南京市名中醫(yī)、南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任中醫(yī)師 顏延鳳天一冷，火鍋就“火”了。近年來(lái)，隨著人們對(duì)健康飲食的關(guān)注，中藥湯底的養(yǎng)生火鍋備受青睞。但吃前如果不注意辨證，可能養(yǎng)生不成反會(huì)傷身。養(yǎng)生火鍋里最常添加的中藥以桂皮、枸杞、當(dāng)歸居多，看似很平常的三種藥物，卻存在多種禁忌。比如，桂皮雖可補(bǔ)元陽(yáng)、暖脾胃、除
現(xiàn)在天氣干燥，很多人都出現(xiàn)便秘等不適，這個(gè)季節(jié)最適合早晚喝點(diǎn)蜂蜜水了?？墒欠涿凼袌?chǎng)魚(yú)龍混雜，如何才能買到原生態(tài)的蜂蜜呢？中國(guó)養(yǎng)蜂學(xué)會(huì)全國(guó)蜂友互聯(lián)網(wǎng)專委會(huì)主任、CBFU中國(guó)蜂友聯(lián)盟創(chuàng)始人吳發(fā)輝介紹，可以從價(jià)格、顏色、性狀等幾方面來(lái)辨別。一看價(jià)位選蜂蜜首先要看價(jià)位，太過(guò)便宜的蜂蜜最好不要買，低于正常成本
許多年輕人不到中年也開(kāi)始越來(lái)越養(yǎng)生起來(lái)，保溫杯里泡枸杞這一點(diǎn)也說(shuō)明了枸杞對(duì)于身體的好處。像是上班族，有時(shí)候熬夜加班感覺(jué)到身體不適，就可以泡一杯枸杞水。而對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，很容易出現(xiàn)盜汗，手腳冰冷等情況，那么也是可以泡一杯枸杞水來(lái)補(bǔ)充能量的，但是為什么要泡枸杞水呢?可能大家都知道。1、枸杞的功效與作用它的
眾所周知，紅棗，枸杞子和玫瑰茶是非常溫暖的東西。將它們放在一起釀造不僅味道很高，而且最重要的是，喝酒有很多好處。那么，您知道如何制作紅棗和玫瑰茶嗎?詳細(xì)如下!紅棗枸杞玫瑰花茶怎么泡需要準(zhǔn)備的材料：大紅棗3顆+枸杞20顆+干玫瑰5朵。具體的沖泡方法：1、將紅棗和枸杞用冷水洗凈。洗的時(shí)候不用洗太久，沖干
（原標(biāo)題：菊花清肝明目 桂花暖胃止痛，秋天的花好吃又養(yǎng)生） 受訪專家：黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科教授、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)食療藥膳
受訪專家/廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院皮膚科主任中醫(yī)師 李東海入秋后，廣東的氣溫沒(méi)有明顯變化，但是空氣著實(shí)干燥了不少。不少老人都感到皮膚干燥、瘙癢難耐。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院皮膚科主任中醫(yī)師李東海建議，多喝水、多吃堿性食物，洗澡不要過(guò)于頻繁，洗澡后注意使用潤(rùn)膚乳，可起到預(yù)防和緩解干燥、瘙癢的作用。
枸杞拌馬齒莧的做法 - 家常枸杞拌馬齒莧的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果枸杞拌馬齒莧怎么做好吃,枸杞拌馬齒莧的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文枸杞拌馬齒莧的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)枸杞拌馬齒莧的做法
《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑”?！侗静輩R言》贊之“使氣可充，血可補(bǔ)，陽(yáng)可生，陰可長(zhǎng)”。枸杞子有類似人參的“適應(yīng)原樣”作用，且能抗動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，服之有增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老之功效。枸
養(yǎng)生現(xiàn)在已經(jīng)不再是什么稀罕的話題了，幾乎每一個(gè)人都在說(shuō)如何做好養(yǎng)生工作，人們的養(yǎng)生手段也各有不同，有些人由于了解了真正的養(yǎng)生方法，所以身體變得越來(lái)越好。那么在春天的時(shí)候男人要想養(yǎng)生，吃些什么比較好？牛肉男人要想有好的身體就應(yīng)該要多吃牛肉，之所以說(shuō)男性吃牛肉對(duì)身體有幫助，是因?yàn)榕Ｈ猱?dāng)中富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非
春天是陽(yáng)氣生發(fā)、萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，很多植物都在悄悄地生根發(fā)芽。這個(gè)季節(jié)的野菜，是一年之中獨(dú)有的美味。在春天吃它們，可以取天地的生發(fā)之氣，不僅順應(yīng)時(shí)令，促進(jìn)陽(yáng)氣生發(fā)，更能祛病痛。春天吃它，好處一大把。茼蒿：消痰飲、利腸胃茼蒿，又叫革命菜、安南草，為菊科植物野茼蒿的嫩莖葉。革命戰(zhàn)爭(zhēng)年代，馮白駒將軍率領(lǐng)的瓊
春天是陽(yáng)氣生發(fā)、萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，很多植物都在悄悄地生根發(fā)芽。這個(gè)季節(jié)的野菜，是一年之中獨(dú)有的美味。在春天吃它們，可以取天地的生發(fā)之氣，不僅順應(yīng)時(shí)令，促進(jìn)陽(yáng)氣生發(fā)，更能祛病痛。春天吃它，好處一大把。茼蒿：消痰飲、利腸胃茼蒿，又叫革命菜、安南草，為菊科植物野茼蒿的嫩莖葉。革命戰(zhàn)爭(zhēng)年代，馮白駒將軍率領(lǐng)的瓊
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：行氣養(yǎng)血、益氣健脾。推薦人群：普通人以及氣血不足的人。材料：湯圓20~30顆（?。㈣坭?0克、龍眼肉20克、甜酒釀適量（3~4人量）。烹調(diào)方法： 在鍋里倒入適量清水，把提前泡洗好的枸杞、龍眼肉放進(jìn)鍋內(nèi)，先用大火把水燒開(kāi)，再用中火煮約10分鐘，放入小湯圓繼續(xù)煮，
當(dāng)我們的肝火過(guò)于旺盛時(shí)，就出現(xiàn)頭暈惡心、口苦、易怒等多種表現(xiàn)，會(huì)影響人體的健康；肝臟也是人體中最重要的代謝功能，如果肝火旺盛會(huì)導(dǎo)致肝臟的解毒功能以及代謝功能異常，從而體內(nèi)會(huì)存積大量的毒素。那么，怎么知道自己是不是肝火旺呢？看臉就知道。1、眼睛模糊、發(fā)紅2、口干舌燥、嘴唇發(fā)干3、舌紅、苔黃4、額頭長(zhǎng)痘
生病了，男朋友對(duì)你說(shuō)的最多的一句話是什么?沒(méi)錯(cuò)，就是“多喝熱水”。多喝熱水，已經(jīng)成為時(shí)下流行的安慰別人的語(yǔ)句。多喝水，確實(shí)對(duì)身體有好處，能促進(jìn)身體的新陳代謝、促進(jìn)排毒，但是很多人往往覺(jué)得單單喝水沒(méi)味道，這時(shí)，不妨往水里加這幾樣?xùn)|西，好喝又健康。白開(kāi)水泡這些東西，健康養(yǎng)生又養(yǎng)顏
對(duì)于愛(ài)吃肉的人來(lái)說(shuō)吃素確實(shí)很難，其實(shí)素菜也可以很好吃，前面我也發(fā)過(guò)很多下飯的素菜，不過(guò)，今天要和大家介紹這道“枸杞雜菇湯”，這是一道營(yíng)養(yǎng)豐富的養(yǎng)生食譜，味道也很鮮，幾分鐘就煮好。不放肉也很鮮的湯有哪些杏鮑菇肉質(zhì)肥厚、口感鮮嫩、味道清香。多吃提高人體免疫功能，有抗癌、降血脂、潤(rùn)
或許大家把黑枸杞放入水杯的時(shí)候會(huì)有顏色變化，有些人就會(huì)問(wèn)吃黑枸杞大便會(huì)變色嗎?吃黑枸杞大便會(huì)變色嗎不會(huì)黑枸杞泡水時(shí)之所以變色是因?yàn)楹胸S富的花青素，花青素屬于高效的抗氧化劑，在人體中會(huì)氧化，失去上色的能力，所以吃黑枸杞大便不會(huì)變色。為什么黑枸杞泡水會(huì)變色黑枸杞泡水之所以會(huì)變顏色，是因?yàn)楹阼坭街械幕ㄇ?/p>
枸杞，又稱枸杞子、紅耳墜，是茄科小灌木枸杞的成熟子實(shí)，既是傳統(tǒng)名貴中藥材，又是一種營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品。比如我國(guó)較為出名的寧夏枸杞，其干果內(nèi)所含的鐵、鋅、鋰、硒、鍺等與人體健康長(zhǎng)壽相關(guān)元素的含量，居全國(guó)同類產(chǎn)品的首位。在衛(wèi)生部公布的63種藥食兩用的名單中，名列榜首。作為傳統(tǒng)中藥，枸杞性平味甘，入肝、腎經(jīng)。滋腎
不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)啤酒加枸杞，這個(gè)梗也是最近才出來(lái)的，那么你們知道啤酒加枸杞是什么意思嗎?啤酒加枸杞是什么意思網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)的該詞最常見(jiàn)的用法是網(wǎng)友們常常用來(lái)自嘲自己早已不再年輕，日益老去的軀體里藏著一顆永遠(yuǎn)年輕的心，一邊喝酒傷身一邊又加枸杞瘋狂養(yǎng)生，堪稱當(dāng)代年輕人實(shí)力展現(xiàn)當(dāng)我老了現(xiàn)狀，扶我起來(lái)我還
枸杞子泡水喝的害處是什么?枸杞在日常生活中的食用方法很多，可以用來(lái)煮粥、燉菜、泡茶或者是直接嚼食。很多人都不知道，平時(shí)生活中簡(jiǎn)單的枸杞子泡水喝，稍不留神很容易給身體帶來(lái)危害，下面一起來(lái)了解一下枸杞子泡水喝的不好之處。引起失眠多夢(mèng)如果是大量的服食枸杞，心臟供血供氧功能受到影響，很容易影響大腦正常的活動(dòng)
枸杞是日常生活中最熟悉的一種養(yǎng)生食材，不論是泡水喝，還是煮粥、煲湯都是不錯(cuò)的養(yǎng)生方式。在中醫(yī)上講，枸杞性涼、味甘，枸杞果實(shí)具有養(yǎng)護(hù)肝臟、滋養(yǎng)腎臟、潤(rùn)肺之功效，而枸杞葉子具有清熱明目、補(bǔ)虛益精的作用。但是枸杞這么好，怎樣才能將枸杞的功效發(fā)揮到最大呢?其實(shí)枸杞與蒲公英、決明子一起泡水，有顯著的護(hù)肝效果!
小編為大家整理了枸杞子雖好但別貪吃 這些人千萬(wàn)別吃，平時(shí)個(gè)人在養(yǎng)生的時(shí)候其實(shí)需要注意很多的事項(xiàng)，不能盲目的跟從一些民間的方法，不然會(huì)適得其反。枸杞子雖好但別貪吃 這些人千萬(wàn)別吃也為大家總結(jié)了一些養(yǎng)生禁忌嘗試，幫助大家更好的調(diào)養(yǎng)生體。枸杞的食用禁忌枸杞一天吃多少對(duì)身體最好枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)作用，但
如今，減肥不知成了多少人的一個(gè)目標(biāo)，隨著生活水平的提高，胖身材的人越來(lái)越多了，肥胖的身材不僅會(huì)影響個(gè)人影響，對(duì)我們身體也是有傷害的，因此過(guò)度肥胖的人一定要及時(shí)減肥。下面就為大家推薦三個(gè)簡(jiǎn)單快速的減肥食譜!簡(jiǎn)單快速減肥食譜1、白露黃金粥白露黃金粥的做法很簡(jiǎn)單，需要的食材是大米和小米分別需要10g，玉米
身體的健康離不開(kāi)合理的飲食，平日生活之中就有許多值得注意的地方。打個(gè)比方，枸杞子泡水喝的功效與禁忌 亂喝它竟會(huì)上火流鼻血易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天就帶大家一起一探究竟。亂喝它竟會(huì)上火流鼻血選擇合適的食用方式枸杞子的常見(jiàn)用法就是泡水還有煲湯，但是專家告訴我們這兩種方法并不能夠完全將枸杞子的功效發(fā)揮出來(lái)。這兩種
黃帝內(nèi)經(jīng)曰：夫四時(shí)陰陽(yáng)者，萬(wàn)物之根本也。所以圣人春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。中醫(yī)認(rèn)為，冬天陰氣偏盛，陽(yáng)氣不足，人體陽(yáng)氣處于潛藏狀態(tài)，新陳代謝緩慢，此時(shí)進(jìn)步有利于封藏，滋補(bǔ)效果最好。那怎么根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)進(jìn)行合理的進(jìn)補(bǔ)呢?山藥，補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精。這是一味食藥同源的中藥，平時(shí)在市場(chǎng)也很常見(jiàn)。做菜可以木
最近流行一句話"人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞"。枸杞養(yǎng)生保健的功效已經(jīng)是深入人心，咱們就不用多科普了，我想說(shuō)的是，枸杞不是適合所有人的，尤其是很多中年人并不適合吃枸杞?？偨Y(jié)三類人不宜吃枸杞，請(qǐng)對(duì)號(hào)入座。1、有濕者不宜吃枸杞體內(nèi)濕氣重，不管是寒濕還是濕熱，都不宜吃枸杞，因?yàn)殍坭缴瞄L(zhǎng)補(bǔ)精血，其性粘膩，