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冬季養(yǎng)生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運(yùn)動勤鍛煉，多喝開水補(bǔ)水分。注重調(diào)養(yǎng)精氣神，祝你健康又快樂！冬季生活健康小常識：冬季寒冷干燥，人體水分易流失易上火，可以通過吃水果補(bǔ)充營養(yǎng)，提高人體免疫力，推薦橙子、橘子、香蕉、蘋果、梨、甘蔗。冬季養(yǎng)生小貼士女性季節(jié)用香攻略：秋季適

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冬季氣候寒冷多變，所以一些身體免疫力差的人，很容易在冬天生病，大家都知道人體上有很多的穴位，按摩不同的穴位，對身體健康的好處也是不一樣的，那么大家知道冬季養(yǎng)生應(yīng)該多按哪些穴位嗎？冬季養(yǎng)生可以按摩哪些穴位1、涌泉穴：涌泉穴的為主在腳底，經(jīng)常按摩這個穴位可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，促進(jìn)腎臟機(jī)能的增強(qiáng)，還能緩解

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立冬過后，日照時間將繼續(xù)縮短，正午太陽高度繼續(xù)降低。立冬期間，中國民間以立冬為冬季之始。進(jìn)入冬季，由于自然界陰盛陽衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽氣，所以冬季養(yǎng)生應(yīng)從斂陰護(hù)陽出發(fā)。在飲食方面應(yīng)注意攝取充足的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。應(yīng)適量增加動物性食品和大豆，當(dāng)然蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。即將

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保暖御寒適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)充足睡眠，數(shù)九寒天養(yǎng)生三大法。以達(dá)到溫暖越冬，蓄積能量，為來年健康打下堅實的基礎(chǔ)，最終能益壽延年的目的。保暖御寒補(bǔ)充睡眠冬至是北半球一年中白天時間最短的一天，冬至過后就是最寒冷的數(shù)九寒天。古人認(rèn)為，冬至是“陰極之至，陽氣始生”，是陰陽二氣自然轉(zhuǎn)化的節(jié)氣，因此，

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　　說到枸杞相信大家都不陌生，枸杞是一種常見的中藥材，有很多保健功效。我們很多女性朋友會用枸杞來泡茶、煮粥、燉菜，起到美容養(yǎng)顏的作用。其實對男性的功用可能大家就不熟悉了，枸杞是男性專屬的特效藥，而且是天然的，但是想起到天然壯陽的作用，還需要特殊的食用方法。　　枸杞的功效　　枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目

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在幾千年以前，中國大陸上有那么一群人，他們算是現(xiàn)在說的人生贏家，無論食物資源，還是交配資源他們都不缺(比如黃帝)。于是那群人就開始琢么起其他問題了，比如說如何才能更長久地享用這些資源，甚至來生來世繼續(xù)享用呢?這就是古代養(yǎng)生思想出現(xiàn)的動機(jī)或者說根源。嚴(yán)格說來，養(yǎng)生并不屬于治病的范疇，而是防病。在這一領(lǐng)

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男人為什么會出軌，最容易讓他們出軌 的地點(diǎn)在哪里，有學(xué)者對此進(jìn)行了問卷調(diào)查，竟然發(fā)現(xiàn)近一半的男人出軌的機(jī)會來自于工作。很多男人的情人都是在工作當(dāng)中認(rèn)識的，他們也許當(dāng)初并沒有想出軌， 但是工作中的頻繁接觸很容易讓他們和異性日久生情，最后出軌。調(diào)查中，紐曼查看了以往男性出軌原因的一些報告，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)答案

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紫葡萄汁含的黃酮類化合物，能減少凝聚在一起形成血栓的血細(xì)胞即血小板的活動。每到秋季，選購優(yōu)質(zhì)紫葡萄洗凈后泡于酒中。既吃酒泡的葡萄，又喝一點(diǎn)浸透了葡萄汗的酒，防血栓防癌癥。做法一：材料：葡萄(任何品種均可)、冰糖和白酒(必須是糧食酒)各500克。制作步驟：把容器及葡萄洗凈，將葡萄粒(不去皮)和冰糖(研