“閃腰”是腰椎發(fā)出的健康警報(bào)
“閃腰”是人們經(jīng)常遇到的問(wèn)題，醫(yī)學(xué)上稱為腰扭傷，是日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)的一種急性腰痛，多發(fā)生于老年人、高強(qiáng)度的勞動(dòng)者、久坐的辦公族等。“閃腰”是身體的一種警報(bào)，提醒大家該注意腰椎的健康了。“閃腰”最常見于腰椎自身有慢性勞損的病人，突然某種姿勢(shì)誘發(fā)了腰椎的疼痛并伴有活動(dòng)受限。該病的本質(zhì)是腰椎的退變，包括
千萬(wàn)別大意！十類人群要重點(diǎn)查胃鏡
胃癌是嚴(yán)重威脅全球健康的惡性腫瘤，也是我國(guó)第三大與死亡相關(guān)的癌癥，發(fā)病率男高于女，超半數(shù)患者介于40~64歲。高危對(duì)象 1. 60歲以上人群；2. 中重度萎縮性胃炎；3. 慢性胃潰瘍；4. 胃息肉；5. 良性疾病術(shù)后殘胃（術(shù)后10年）；6. 胃癌術(shù)后殘胃（術(shù)后6~12月）；7. 異型增生（輕、中、重
高血壓患者必讀！測(cè)血壓的七種錯(cuò)誤
5月17日是“世界高血壓日”，今年的主題依然是“知曉你的血壓”。不過(guò)，很多患者在準(zhǔn)確量血壓上做得并不到位。近日，美國(guó)心臟協(xié)會(huì)在官網(wǎng)發(fā)布文章，總結(jié)了血壓測(cè)量時(shí)可能導(dǎo)致讀數(shù)偏高的7種錯(cuò)誤。1. 憋尿可能造成血壓讀數(shù)偏高10~15毫米汞柱，因此，測(cè)血壓之前應(yīng)先排尿。2. 坐姿不正也可造成讀數(shù)偏高。測(cè)血壓時(shí)
凈化空氣，種這些盆栽有奇效
綠植的存在讓人賞心悅目，有花園的可以布置花園，沒花園的可以布置陽(yáng)臺(tái)，不過(guò)室內(nèi)擺什么植物最合適？科學(xué)家們認(rèn)為，綠植的存在可不僅是為了好看，它們還能讓我們減少壓力、焦慮，而且有助于清除空氣中的污染物。在他們看來(lái)，床頭柜上擺上一些綠植能夠促進(jìn)我們的睡眠和健康。英國(guó)《每日郵報(bào)》選出了美國(guó)宇航局（NASA）科
看懂體檢報(bào)告：腫瘤標(biāo)志物篩查更適合高危人群
編者按：日前，各單位開始陸續(xù)為員工提供體檢。腫瘤標(biāo)志物檢測(cè)大有從原來(lái)體檢中的高端選項(xiàng)成為常規(guī)項(xiàng)目的趨勢(shì)。如何看待腫瘤標(biāo)志物檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)異常后如何處理？今天我們邀請(qǐng)北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院國(guó)際診療中心早癌監(jiān)查部主任張曉東一起聊一聊。10年前就發(fā)現(xiàn)癌抗原(CA724)輕度升高，正常值高限7，這位60多歲的男性總
專家表示目前近視無(wú)法治愈 激光手術(shù)矯正并非適合所有人
新華社北京5月3日電（記者王秉陽(yáng)、溫競(jìng)?cè)A）國(guó)家衛(wèi)健委日前公布的2018年全國(guó)兒童青少年近視調(diào)查結(jié)果顯示，2018年我國(guó)兒童青少年總體近視率為53.6%，發(fā)病形勢(shì)嚴(yán)峻。有的家長(zhǎng)寄希望于近視后的治療，而且有不少商家宣稱可治愈近視。專家指出，目前醫(yī)學(xué)上還沒有治愈近視的方法，并呼吁公眾不要相信能治愈近視
產(chǎn)科男醫(yī)生劉淼：從被孕媽拒絕到“婦女之友”
“68床堅(jiān)決要求剖腹產(chǎn)，問(wèn)她為什么，他說(shuō)怕痛。”正在值班的北京大學(xué)深圳醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師劉淼問(wèn)這名產(chǎn)婦為什么不用鎮(zhèn)痛分娩。結(jié)果告訴他，“姐姐因?yàn)榇蛄随?zhèn)痛腰疼了多年。”實(shí)際上剖腹產(chǎn)和鎮(zhèn)痛分娩都是在腰上打麻醉，而且用藥量比鎮(zhèn)痛分娩還大。”劉淼說(shuō)：“這名產(chǎn)婦的姐姐使用的是椎管內(nèi)分娩鎮(zhèn)痛，是目前較普遍、
探訪北京醫(yī)院廁所衛(wèi)生：“聞味尋廁”現(xiàn)象基本消失
原標(biāo)題：兩部門要求年底醫(yī)院廁所全面達(dá)到干凈、衛(wèi)生和整潔；記者探訪11家醫(yī)院廁所衛(wèi)生狀況記者探訪醫(yī)院廁所衛(wèi)生聞味尋廁現(xiàn)象基本消失針對(duì)兩部門提出今年底醫(yī)院廁所要全面達(dá)到干凈、衛(wèi)生和整潔的要求，近日，新京報(bào)記者探訪北京11家醫(yī)院廁所衛(wèi)生狀況。總體來(lái)看，醫(yī)院對(duì)廁所環(huán)境較為重視，設(shè)有專門保潔人員進(jìn)行維護(hù)，廁所
社保降費(fèi)正式落地分析認(rèn)為未來(lái)養(yǎng)老金增速將放緩
原標(biāo)題：社保降費(fèi)正式落地 你的養(yǎng)老金會(huì)變嗎？人社部方面多次表示，有能力確保養(yǎng)老金按時(shí)足額發(fā)放；分析認(rèn)為，未來(lái)養(yǎng)老金增速將放緩根據(jù)國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)的《降低社會(huì)保險(xiǎn)費(fèi)率綜合方案》（簡(jiǎn)稱《方案》）的部署，今年5月1日起，社保降費(fèi)的相關(guān)措施正式落地。據(jù)悉，主要措施包括降低城鎮(zhèn)職工基本養(yǎng)老保險(xiǎn)（包括企業(yè)和機(jī)關(guān)
強(qiáng)化疫苗全生命周期監(jiān)管
近日，河北省委辦公廳、省政府辦公廳印發(fā)《關(guān)于改革和完善疫苗管理體制的實(shí)施方案》，圍繞提升疫苗產(chǎn)業(yè)集中度、提高疫苗生產(chǎn)質(zhì)量、規(guī)范疫苗流通秩序、強(qiáng)化疫苗接種管理、強(qiáng)化疫苗監(jiān)督檢查、提高疫苗監(jiān)管能力等8個(gè)方面，提出29條具體措施。強(qiáng)化疫苗全生命周期監(jiān)管在研制環(huán)節(jié)，支持疫苗企業(yè)、科研單位聯(lián)合攻關(guān)，推動(dòng)省產(chǎn)疫
老伯晨練后雙腿腫脹當(dāng)心這種病
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/實(shí)力中青年醫(yī)生、中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院消化內(nèi)科王凌云教授廣東肇慶一位59歲的黃伯，晨練后突然發(fā)現(xiàn)雙腿腫痛，到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)下肢靜脈血栓和胰尾有占位病變，被診斷為“胰腺癌”。胰腺癌的死亡率接近100%，素有“癌中之王”的惡名。家人立即帶他到廣州找到實(shí)力中青年醫(yī)生、中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院消化
這些“傷”腳行為要避免
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州市正骨醫(yī)院足踝及創(chuàng)傷外科主任潘永雄主任醫(yī)師腳痛是日常生活中很常見的癥狀，很多人覺得足部疼痛是小問(wèn)題，不用管，忍一忍就好了。對(duì)此，廣州市正骨醫(yī)院足踝及創(chuàng)傷外科主任潘永雄主任醫(yī)師表示，除了腳的結(jié)構(gòu)不好、走路姿勢(shì)不對(duì)、鞋不合適、衰老等原因，其他全身性疾病，如類風(fēng)濕、強(qiáng)直性脊柱炎也會(huì)導(dǎo)致足部疼
5月起，北京大醫(yī)院看急診能“插隊(duì)”了
看病排隊(duì)，分先來(lái)后到；看急診，按病情輕重分級(jí)，危重者優(yōu)先“加塞”。從5月1日起，北京友誼醫(yī)院、同仁醫(yī)院、天壇醫(yī)院等20家三級(jí)醫(yī)院實(shí)施急診預(yù)檢分診，急診患者不再按照“先來(lái)后到”排隊(duì)就醫(yī)，醫(yī)療機(jī)構(gòu)根據(jù)生命體征首先救治危急危重患者。北京朝陽(yáng)醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)科主任郭樹彬介紹，急診是急危重患者生與死的最后一道防線
想健康離不開8種好食物帶病生活也能長(zhǎng)壽
編者按：隨著生活水平的提高，健康成為我們最關(guān)注的話題。什么才是健康的食品？生活中如何預(yù)防身體的疾病？這都成為了大家關(guān)注的焦點(diǎn)。人民健康網(wǎng)推出《金臺(tái)養(yǎng)生園》欄目，為您盤點(diǎn)最養(yǎng)生的生活方式，帶您走進(jìn)健康園地。想健康一輩子離不開八種好食物改善皮膚細(xì)紋：葡萄細(xì)胞代謝會(huì)產(chǎn)生自由基，對(duì)皮膚傷害極大，而葡萄里的抗
心臟病分四類
心臟病種類很多，可以大致分為4類。心臟就像一套結(jié)構(gòu)精密的房子，里面有4套主要系統(tǒng)——電路、水路、門窗和墻壁。這4個(gè)系統(tǒng)出的問(wèn)題，正好對(duì)應(yīng)著4類心臟疾病。“房子”的“電路”毛病，就是我們常說(shuō)的心律失常。心臟上有一個(gè)叫做“竇房結(jié)”的結(jié)構(gòu)，正常心律的電信號(hào)就是從這個(gè)結(jié)構(gòu)上發(fā)出的，稱為“竇性心律”。任何原因
提高免疫力離不開這5大營(yíng)養(yǎng)素
飲食是為免疫力充電的重要幫手。生活中，大家應(yīng)尤其注意以下重要營(yíng)養(yǎng)素的攝入。蛋白質(zhì)，抗體形成的“奠基者”。人體在與外界作斗爭(zhēng)維持免疫力的過(guò)程中，抗體是必不可缺的武器。蛋白質(zhì)是形成抗體的基礎(chǔ)，缺乏蛋白質(zhì)直接影響抗體合成，相當(dāng)于打仗沒有刀槍。含蛋白質(zhì)豐富的食物很多，牛奶、雞蛋、瘦肉、大豆等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的
如何搭配一日三餐？最不適合糖友的幾種吃法
糖尿病患者常為如何搭配一日三餐而困擾，難以抉擇的時(shí)候，不妨先做減法，從甄別不利于血糖控制的飲食組合入手。先從直接影響血糖波動(dòng)的碳水化合物類食物講起。這類食物分為淀粉類和糖類兩種，淀粉類即我們常吃的主食，包括饅頭、米飯、面條、五谷雜糧、薯類、燕麥等；糖類包括含天然果糖的水果、椰汁，含乳糖的奶制品以及人
真的有“癌癥性格”嗎？90%的疾病與情緒相關(guān)
連日來(lái)，一篇《當(dāng)31歲遇上癌癥：別僥幸了，癌癥性格真的會(huì)害死你！》的帖子在網(wǎng)上熱傳。帖子中說(shuō)，除了遺傳、飲食、環(huán)境等因素，癌癥還與性格有關(guān)。因?yàn)橛幸环N性格，就叫“癌癥性格”。帖中分析說(shuō)，這種性格的人一點(diǎn)小事就焦慮，什么小事都較真，遇事喜歡憋在心里，表面上很少流露出負(fù)面情緒；習(xí)慣克制、壓抑自己的真實(shí)想
九類人少吃點(diǎn)辣椒，當(dāng)心加重身體負(fù)擔(dān)
辣椒是很多人離不開的調(diào)味品，近幾年，川菜、湘菜越來(lái)越火，幾乎占據(jù)了中國(guó)餐飲業(yè)的半壁江山。辣椒味道獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)豐富，有促進(jìn)消化、暖胃驅(qū)寒等多種健康功效。然而，并不是所有人都能享受得了這種“美味”，以下幾類人應(yīng)該少吃。1.心臟不好。辣椒中的辣椒素會(huì)使循環(huán)血量增加，心跳加快，誘發(fā)心動(dòng)過(guò)速。因此心腦血管疾病患
7種“傷心”食物要少吃，當(dāng)心損傷心臟
心臟病是導(dǎo)致成年人死亡的重要原因，從飲食中剔除會(huì)損傷心臟的食物，對(duì)健康大有裨益。美國(guó)“雅虎”網(wǎng)站盤點(diǎn)了一些“傷心”食物，希望能對(duì)你的心臟健康起到保駕護(hù)航作用。1.餐館的湯。一碗酸辣湯含7980毫克鈉，相當(dāng)于人們每天鈉推薦攝入量的4倍，長(zhǎng)期喝很可能堵塞動(dòng)脈。如果你希望享受美味的湯，還是自己在家做為好。
蒸米飯常犯3個(gè)錯(cuò)，學(xué)會(huì)一招讓米飯更好吃
蒸米飯聽上去簡(jiǎn)單，其實(shí)也有不少講究，以下是蒸米飯時(shí)常犯的一些錯(cuò)，看看你犯過(guò)幾個(gè)？ 米淘很多遍。很多人淘米時(shí)一淘就是四五遍，連搓帶洗，恨不得給大米去層皮。這種做法十分不可取，容易造成水溶性營(yíng)養(yǎng)素流失。淘米過(guò)程中不需要流水沖洗，在盆里用手?jǐn)噭?dòng)著清洗1~2遍，除去較為明顯的灰塵，再用手輕輕搓洗一遍即可。
老人適合用砂鍋燒菜
受訪專家：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)前任理事長(zhǎng) 程義勇人到老年，消化和吸收能力逐漸減退，食欲也大不如前，吃東西常覺缺滋少味，吃多了還易腹脹不適。因此，老人的飲食不僅要美味，還要保證營(yíng)養(yǎng)豐富、易吸收。除了食材的選擇上要新鮮營(yíng)養(yǎng)外，選用什么鍋燒菜也十分重要。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)前任理事長(zhǎng)程義勇告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，老人用砂鍋
跨省異地就醫(yī)直接結(jié)算人次突破200萬(wàn)
本報(bào)北京5月1日電 （記者李紅梅）來(lái)自國(guó)家醫(yī)保局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，自2017年1月跨省異地就醫(yī)直接結(jié)算平臺(tái)啟動(dòng)以來(lái)，通過(guò)該平臺(tái)進(jìn)行直接結(jié)算的定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)越來(lái)越多，備案人數(shù)也在不斷增加。截至3月底，累計(jì)實(shí)現(xiàn)直接結(jié)算突破200萬(wàn)人次，達(dá)到203萬(wàn)人次。在203萬(wàn)結(jié)算人次中，發(fā)生的醫(yī)療費(fèi)用為485.4億元，基金支
高鹽高糖高脂更健康？模仿巴菲特可能全輸
現(xiàn)年89歲的“股神”巴菲特（Warren Buffett）稱，他能維持身體健康的秘訣是，十分喜愛高糖、高鹽、高能量的食品，直到現(xiàn)在還是會(huì)每天喝5罐可樂(lè)，每周至少吃3次炸雞，平時(shí)還很喜歡吃冰淇淋。巴菲特也承認(rèn)，盡管他年紀(jì)已經(jīng)大了，飲食習(xí)慣看起來(lái)也不是很好，“但我不會(huì)被任何與死亡相關(guān)的想法所干擾，每天早
代餐減肥靠譜嗎？均衡食物才是獲得營(yíng)養(yǎng)主要途徑
俗話說(shuō)，“三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷”。眼看夏季快到了，很多人又下定決心要減肥，畢竟現(xiàn)在我國(guó)肥胖率已超四成，盡快甩掉身上的脂肪才更健康。那么，問(wèn)題來(lái)了——現(xiàn)在各種減肥食品、減肥方法琳瑯滿目，讓人應(yīng)接不暇，近兩年更出現(xiàn)了各種號(hào)稱能減肥的代餐產(chǎn)品，其中最火的要屬代餐粉和代餐奶昔。它們到底是什么