養生瘦瘦包是真的嗎
養生瘦瘦包并非正規中醫減肥方法，其宣稱的快速減重效果缺乏科學依據。中醫減肥強調辨證施治，需通過調理體質、改善代謝實現健康減重，主要方法包括中藥調理、膳食控制、運動療法、穴位刺激和生活方式調整。1、中藥調理：中醫減肥常用荷葉、山楂、決明子等藥材配伍，通過健脾祛濕、消食化積輔助減重。如經典方劑防風通圣散
養生內衣的作用是什么
養生內衣通過特殊材質和設計發揮溫經通絡、促進循環、調節氣血的作用，常見功能包括保暖驅寒、穴位刺激、抗菌抑菌、改善微循環、輔助調理亞健康。1、保暖驅寒：采用遠紅外纖維或天然蠶絲材質，通過吸收人體熱能轉化為遠紅外線，促進皮下血管擴張。中醫理論認為寒邪易侵襲經絡，此類內衣可減少肩頸腰腹受涼，預防寒性痛經、
貓著不動VS冬練三九，哪個更養生
數九寒冬，有人說要“貓冬”減少外出活動，也有人說正是“冬練三九”的好時候，這兩種做法哪個更養生？中國中醫科學院廣安門醫院主任醫師姜泉介紹，“貓冬”和“冬練三九”都是傳統的養生智慧，但是需要理性和辯證地來看待。姜泉解釋說，“貓冬”并不是說絕對靜止不動。就比如有些人因為“貓冬”，在家里久坐不動，或者閉門
貓著不動VS冬練三九 哪個更養生
數九寒冬，有人說要“貓冬”減少外出活動，也有人說正是“冬練三九”的好時候，這兩種做法哪個更養生？中國中醫科學院廣安門醫院主任醫師姜泉介紹，“貓冬”和“冬練三九”都是傳統的養生智慧，但是需要理性和辯證地來看待。姜泉解釋說，“貓冬”并不是說絕對靜止不動。就比如有些人因為“貓冬”，在家里久坐不動，或者閉門
秋分不養，一年白忙！年輕人做好4件事，省錢又續命
秋分，“分”即為“對半平分”，晝夜均而寒暑平，是一年里最舒服宜人的時節。秋分過后，漸漸晝短夜長，氣溫也一天比一天低。秋天養生怎么做，才能省錢又續命，并且非常容易堅持呢？送你一份“秋分養生攻略”，讓你輕輕松松就把“養生”做了！
“秋凍”“貼秋膘”有講究！專家回應秋季養生熱門話題
俗話說“秋不養生冬易病”，入秋以來氣溫逐漸下降，科學養生也被提上日程。“春捂秋凍”何為度？“貼秋膘”該怎么“貼”？在國家中醫藥管理局16日舉行的發布會上，中醫專家回應了秋季養生熱門話題。“秋凍”并非人人適合人們常說“春捂秋凍”，其核心在于順應季節氣候，幫助抵御病邪。“秋凍”的“度”該如何把握？首都醫
白露后天氣轉涼 這個節氣養生要注意哪些要點？
今天(7日)迎來白露節氣。白露也是秋季的第三個節氣。與剛剛過去的處暑相比白露后晝夜溫差進一步加大寒意漸生這個節氣需要注意什么呢？白露過后，晝夜溫差增大，氣溫變化頻繁，這個時候，應特別關注腹部與足部的保暖。腹部受涼易引發腸胃不適，選擇透氣保暖的鞋襪，則有助于維持身體整體的溫熱平衡。夜間睡眠時，需要蓋好
白露節氣晝夜溫差特點是啥 白露晝夜溫差的影響
白露，作為二十四節氣中的第十五個節氣，向來是天氣變化的重要節點。每到這個時候，大家都會感受到天氣和日常生活里的一些變化，其中晝夜溫差的變化尤為明顯。那白露節氣晝夜溫差到底有啥特點呢？下面就為大家詳細介紹。 白露節氣最顯著的晝夜溫差特點就是大。白露過后，太陽直射點南移，北半球的光照時間逐漸縮短，地
白露節氣物候有哪些特點 白露節氣的物候特點
白露，作為二十四節氣中的第十五個節氣，它的到來往往預示著天氣的轉變，大自然也隨之展現出獨特的風貌。在這個時節，人們總會好奇白露節氣的物候究竟有哪些特點。接下來，我們就一起深入探究白露節氣物候的奧秘。 白露節氣物候有哪些特點 白露節氣的物候特點十分鮮明。從氣溫上看，白露之后，天氣逐漸轉涼，晝夜溫差
白露節氣氣溫有什么特點 白露節氣生活注意事項
在四季的更迭中，每個節氣都有著獨特的氣候特征，白露作為其中的重要節點，備受人們關注。白露節氣的氣溫變化不僅影響著自然環境，也與我們的日常生活息息相關。那么，白露節氣氣溫到底有什么特點呢？下面就為大家詳細解答。 白露節氣氣溫最顯著的特點就是晝夜溫差大。白露時節，太陽直射點繼續南移，北半球日照時間變
白露節氣祭禹王是哪里的風俗 祭禹王風俗的文化意義
在豐富多彩的傳統節氣習俗中，白露節氣有著獨特的魅力。每個節氣都伴隨著各種各樣的民俗活動，白露也不例外。其中，祭禹王這一風俗引起了很多人的好奇。大家不禁要問，白露節氣祭禹王究竟是哪里的風俗呢？接下來，就讓我們一起探尋這個有趣的問題。 白露節氣祭禹王是江蘇太湖一帶的風俗。禹王，也就是大禹，他是中國古
白露節氣降水特點是什么 影響白露節氣降水的因素
白露，作為二十四節氣中的第十五個節氣，常被看作是天氣轉涼的標志。每到這個時候，人們明顯能感覺到炎熱的夏天已經過去，涼爽的秋天悄然來臨。在白露節氣，大自然的變化豐富多彩，其中降水的特點格外引人關注。它不僅影響著農業生產，也與我們的日常生活息息相關。那么，白露節氣的降水究竟有什么特點呢？下面就一起來
白露節氣吃龍眼是風俗嗎 白露吃龍眼風俗的由來
在我國的傳統節氣里，每個節氣都有著獨特的文化內涵和習俗。白露作為二十四節氣之一，它的到來意味著天氣逐漸轉涼，晝夜溫差加大。在民間，白露節氣有著各種各樣的習俗，其中就有人好奇吃龍眼是不是白露節氣的風俗。接下來，我們就一起深入探究這個問題。 白露節氣吃龍眼確實是福建福州等地的傳統風俗。在福州，有“白
白露節氣喝白露茶是風俗嗎 白露茶的制作工藝
在我國的傳統節氣里，每個節氣都有著獨特的文化內涵和風俗習慣。從立春的咬春到冬至的吃餃子，節氣與民俗緊密相連。白露，作為二十四節氣中的第十五個節氣，它的到來意味著天氣轉涼，晝夜溫差增大。很多人好奇，在白露節氣喝白露茶是不是一種風俗呢？下面就來詳細探討一下。 白露節氣喝白露茶是風俗 白露節氣喝白露茶
白露節氣的特點和風俗 白露節氣的風俗有哪些
白露，作為二十四節氣中的第十五個節氣，也是秋季的第三個節氣，在每年公歷9月7-9日交節。它就像大自然的信使，悄然帶來了季節的變化，讓人們感受到秋季的獨特韻味。白露節氣有什么特點，又有哪些有趣的風俗呢？下面就為大家詳細介紹。 白露節氣的特點 1、氣溫變化 白露時節，夏季風逐漸被冬季風所代替，冷空氣
寒涼傷脾胃？吃瓜群眾看過來
西瓜可以說是貫穿夏秋的美味水果。即便已經立秋，守著空調吃西瓜的也大有人在。但你知道嗎？那口甜到心坎的瓜，可能暗藏“甜蜜刺客”。有人吃完化身“噴射戰士”、有人血糖“坐過山車”、有人越吃越“上火”……今天醫生就帶您科學吃瓜，讓美味和健康兼得！西瓜的高甜預警食用過多增加代謝負擔西瓜中的甜味主要來源于果糖。
立秋節氣如何養生？三個換季常見謠言勿輕信
國家衛生健康委6日召開新聞發布會，介紹時令節氣與健康(立秋)有關情況。會上，北京中醫藥大學東方醫院主任醫師王樂指出，立秋之后的養生關鍵在于主動去適應這種熱涼交替，晝夜溫差顯著的過渡性氣候。建議在晝夜溫差比較大的地區，老人、兒童以及有高血壓、慢性阻塞性肺病，包括冠心病等慢性基礎疾病的人群，早晚做好頭頸
三伏將至，陽氣最旺！如何趁熱打"貼"？
三伏天是一年中陽氣最旺的時節，此刻正是“冬病夏治”、調理養生的好時機，“三伏貼”因其簡便實用而備受大眾青睞。那么，該如何趁熱打“貼”？這份貼敷指南快收藏！
年輕人養生以食為補古法健身對抗久坐肥胖
養生人群逐漸年輕化，社交平臺上，“養生食譜、中醫養生、節氣養生”等話題討論踴躍。當代年輕人將“以食為補”視為養生核心，通過傳統煲湯、養生茶滋補身心；在運動健身方面，既推崇“古法健身”的傳統養生底蘊，也追求“碎片化微運動”適配快節奏生活。國民健康素養指數提高 養生需求向多元領域延伸國家衛健委數據顯示，
古人的驅蚊養生神器你值得擁有
立夏之后，暑氣漸盛。面對蚊蟲滋擾、暑濕纏身，如何以自然之法守護健康？古人早已給出答案——中藥香囊。這種以天然草本為芯、錦緞為衣的佩飾，不僅是“步步生香”的雅趣之物，更是傳承千年的中醫外治法“衣冠療法”的智慧結晶。從楚辭中走出的時尚單品屈原在《離騷》中寫道：“扈江離與辟芷兮，紉秋蘭以為佩。”江蘺、芷、
從朋克養生到悅養身心Z世代健康觀進階
從“朋克養生”到“精養健康”再到“悅養身心”，Z世代更加注重身心平衡，追求健康的生活狀態。他們的身材管理不局限于體重秤上的數字，而是關注身體的輕盈感、舒適度和日常狀態的自洽。注重身心平衡顏值偏好“高狀態感”近年來，追求健康生活方式形成一股潮流。來自咨詢機構知萌的相關報告顯示，2025年，Z世代對健康
驚蟄時節如何養生？飲食宜“減酸增甘”
本報北京3月3日電（記者王美華）今年3月5日是驚蟄節氣，這是二十四節氣中的第三個節氣，標志著仲春時節的開始。此時，大地回暖，人們能明顯感受到春天的腳步越來越近。中醫專家提醒，此時養生的重點在于養肝護肝，保持心情舒暢，避免情緒波動過大，以免傷肝。同時，適當滋陰，使自己的精神、情志、氣血也像春天一般舒展
雨水至！養生注意健脾祛濕、防風御寒
今年2月18日是雨水節氣，這是二十四節氣中第一個反映降水現象的節氣。中醫專家提醒，此時陽氣初升，濕氣漸重，天氣乍暖還寒，養生防病重在祛濕健脾、疏肝理氣、防風御寒。“中醫認為‘為陰邪，易困脾陽’。”首都醫科大學附屬北京中醫醫院皮膚科主任醫師朱慧婷介紹，雨水時節，濕邪與風邪交織，易誘發濕疹、蕁麻疹、痤瘡
立春養生 一粥一菜加一茶
春回大地，一元復始。立春之后，人體氣血活動加強，新陳代謝開始旺盛，陽氣向上升發、向外疏散，肝氣逐漸旺盛，脾胃相對虛弱，加之春季多風，風邪侵襲人體，容易出現春燥。今天，就給大家推薦適合立春時節疏肝氣、健脾腎的一菜一粥和一茶。炒合菜炒合菜，是北京傳統特色名菜，將韭黃、肉絲、粉絲、豆芽、菠菜等一起炒制的一
十一代中醫于海燕：壯血藥酒不含糖，三個第一藥酒王
在當今快節奏的生活中，人們越來越注重健康養生。而一款傳承了三百年的壯血藥酒，以其獨特的釀造工藝、卓越的品質和顯著的養生功效，成為了眾多養生愛好者心目中的瑰寶。今天，就讓我們一起深入了解這款被譽為“藥酒之王”的壯血藥酒，探索它背后的奧秘。壯血藥酒是一款由多種優質藥材精心配伍而成