吃蜂蜜好處多，搭配這些一起吃，營養翻倍
蜂蜜口感香甜，營養豐富，是生活中老少皆宜的天然食物。常吃蜂蜜對身體保健好處多，能夠吸收糖分、無機鹽、維生素、有機酸、微量元素、淀粉酶、氧化酶等。根據蜂蜜采粉的花不同，蜂蜜的種類和品質也不相同。一般蜂蜜品質有四個等級，其中以槐花蜜、龍眼蜜、荔枝蜜、枇杷蜜為一等蜜，呈水白色的；棗花蜜、棉花蜜屬于二等蜜，
常吃這些食物，牙齒潔白又堅固
生活中擁有一口健康又潔白的牙齒會給顏值加分不少，魅力值也會增加。有些人不喜歡笑就是因為牙齒不好活著牙齒不白。牙齒健康雖然對我們的身體健康非常重要，但國人因為觀念的原因，都不怎么注重牙齒保健。生活中很多因素都會危害我們的牙齒健康，下面就給大家介紹一下吃什么對牙齒好吧。1、大蒜我們的口腔是很容易滋生微生
吃這四種食物能讓你眼睛水潤有光
1：芝麻核桃乳功效：可滋補肝腎、明目潤燥，可用于食療近視及雙目干澀、大便燥結諸證。食譜：黑芝麻50克，核桃肉50克，牛奶（或豆漿）一杯，蜂蜜一匙。黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內。每次各取一匙，沖入牛乳（或豆漿）一杯，加蜂蜜一匙調服。2：核桃棗杞雞蛋羹功效：有益腎補肝、養血明目
枸杞真是男性專屬的特效藥嗎？
說到枸杞相信大家都不陌生，枸杞是一種常見的中藥材，有很多保健功效。我們很多女性朋友會用枸杞來泡茶、煮粥、燉菜，起到美容養顏的作用。其實對男性的功用可能大家就不熟悉了，枸杞是男性專屬的特效藥，而且是天然的，但是想起到天然壯陽的作用，還需要特殊的食用方法。 枸杞的功效 枸杞具有補腎益精、養肝明目
大棗枸杞泡水的功效
大棗枸杞泡水的功效是什么？大棗和枸杞都是公認的有著豐富營養價值的食物，它們都能藥食兩用，那么大棗枸杞泡水的功效是什么呢？下面一起來詳細看看吧。1、大棗枸杞泡水的功效枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴,進而使人面色紅潤。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。枸杞加紅棗對身體的好處有:養肝
枸杞泡水喝保健？會喝才能養生保健
枸杞向來以滋補肝腎，益精明目等多種功效見稱，可是枸杞怎么吃才有效呢？很多人為了省事，都是拿枸杞直接泡熱水喝。可這樣的方法專家不贊同，專家表示，單純喝枸杞子泡的水，營養并不能完全吸收。那到底怎么吃枸杞才能養生保健呢？說起枸杞的作用那是一套一套：明目、補腎，還能降血糖。因此為了更好的利用枸杞的功效，很多
枸杞是干吃好，還是泡水好？
枸杞是我們大家喜聞樂見的一種保健品，有些人喜歡在煲湯的時候放一些，有些人喜歡煮粥的時候放一點。還有些人平時也把枸杞當作是茶飲，每天都要用水泡上幾顆來代替單調的白開水。當然枸杞對于大多數人來說是一種很好的保健食物，但吃法上確有一些講究。枸杞泡水會不會沒有營養？枸杞中含有枸杞多糖以及類胡蘿卜素、黃酮類物
春天吃起來！六種平價養肝食物
肝臟是人體最大的排毒、代謝器官。肝好不好，跟人體的健康息息相關，因此肝臟的養護不可忽視。而一年之中，最適合養肝的季節就是現在——春天。那么，春節養肝護肝要怎么做呢？ 春季是養肝有6寶養肝的食物推薦1：白開水每天喝下足夠的水分，因為水可以加快新陳代謝，促進清腸排毒，減輕肝臟的負擔。建議每天早上起床后空
春天吃起來！六種平價養肝食物
肝臟是人體最大的排毒、代謝器官。肝好不好，跟人體的健康息息相關，因此肝臟的養護不可忽視。而一年之中，最適合養肝的季節就是現在——春天。那么，春節養肝護肝要怎么做呢？ 春季是養肝有6寶養肝的食物推薦1：白開水每天喝下足夠的水分，因為水可以加快新陳代謝，促進清腸排毒，減輕肝臟的負擔。建議每天早上起床后空
枸杞和雞蛋的功效與藥用價值
記得有句俗語：要想眼睛亮，常喝枸杞湯。中醫主要將枸杞子用于肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、腰膝酸軟、虛勞嗽、消渴等癥。枸杞子明目的效果很好，所以，在經典的治療眼科疾病的中成藥杞菊地黃丸就是以枸杞子為主。枸杞子可預防近視眼、消除眼疲勞，此外，經常無風也流淚的老年人服用可有效消除癥狀，此外，枸杞
對視力有幫助的飲食小常識
在我國，青少年近視發病率則高達50%至60%，是世界上近視發病率最高的國家之一，近視眼人數世界第一。而眼睛是人體的重要器官，保護眼睛，除了平時不長時間看電視、 玩電腦，定時做眼保健操外，經常吃些有益于眼睛的食物，對保護眼睛也能起到很大的作用。一、護眼食物不同的眼部組織需要不同的營養成分，只有保證豐富
兒童弱視吃什么好？
兒童弱視吃什么食物好呢？家長必須給弱視兒童其充分的營養，其中最重要的也是家長最該注意的是防止小兒偏食和挑食，食品應多樣化，葷素搭配，定時定量。據研究，人參、首烏、枸杞及動物腦等，確有助于人體大腦細胞發育、強壯神經、增強體質、促使心靈眼明等作用。鈣、鎂、磷、谷氨酸、復合維生素B及B12等，均為益智明目
黑豆加枸杞，勝過很多補藥
說到保健養生，很多人想到的就是進食大量滋補品，越名貴的滋補品越好，其實進補不必如此。用黑豆加枸杞就能起到很好的滋補作用，能勝過很多補藥。原料：原料：黑豆100克，枸杞5克，紅棗10個。做法：鍋中加適量的水再倒入黑豆、枸杞子、紅棗，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟爛，即可食用，每日早、晚服食，可長期食
這種食物不但護眼，還可養肝腎、防貧血
色彩鮮艷、小巧的枸杞，不僅滋味香甜可口，還有“明目、護眼”的作用，不少人將其視為“護眼圣品”！不過，專家表示，枸杞的營養好處可不只這些，適度食用枸杞，對于調養肝腎、促進人體造血功能，也有不錯的效果；更有利于改善貧血、頭暈目眩等不適癥狀！中西方推薦！枸杞
這些“養生茶”誤區，你喝錯過嗎？
誤區一：菊花放越多越“敗火”？菊花因其味甘苦，性微寒，故有散風清熱、清肝明目等作用，很多“上了火”的人都喜歡喝些菊花茶來“敗火”。專家建議：脾虛、胃寒的人不宜喝，且菊花有降壓作用，血壓正常和血壓偏低的人，不宜每天飲用，喝的話每次也不要超過3朵。誤區二：胖大海可以天天喝？很多人嗓子啞了，首先想到的就
改善視力的三個食療方法
1、枸杞鯽魚湯：鯽魚和枸杞一起煮湯，主治近視、視物模煳；2、牛奶雞蛋飲：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，加蜂蜜服食，主治近視眼；3、銀杞明目湯：銀耳枸杞各20克煮湯，每日1劑，連服數日，主治肝腎兩虛之近視。
保護電腦族視力的八種養生食療方
用太多電腦，看太多電視會使眼睛干澀難受，吃什么能保護好眼睛，使眼睛更加明亮。1.核桃棗杞雞蛋羹核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克，枸杞子150克。與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時后備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補肝、養血
教你保護眼睛的八款食療方法
隨著人們生活工作和學習壓力的增大，大家的眼睛也越來越疲勞，視力也越來越下降。近視眼開始變得越來越低齡化，各類眼睛疾病隨之而來。你知道如何進行眼睛保健嗎?你知道吃什么對眼睛好嗎? 8款養眼食療方保護眼睛1、枸杞鯽魚湯原料：鯽魚一尾（約2000克），枸杞10克。制作：將鯽魚洗凈
眼睛易疲勞？六種食物為您撐起保護傘！
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛，是每個人的追求。我們知道，眼睛的護理保健是非常重要的，那么哪些食物可以達到護眼的效果呢？1、紅蘿卜紅蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，這種胡蘿卜素攝入人體可轉變成維生素A，而維生素A可維護眼睛的健康，患夜盲癥、眼干燥癥的人，就是因為缺乏維生素A。2、薺菜辦公
推薦八款食療保護眼睛，緩解眼睛疲勞
隨著人們生活工作和學習壓力的增大，大家的眼睛也越來越疲勞，視力也越來越下降。近視眼開始變得越來越低齡化，各類眼睛疾病隨之而來。你知道如何進行眼睛保健嗎？你知道吃什么對眼睛好嗎？今天推薦給大家8款養眼食療方保護眼睛，一起來了解一下吧！1、枸杞鯽魚湯原料：鯽魚一尾（約2000克），枸杞10
用眼過度對眼睛傷害大，這樣治有用！
用眼過度是大多數現代人都有的困擾，特別是長期面對電腦工作的電腦族，以及無時不刻不在玩手機的人。長期下去不僅影響工作效率，對眼睛傷害尤其大，所以要注意飲食和營養的平衡。多吃下面8種食物，可以有效調節視力下降。1、胡蘿卜胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，在人體內可以轉化為維生素A，因此被稱為維生素A原。維生素
1種食物每天吃1次，手腳冰涼不見了
親，我問你，平時你是否感到手腳發冷、畏寒，有時還頭暈?跟別人比較，你是否顯得面色蒼白、倦容?看手機和電腦，一會兒就雙眼模糊?還有，頭發老是掉，都不敢梳頭啦!來來來，別怕，讓小紅果來幫你吧!本文所指的小紅果就是枸杞，適用于“畏寒體質補陽”。冬天來啦，它們就像一顆顆溫暖的火苗，吃下去，有溫熱身體的效果。
枸杞對眼睛有哪些功效？
枸杞子為茄科植物枸杞或寧夏枸杞的成熟果實。其漿果為紅色，春天里枸杞的嫩莖梢及嫩葉稱為枸杞頭，既是一種蔬菜，也是一種營養豐富的保健品。枸杞既可作為堅果食用，又是一味功效卓著的傳統中藥材。營養價值枸杞子內富含維生素B1、維生素B2、維生素C、甜菜堿、胡蘿卜素、玉蜀黃素、煙酸鈣、酸漿果紅素以及14種氨基酸
夏天吃枸杞小妙招，會吃更健康
枸杞養生，夏天搭配點菊花喝能清肝明目。但是有些人說枸杞生吃更加養生，這是真的嗎?關于枸杞的食用方法，哪種更加養生呢?我們一起來看看!哪種人群吃枸杞效果更好?這里我們將分開兩大類人群來介紹。一般人群：第一，青壯年生活壓力大，生活節奏緊張，每天最大量可以服用10g枸杞，以泡茶、煲湯為主;第二，40-50
男人腎好不好，就看這里熱不熱，越熱腎越好，現在知道還不晚
男人腎好不好，就看這里熱不熱，越熱腎越好，現在知道還不晚！我們的雙腳其實和腎臟的關系是很緊密的，腎臟出現問題，馬上就會在雙腳上表現出來，一般來說，假如是患有腎水腫的人呢，腳也會非常容易水腫，因為足少陰腎經起于腳底。所以說，從腳底的狀態就可以看出一個人的腎的狀態。很多人的雙腳總是冰涼的