"五谷為養"可增壽防病愛出門才能更長壽
編者按：隨著生活水平的提高，健康成為我們最關注的話題。什么才是健康的食品？生活中如何預防身體的疾??？這都成為了大家關注的焦點。人民健康網推出《金臺養生園》欄目，每周為您盤點最養生的生活方式，帶您走進健康園地?！拔骞葹轲B”可增壽防病 不吃主食減肥最易反彈中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授范志紅
拔一根長三根白發？是錯覺
隨著年齡增長，一頭黑發中不知不覺冒出幾根銀絲。眼見白發日增，你是一拔了之，還是放任不管？很多人都有拔白發被熱心人提醒的經歷：別拔，白頭發拔一根長三根！這個傳言到底有沒有科學依據？中山大學孫逸仙紀念醫院皮膚科主任郭慶教授給出的答案是：沒有。郭慶說，白頭發是發根毛囊黑色素流失所致，并無科學依據證明毛囊和
四個秘訣，讓白發“遲到”
一頭烏黑發亮的秀發讓人看起來神清氣爽，平添許多女人味，而對于一些早生華發的女性來說卻是十分無奈和心焦。專家提醒，正常人從35歲開始，毛發色素細胞就開始衰退了，但還是有些小訣竅可以讓白發“遲到”的。秘訣1：揉頭頂改善發質。南京市中醫院針灸科李靜醫生指出，一些濕熱重的人群（如肥胖，油脂分泌較多、舌苔紅膩
三全食品回復深交所：已封存價值約217萬元疑似“非洲豬瘟”水餃
人民網北京2月21日電（董童）21日，深交所官網發布了《三全食品股份有限公司關于深圳證券交易所關注函回復的公告》（以下簡稱公告）。該公告稱，三全食品第一時間封存相關疑似產品灌湯水餃共計24127件，價值共2171430元。截至目前，公司沒有接到動物疫病防制的主管部門關于其他批次豬肉產品被檢測出非洲豬
已證偽！防癌、抗癌別再相信這些謠言！
人民網北京2月21日電 （記者崔元苑）近日，瘧原蟲治癌和吃面包致癌的言論又掀起了癌癥謠言的波瀾。癌是一種對生命有重大威脅的嚴重慢性疾病，雖然生物醫學發展一日千里，但癌癥的誘發機制和治愈方法還未被人類徹底破譯，因此，人們對生活中的致癌因素保持著高度敏感，對療法創新的風吹草動都充滿“神”樣的期待，每每與
四部門：2019年確保患者買得起、買得到降價抗癌藥
人民網北京2月21日電 （記者崔元苑）癌癥是嚴重威脅群眾健康的重大公共衛生問題，也是當前社會重大的民生“痛點”。過去一年來，黨中央、國務院高度重視癌癥防治工作，為增進人民健康福祉，實現癌癥早篩早診早治，保障患者用上質優價廉的藥品，在建立健全癌癥診療體系、持續優化癌癥診療模式，加快新藥審批上市、支持鼓
網約護士服務價格得親民
近日，國家衛生健康委發布《關于開展“互聯網+護理服務”試點工作的通知》，確定六地為試點地區。同時，《“互聯網+護理服務”試點工作方案》發布。據了解，目前已有多款網約護士App上線，并推出多項護士上門服務，用戶只需注冊下單，上傳醫生處方，即可等待護士登門。但網約護士服務價格不菲，如有的平臺網約護士打針
每天少坐一小時心臟病風險降低25%以上
【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》2月19日報道，加州大學研究表明，每天久坐時間減少一小時，患心血管疾病的風險會降低12%，心臟病的患病風險會降低26%，因為久坐會減少流向心臟的血液，破壞血管表面的細胞，從而增加患病風險。一項新研究表明，相比于久坐的女性，經常鍛煉的女性患心血管疾病的風險會大大降低
北京急救平均反應時間縮短2分鐘
記者2月20日從2019年北京市衛生健康工作會上獲悉，2018年，北京市新增20個急救工作站，急救平均反應時間縮短2分鐘，突發公共衛生事件的及時報告率和處置率均達100%。據悉，2018年，北京市院前醫療急救服務能力有效提升，急救呼叫滿足率提升了8個百分點，急救平均反應時間縮短了2分鐘。2019年，
“藥妝”違法網購小心！
國家藥監局最近強調稱，我國沒有“藥妝”，凡是宣傳“藥妝”，皆屬于違法行為。昨日記者在淘寶等電商平臺已無法搜索到“藥妝”相關產品。但一同被禁的“醫學護膚品”仍存在不少“漏網之魚”。“藥妝”這一概念被國家明令禁止，消費者該怎么辨別普通化妝品、藥品和特殊功效化妝品？據悉，藥監局早已明確區分了“化妝品”和“
讓“罕見病”不再是“孤兒”
數說罕見病其實，罕見病并不罕見，全部罕見病種共有7000多種，我國所有罕見病患者加在一起人數已達2000多萬……在國內上市的藥品29個，能治療21種疾病。還有大部分罕見病無藥可用。在美國，罕見病患者每年的平均治療費用為13.7萬美元，其中很大比例是藥費。對罕見病的治療主要還是依靠藥物，藥品花費在罕見
開學季抽動癥患兒增加
孩子不停地眨眼睛、皺鼻子、聳肩膀，還有的孩子不能控制自己說臟話……很多家長不知道這其實是兒童抽動癥的癥狀。記者日前從湖南省兒童醫院、湖南省腦科醫院獲悉，開學季來臨，醫院接診的患上抽動癥的患兒增加，家長和老師要積極引導，給予孩子更多關愛，幫助孩子及時接受心理輔導。據湖南省兒童醫院神經內科主任楊理明教授
我國將優化全人群口腔健康管理
近日，國家衛生健康委辦公廳印發了《健康口腔行動方案（2019—2025年）》，提出要進行全人群、全周期口腔健康管理優化行動，設定了到2025年12歲兒童齲患率控制在30%以內，成人每天2次刷牙率提升至45%等5個針對可量化的具體指標。根據2017年發布的第四次全國口腔健康流行病學調查結果顯示，兒童齲
“自拍成癮”是不是一種病
古希臘神話中，有位名叫納克索斯（Narcissus）的無敵美貌男神，在林中打獵時偶到湖邊看見自己的倒影，瞬間神魂顛倒，他日日流連湖邊、望著自己的影子，死后化作水邊的嬌艷水仙花。這可能是最早的“自拍成癮”癥患者了。日前，利維坦公眾號發布一篇文章引發人們對自拍成癮的關注，《國際心理健康和成癮期刊》發表研
均衡營養重點抓九類食物
“什么都吃點，但別吃太多”是人們對飲食多樣化的通俗理解但如果要真正做到平衡飲食、均衡營養，大家還得抓住“重點食物”這個關鍵詞?！爸攸c食物”有兩層涵義，一層是它們營養價值較高，另一層是人們的食譜中經常缺少它們。1.粗糧/全谷。粗糧種類繁多，既包括小米、玉米、高粱、黑米、蕎麥、燕麥等粗雜糧，也包括全麥粉
五禽微運動，從頭練到腳
受訪專家：清華大學微運動推廣大使 胥 江在我國，10個成人中有超過8人運動不足，較快的生活節奏讓很多人無暇鍛煉。為此，國家衛健委疾控局發布了《中國成人身體活動指南》，積極推廣微運動。微運動不僅是一套“微小動作”，更是傳播一種“不拘形式，動就有用”的全新運動理念。清華大學微運動推廣大使胥江為《生命時報
老咳嗽不都是氣管炎
受訪專家：東南大學附屬中大醫院呼吸內科副主任醫師 韓淑華有些患者咳嗽不嚴重，就不當一回事，偶爾咳嗽厲害了，自己吃些化痰止咳或消炎藥就作罷，癥狀時好時壞，但也不在意。而癥狀嚴重的，反復咳嗽就以為自己患了“氣管炎”。慢性咳嗽是指咳嗽時間大于8周而X線胸片或胸部CT未見明顯異常。氣管炎主要指氣管伴有急性或
婚姻生活也要隨年齡改變
結婚以后，夫妻生活不是一成不變的，應該根據不同年齡段，積極做出相應調整。那么不同年齡段該過什么樣的婚姻生活？國外專家給出了一些指導。二十多歲，直面沖突。兩人結婚前，情侶可能會寬泛地談論在哪里生活、什么時候要孩子以及如何安排開銷等問題，盡量避免提出另一半可能不同意的生活目標。可一旦步入婚姻，夫妻間的矛
女性經期莫捶腰
經期不適可以說是不少女性每月一次的“噩夢”，輕則下腹部痙攣性疼痛，重則腰背酸痛甚至暈厥。臨床工作中發現，很多女性會用捶打腰部的方法來緩解腰酸背痛等不適。但這非但不是正確做法，還有可能帶來更嚴重的問題。女性經期抵抗力相對降低，不適當的捶打動作會導致盆腔充血加劇、血流加快，引起月經量增多、經期延長，甚至
寶寶上火的六處細節
中醫認為，兒童是“純陽之體”，體質偏熱，容易出現陽盛火旺，即“上火”現象。日常生活中，寶寶愛發脾氣、夜里睡不踏實、大便干燥等都是“火大”的征兆。如何給孩子滅火？可通過以下情況判斷，并有針對性地處理。 肛門變色。肛門本身的顏色為粉紅色，如果孩子受溫熱邪毒的侵襲，肛門顏色會變為紅色甚至深紅色，顏色越深
北京：今年新建7個血庫優化采供血布局
去年拘留“號販子”900余人、號源將統一管理規范發放、研究互聯網+護理服務試點方案……北京青年報記者從昨日舉行的北京市衛生健康工作會議上獲悉，今年內遠郊區將新建7個血庫，同時將開展《北京市獻血條例》立法調研?！ ?1家醫院共享“號販子”信息市民關心的掛號問題是今年市衛健委的重要工作之一。去年，本市建
血管不好，從頭傷到腳！如何判斷血管好不好
編者按： “身體健康是革命的本錢”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于應酬，卻忽略了身體健康這塊風水寶地。其實，平時稍加注意，提早預防，健康就在我們身邊。人民健康網推出《“健”識早知道》專欄，專為你收集整理平時忽略的健康知識，做您的健康智庫，同您一起將健康進行到底！血管不好 從頭傷到腳如
愛出門才能更長壽
不少人上了年紀，體力、精力、活動能力大不如前，整天在家待著?！睹绹夏赆t學會雜志》刊登新研究顯示，老人不愛出門，容易患上抑郁癥、焦慮癥以及其他精神疾病。而每天出門的老人死亡風險低，壽命更長。隨著年齡增長，老年人骨骼、肌肉、消化系統、心血管、中樞神經等功能逐漸衰退。經常到戶外進行適當運動，一是可以促進
看季節健康飲茶
一般認為，綠茶是涼性的，紅茶是溫性的，烏龍茶則介于紅綠茶之間，性平。春季，萬物復蘇，人體陽氣回升，易春乏，飲一杯香氣馥郁的花茶或綠茶，既可以去郁理氣，又可以讓人精神煥發。夏季，天氣炎熱，飲一杯清湯碧葉的綠茶，可給人以清涼之感，既可以降溫消暑，又可讓人靜心安神。秋季，秋高氣爽，天氣干燥，飲一杯性平的烏
吃香蕉潤腸當心適得其反
醫學指導/廣州市第一人民醫院營養科潘丹峰主任剛剛過去的春節，走親訪友、同學聚會……少不了各種大魚大肉的飯局，而多葷少素的飲食令不少人的腸子已“不堪重負”。這時，不少人便想著吃幾根香蕉來潤腸通便。然而，有人一口氣連吃好幾根香蕉卻便秘了。這是怎么回事呢？香蕉越生越影響消化其實，這種情況很可能是因為吃的是