瞇眼，這么普通的一個動作，很多人都做過，但有些人是不知不覺經常做，因為感覺瞇起眼來看東西好像更清楚了。確實如此，但這種作用是不能持久的。

當瞇眼成為習慣，不僅漂亮的眼睛可能變成“朦豬眼”、加深魚尾紋影響形象，更易引起并加劇眼睛酸脹疼痛、頭疼、不耐久視等眼疲勞癥狀，對青少年眼睛的發育尤為不利，還可能跟潛在的眼病有關。想改掉經常瞇眼的不良習慣，快來聽聽眼科專家的分析，弄清你的眼睛到底怎么啦。

案例

漂亮眼睛瞇成“朦豬眼”

“有一位老友最近跟我說起一件煩心事——他的八歲孫女總愛瞇著眼睛看電視，本來挺漂亮的眼睛，快瞇成朦豬眼了。”提起瞇眼，廣州中醫藥大學第一附屬醫院眼科黃仲委教授說，很多人只留意到“形象不佳”，但其實經常性的瞇眼說明可能有潛在的眼病。

比如，他聽完老友的“煩心事”，便判斷小女孩屈光不正的可能性很大。做完散瞳驗光后，小女孩果然查出近視加散光。

其實稍加留意，日常生活中很多人都有瞇眼看東西的習慣。不僅小孩有，大人也很常見。在做這個動作時，你可能是無意識的，但遠處的東西就看得清楚些了。你知道是什么原因嗎？經常瞇眼看東西的人，除了近視，還有可能存在哪些你不知道的隱疾嗎？

解讀

瞇眼改變屈光度 看得更清楚

瞇一下眼，遠處的東西確實能看清不少。為什么瞇眼有如此神奇的力量？

“這得從眼球的結構說起。”黃仲委解釋說，當我們看東西時，外界的平行光線進入眼球，要經過角膜、晶狀體、玻璃體這套屈光系統折射，聚焦到視網膜才能看清物體。我們常說的“眼球”，這個球體并不是很多人想象當中的圓球，人的眼睛基本也沒有絕對是“零”的屈光度。因此，在沒有其他改善屈光度的輔助工具時，借助瞇眼這個動作，確實是幫助看清或遠或近的物體的好方法。

更具體一點來說，人的眼睛張開和閉上，主要是靠提上瞼肌、眼輪匝肌，而瞇眼和閉眼都是眼瞼輪匝肌收縮的結果。

瞇眼之所以能看清所注視的物體，是瞇眼者調動自己的力量，不同程度起到短暫改善近視、遠視、散光等屈光不正的作用。

具體來說，瞇眼是這樣幫你不斷增強聚集看清東西的：

小孔聚焦——

瞇眼把眼睛瞇成一條縫，可以限制雜亂的光線干擾，只留下能聚焦到眼睛視網膜的那部分光線，從而起到小孔聚焦的作用。

增加屈光——

瞇眼時，眼瞼壓迫眼球使眼內睫狀體受壓，受到壓力刺激的睫狀肌纖維收縮，睫狀韌帶放松，使晶狀體突起來增加眼的屈光力，以達到視網膜聚焦。特別是對眼球彈性好的青少年兒童，瞇眼這一招引起的屈光度即時改變的效果特別明顯。

迫使角膜改變曲率——

用力瞇眼時，隨著你的眼瞼輪匝肌收縮，對角膜產生一定的壓力，可迫使角膜改變曲率，于是，進入眼內的光線屈折度改變了，在到達視網膜時也能幫助增強聚焦。

提醒

習慣性瞇眼看東西 警惕不良影響

“雖然瞇眼能夠暫時性增強視網膜聚焦，但這種作用是不能持久的。”黃仲委指出，如果瞇眼成為一種習慣，不但可能變成“朦豬眼”、加深魚尾紋影響形象，對青少年來說，瞇眼對青少年眼睛發育很不利，還可能是假性近視成真的“幫兇”。因瞇眼可使眼睛的屈光度加深和出現角膜曲率不一致的散光，所形成的假性近視甚至可高達幾百度。而瞇眼習慣導致眼外肌壓迫眼球角膜和鞏膜，使眼球前后徑變長固定，眼軸變長所形成的近視就是真近視了。

“所以，父母如果觀察到孩子經常瞇眼，一定要及時想辦法糾正。如果不及時改變，眼軸變長是不可逆轉的，最終就導致假性近視變成真性近視了。”黃仲委說。

而對于普通人群，經常瞇眼看東西，眼輪匝肌和眼睫狀肌緊張，內外眼的肌肉長期緊繃、痙攣，會引起和加劇眼睛的酸脹疼痛、頭疼、不耐久視，眼疲勞就是這么產生和加重的。

支招

瞇眼原因各不同 對癥防治要趁早

當然，一些常見眼病引起的不適也會導致患者經常瞇眼，及時發現、查明病因，對癥防治是關鍵。

瞇眼原因1：近視

瞇眼是青少年兒童近視的早期表現，這種近視一開始可能只是假性的，但長期未干預就可能變真了。另外，已經近視的人眼軸較長，角膜曲率較大，因此其眼球比正常眼來說，已經較長。如果不對屈光不正進行矯正，反而靠瞇眼來看清物體，久而久之，眼球受壓迫而變得更長，近視度數就有可能更深。

專家支招：

靠瞇眼看清物體的近視一族，無論“真假”，都應盡早改掉這個不良習慣。可以到眼科咨詢專業醫生，根據個人的年齡、眼球結構、屈光度進展速度等不同情況，選取配戴框架眼鏡、OK鏡或角膜激光手術、人工晶體植入術等不同方法進行矯正。

瞇眼原因2：眼睛過敏發炎

瞇眼也有可能與眼睛過敏或發炎有關。由于眼睛干澀，人會自我防衛性地瞇眼以減少眼睛暴露面積、減少淚液蒸發。此時瞇眼往往伴有眼淚直流。

專家支招：

要控制過敏或炎癥，解除異物侵犯引起的眼部不適，不是忍一忍或擅自買點眼藥水滴滴就能緩解的，應咨詢眼科醫生規范治療。特別是癥狀來得突然并且只出現在單眼時更須警惕，盡快到正規醫院眼科診治。

瞇眼原因3：間歇性外斜視

遇光瞇眼是眼睛自我保護的功能。有些細心的家長發現孩子在強光下會閉一只眼，愣神的時候眼睛怪怪的，或看近物的時候眼睛沒什么異常，但看遠點眼睛就往外斜了，說是斜視吧，又不總是那么回事。黃仲委提醒，遇到這種情形，就要警惕孩子是否存在間歇性外斜視的可能。

專家支招：

及早帶孩子到眼科做排查，一旦確診，視斜視的程度，在專業醫生的指導下通過戴鏡矯治屈光不正或手術矯正眼位等治療，并定期回醫院做視功能評估。

瞇眼原因4：其他眼病

老年人由于眼皮膚松弛眼睛顯得比較小而像是瞇眼，還有一些老人因為患眼病也常會瞇眼，比較常見的眼病有白內障、黃斑變性、糖網癥、慢性青光眼、瞼板腺功能障礙等。這時瞇眼除了可以獲得較清晰的視物效果外，也與眼睛干澀不舒服有關。

專家支招：

需要尋找原發病因，分別采用滴藥、服藥、配鏡等對癥處理。另外，老人戶外活動最好戴太陽鏡，避免強光對眼睛的直接刺激。（記者翁淑賢 王燕 通訊員方寧、張秋霞）