相信很多人都有這種體驗，有的季節生病多，有的季節就生病少。雖然，秋季很少感染疾病，但也是可以誘發過敏性疾病的。那么，秋季如何預防過敏性疾病呢?
據專家介紹，過敏性疾病的發病率在日平均氣溫在21℃時達到高峰。眼下又值夏秋之交，氣溫陡降，陰濕較重，患者自身免疫力有所降低，較容易引發過敏性疾病，因此，大家要多加注意，要加強飲食調養，加強鍛煉，增加抵抗力。
秋涼乍現，容易生病。夏秋之交，各種過敏性疾病開始“找上門來”。如過敏性咽炎、鼻炎等。
雖然過敏性疾病不是不治之癥，因此在早秋，過敏體質的人要注意不能太貪涼，保持居室通風。清淡飲食，少吃辣椒、多喝水，適當食用一些滋陰潤肺的食品如梨、百合、蜂蜜等，也可以用麥冬、菊花、綠茶一起泡水喝。晚上不要睡在風口位置，空調過濾網要經常清洗。秋季如何預防過敏性疾病?保證睡眠、適量運動、增強抵抗力，但要注意運動過后不要馬上吹電扇。如果覺得有呼吸道干燥癥狀或出現輕微咽痛應及時就醫。
秋天氣候變化復雜，早、中、晚室內外溫度和濕度相差較大，在這樣的環境下，呼吸道粘膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，致使粘膜上皮纖毛運動(運動食品)紊亂，功能失調，防御能力下降，抵抗力減退，給病原微生物提供了可乘之機，極易使人傷風感冒，還會引起扁桃體炎、氣管炎和肺炎等。患有慢性支氣管炎和哮喘的病人癥狀也往往會加重。
因此，在秋季應隨時注意天氣變化，加強鍛煉，增加抵抗力，這是預防呼吸道疾病的關鍵。在秋天，心血管病人應堅持服用治療冠心病或高血壓的藥物，定期檢查心電圖和血壓，及時調整治療方案，積極預防感冒等可誘發心血管病加重的疾病。秋季如何預防過敏性疾病?專家認為，積極主動的鍛煉、均衡的營養、平和樂觀的心境對人的免疫力至關重要。
均衡的營養不僅能滿足人體的需要，而且對預防疾病、增強抵抗力有著重要作用，研究發現，適量的蛋白質(蛋白質食品)、維生素E、維生素(維生素食品)C、胡蘿卜素、維生素B、鋅、硒、鈣(鈣食品)、鎂等物質可增加人體免疫細胞的數量。
看了上述的介紹，相信您已經了解了秋季如何預防過敏性疾病。提醒大家，在秋季多喝水，多吃含維生素的水果及蔬菜，并全理休息。
