瞇眼，這么普通的一個動作，很多人都做過，但有些人是不知不覺經(jīng)常做，因為感覺瞇起眼來看東西好像更清楚了。確實如此，但這種作用是不能持久的。
當(dāng)瞇眼成為習(xí)慣，不僅漂亮的眼睛可能變成“朦豬眼”、加深魚尾紋影響形象，更易引起并加劇眼睛酸脹疼痛、頭疼、不耐久視等眼疲勞癥狀，對青少年眼睛的發(fā)育尤為不利，還可能跟潛在的眼病有關(guān)。想改掉經(jīng)常瞇眼的不良習(xí)慣，快來聽聽眼科專家的分析，弄清你的眼睛到底怎么啦。
案例
漂亮眼睛瞇成“朦豬眼”
“有一位老友最近跟我說起一件煩心事——他的八歲孫女總愛瞇著眼睛看電視，本來挺漂亮的眼睛，快瞇成朦豬眼了。”提起瞇眼，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科黃仲委教授說，很多人只留意到“形象不佳”，但其實經(jīng)常性的瞇眼說明可能有潛在的眼病。
比如，他聽完老友的“煩心事”，便判斷小女孩屈光不正的可能性很大。做完散瞳驗光后，小女孩果然查出近視加散光。
其實稍加留意，日常生活中很多人都有瞇眼看東西的習(xí)慣。不僅小孩有，大人也很常見。在做這個動作時，你可能是無意識的，但遠(yuǎn)處的東西就看得清楚些了。你知道是什么原因嗎？經(jīng)常瞇眼看東西的人，除了近視，還有可能存在哪些你不知道的隱疾嗎？
解讀
瞇眼改變屈光度 看得更清楚
瞇一下眼，遠(yuǎn)處的東西確實能看清不少。為什么瞇眼有如此神奇的力量？
“這得從眼球的結(jié)構(gòu)說起。”黃仲委解釋說，當(dāng)我們看東西時，外界的平行光線進(jìn)入眼球，要經(jīng)過角膜、晶狀體、玻璃體這套屈光系統(tǒng)折射，聚焦到視網(wǎng)膜才能看清物體。我們常說的“眼球”，這個球體并不是很多人想象當(dāng)中的圓球，人的眼睛基本也沒有絕對是“零”的屈光度。因此，在沒有其他改善屈光度的輔助工具時，借助瞇眼這個動作，確實是幫助看清或遠(yuǎn)或近的物體的好方法。
更具體一點來說，人的眼睛張開和閉上，主要是靠提上瞼肌、眼輪匝肌，而瞇眼和閉眼都是眼瞼輪匝肌收縮的結(jié)果。
瞇眼之所以能看清所注視的物體，是瞇眼者調(diào)動自己的力量，不同程度起到短暫改善近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正的作用。
具體來說，瞇眼是這樣幫你不斷增強聚集看清東西的：
小孔聚焦——
瞇眼把眼睛瞇成一條縫，可以限制雜亂的光線干擾，只留下能聚焦到眼睛視網(wǎng)膜的那部分光線，從而起到小孔聚焦的作用。
增加屈光——
瞇眼時，眼瞼壓迫眼球使眼內(nèi)睫狀體受壓，受到壓力刺激的睫狀肌纖維收縮，睫狀韌帶放松，使晶狀體突起來增加眼的屈光力，以達(dá)到視網(wǎng)膜聚焦。特別是對眼球彈性好的青少年兒童，瞇眼這一招引起的屈光度即時改變的效果特別明顯。
迫使角膜改變曲率——
用力瞇眼時，隨著你的眼瞼輪匝肌收縮，對角膜產(chǎn)生一定的壓力，可迫使角膜改變曲率，于是，進(jìn)入眼內(nèi)的光線屈折度改變了，在到達(dá)視網(wǎng)膜時也能幫助增強聚焦。
提醒
習(xí)慣性瞇眼看東西 警惕不良影響
“雖然瞇眼能夠暫時性增強視網(wǎng)膜聚焦，但這種作用是不能持久的。”黃仲委指出，如果瞇眼成為一種習(xí)慣，不但可能變成“朦豬眼”、加深魚尾紋影響形象，對青少年來說，瞇眼對青少年眼睛發(fā)育很不利，還可能是假性近視成真的“幫兇”。因瞇眼可使眼睛的屈光度加深和出現(xiàn)角膜曲率不一致的散光，所形成的假性近視甚至可高達(dá)幾百度。而瞇眼習(xí)慣導(dǎo)致眼外肌壓迫眼球角膜和鞏膜，使眼球前后徑變長固定，眼軸變長所形成的近視就是真近視了。
“所以，父母如果觀察到孩子經(jīng)常瞇眼，一定要及時想辦法糾正。如果不及時改變，眼軸變長是不可逆轉(zhuǎn)的，最終就導(dǎo)致假性近視變成真性近視了。”黃仲委說。
而對于普通人群，經(jīng)常瞇眼看東西，眼輪匝肌和眼睫狀肌緊張，內(nèi)外眼的肌肉長期緊繃、痙攣，會引起和加劇眼睛的酸脹疼痛、頭疼、不耐久視，眼疲勞就是這么產(chǎn)生和加重的。
支招
瞇眼原因各不同 對癥防治要趁早
當(dāng)然，一些常見眼病引起的不適也會導(dǎo)致患者經(jīng)常瞇眼，及時發(fā)現(xiàn)、查明病因，對癥防治是關(guān)鍵。
瞇眼原因1：近視
瞇眼是青少年兒童近視的早期表現(xiàn)，這種近視一開始可能只是假性的，但長期未干預(yù)就可能變真了。另外，已經(jīng)近視的人眼軸較長，角膜曲率較大，因此其眼球比正常眼來說，已經(jīng)較長。如果不對屈光不正進(jìn)行矯正，反而靠瞇眼來看清物體，久而久之，眼球受壓迫而變得更長，近視度數(shù)就有可能更深。
專家支招：
靠瞇眼看清物體的近視一族，無論“真假”，都應(yīng)盡早改掉這個不良習(xí)慣。可以到眼科咨詢專業(yè)醫(yī)生，根據(jù)個人的年齡、眼球結(jié)構(gòu)、屈光度進(jìn)展速度等不同情況，選取配戴框架眼鏡、OK鏡或角膜激光手術(shù)、人工晶體植入術(shù)等不同方法進(jìn)行矯正。
瞇眼原因2：眼睛過敏發(fā)炎
瞇眼也有可能與眼睛過敏或發(fā)炎有關(guān)。由于眼睛干澀，人會自我防衛(wèi)性地瞇眼以減少眼睛暴露面積、減少淚液蒸發(fā)。此時瞇眼往往伴有眼淚直流。
專家支招：
要控制過敏或炎癥，解除異物侵犯引起的眼部不適，不是忍一忍或擅自買點眼藥水滴滴就能緩解的，應(yīng)咨詢眼科醫(yī)生規(guī)范治療。特別是癥狀來得突然并且只出現(xiàn)在單眼時更須警惕，盡快到正規(guī)醫(yī)院眼科診治。
瞇眼原因3：間歇性外斜視
遇光瞇眼是眼睛自我保護(hù)的功能。有些細(xì)心的家長發(fā)現(xiàn)孩子在強光下會閉一只眼，愣神的時候眼睛怪怪的，或看近物的時候眼睛沒什么異常，但看遠(yuǎn)點眼睛就往外斜了，說是斜視吧，又不總是那么回事。黃仲委提醒，遇到這種情形，就要警惕孩子是否存在間歇性外斜視的可能。
專家支招：
及早帶孩子到眼科做排查，一旦確診，視斜視的程度，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下通過戴鏡矯治屈光不正或手術(shù)矯正眼位等治療，并定期回醫(yī)院做視功能評估。
瞇眼原因4：其他眼病
老年人由于眼皮膚松弛眼睛顯得比較小而像是瞇眼，還有一些老人因為患眼病也常會瞇眼，比較常見的眼病有白內(nèi)障、黃斑變性、糖網(wǎng)癥、慢性青光眼、瞼板腺功能障礙等。這時瞇眼除了可以獲得較清晰的視物效果外，也與眼睛干澀不舒服有關(guān)。
專家支招：
需要尋找原發(fā)病因，分別采用滴藥、服藥、配鏡等對癥處理。另外，老人戶外活動最好戴太陽鏡，避免強光對眼睛的直接刺激。（記者翁淑賢 王燕 通訊員方寧、張秋霞）
