸收；提前喝些酸奶、牛奶，這些蛋白會(huì)在胃腸中形成保護(hù)膜，大大減緩酒精的吸收速度，還能保護(hù)肝臟；還可以吃些粗雜糧，豐富的B族維生素能夠營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)；酒后多飲水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)酒精的代謝。
