“舌尖上的春節(jié)”，這樣吃更健康
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新華社哈爾濱2月1日電（記者閆睿）春節(jié)假期，“吃什么”“怎么吃”既可以增強(qiáng)免疫力，又能避免“每逢佳節(jié)胖三斤”的尷尬？記者就此采訪了有關(guān)部門和專家。
黑龍江省衛(wèi)健委提示，傳統(tǒng)佳節(jié)親情滿滿，美酒佳肴必不可少，建議把握膳食結(jié)構(gòu)合理搭配、品種選擇切忌獵奇、集中采購(gòu)請(qǐng)勿大意、餐具選用莫忘安全、制作過(guò)程重視細(xì)節(jié)5個(gè)要點(diǎn)，尤其要注重營(yíng)養(yǎng)均衡、吃動(dòng)平衡。節(jié)日期間，食物種類豐富，但要注意控制攝入總量，均衡食用谷薯、蔬菜水果、畜禽魚蛋奶類食物。
黑龍江省醫(yī)院消化病院消化三科主任孫曉梅、哈爾濱市第五醫(yī)院內(nèi)分泌科主任李東榮等專家說(shuō)，春節(jié)假期，平日緊張而規(guī)律的生活被打破，人們一下子放松下來(lái)，熬夜、飲酒、暴飲暴食都易造成消化系統(tǒng)不適。節(jié)日進(jìn)食要注意低熱量、低脂肪、低糖低鹽低油和高纖維，少食油膩、生冷、辛辣食物，同時(shí)避免過(guò)晚進(jìn)食，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，每日足量飲水，提倡飲用白開水，不喝或少喝含糖飲料。
黑龍江省疾控中心特別提示，常態(tài)化疫情防控下，提倡使用公筷、公勺。食物采購(gòu)時(shí)要留意是否新鮮，制備時(shí)應(yīng)做到生熟分開，餐具、廚具使用后要及時(shí)清潔消毒。食物要徹底做熟，尤其是肉、禽、蛋和海產(chǎn)食品。
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據(jù)河北省衛(wèi)健委網(wǎng)站消息，2022年2月1日0—24時(shí)，河北省新增本土新型冠狀病毒肺炎確診病例1例(衡水市故城縣，系天津關(guān)聯(lián)確診病例的密切接觸者)，無(wú)新增本土無(wú)癥狀感染者。截至2月1日24時(shí)，河北省現(xiàn)有本土確診病例16例；尚在醫(yī)學(xué)觀察本土無(wú)癥狀感染者0例。
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據(jù)北京市衛(wèi)健委微信公眾號(hào)消息，2月1日0時(shí)至24時(shí)，北京市新增2例本土確診病例(確診病例1昨日已通報(bào))，無(wú)新增疑似病例和無(wú)癥狀感染者；新增1例境外輸入確診病例和4例無(wú)癥狀感染者，無(wú)新增疑似病例。治愈出院2例。本土確診病例確診病例1：現(xiàn)住豐臺(tái)區(qū)玉泉營(yíng)街道紀(jì)家廟君鼎物業(yè)宿舍，工作地點(diǎn)為西南郊冷庫(kù)。1月3
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2月1日0—24時(shí)，31個(gè)省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告新增確診病例63例。其中境外輸入病例27例（上海18例，廣東5例，北京1例，吉林1例，河南1例，廣西1例），含2例由無(wú)癥狀感染者轉(zhuǎn)為確診病例（北京1例，廣東1例）；本土病例36例（浙江15例，均在杭州市；天津12例，其中河北區(qū)6例、
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新華社日內(nèi)瓦2月1日電(記者劉曲)世界衛(wèi)生組織1日公布的最新數(shù)據(jù)顯示，全球累計(jì)新冠確診病例達(dá)376478335例。世衛(wèi)組織網(wǎng)站最新數(shù)據(jù)顯示，截至歐洲中部時(shí)間1日17時(shí)35分(北京時(shí)間2日零時(shí)35分)，全球確診病例較前一日增加1913949例，達(dá)到376478335例；死亡病例增加6331例，達(dá)到56
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編者按：春節(jié)期間，在逛商場(chǎng)、看電影、游公園的同時(shí)，疫情防控也不能放松。公共場(chǎng)所要佩戴口罩、保持“一米線”，注意手衛(wèi)生，盡量減少人群聚集。
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春節(jié)期間是人們出游的高峰時(shí)段。在當(dāng)前疫情形勢(shì)下，春節(jié)期間怎樣安全出游？各地又是如何按照精準(zhǔn)防控的要求保障廣大游客度過(guò)一個(gè)歡樂(lè)、祥和、平安的春節(jié)假期？文化和旅游部市場(chǎng)管理司副司長(zhǎng)余昌國(guó)介紹，文化和旅游部高度重視疫情防控工作，對(duì)疫情防控、安全生產(chǎn)等工作進(jìn)行部署，要求重點(diǎn)做好旅行社、景區(qū)景點(diǎn)和室內(nèi)場(chǎng)所的防
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2022年02月02日健康養(yǎng)生簡(jiǎn)報(bào)，星期三！在這里，生活原來(lái)可以更健康！健康新聞1、2022年02月01日每日養(yǎng)生小知識(shí)健康簡(jiǎn)報(bào)，星期二！健康是一種生活態(tài)度！2、我國(guó)累計(jì)報(bào)告接種新冠病毒疫苗超30億劑次3、如何安全舒心過(guò)大年？多位權(quán)威專家送上健康“錦囊”4、河南新增本土無(wú)癥狀感染者轉(zhuǎn)確診病例1例5、浙江新增新冠肺炎確診病例24例均在杭州市6、國(guó)家衛(wèi)健委:1月30日新增新冠肺炎確診病例58例其中本土
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薏米也可以叫薏苡仁，是很常見(jiàn)的一種祛濕食材，也是一種粗糧，很多減肥人士會(huì)將其添加進(jìn)減脂餐中食用，那么薏米怎么吃減肥效果好呢?下面介紹幾種薏米減肥的最佳食療方。薏米怎么吃減肥效果好1、薏米紅豆粥食材：薏米、紅豆、冰糖、粳米做法：所有食材處理后，放入鍋中，加水煮至全部食材熟爛。功效：具有健脾利濕、消腫排
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽(tīng)起來(lái)很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
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秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
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平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒(méi)病多檢
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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過(guò)一些