夏季正確洗澡的順序是什么?現(xiàn)在正值夏季,一整天下來,身上的汗干了又流,流了又干,黏糊糊的,洗個(gè)澡才能使人舒服地入睡。不過,有一個(gè)問題,這么多年來,大家洗澡的順序都正確嗎?
第一步我們要先洗臉 ,人們最在乎的就是臉了,最注重臉部的清潔當(dāng)我們打開蓮蓬頭,熱水傾瀉而下,皮膚的毛孔也隨之打開。如果此時(shí)不能快速地將臉洗干凈,積攢了一天的油污和浮灰就會(huì)趁機(jī)進(jìn)入毛孔。不僅會(huì)使毛孔變大、黑頭增多,痘痘也會(huì)此消彼長,很難“消停”。因此,第一時(shí)間將臉洗干凈非常重要
第二步我們來洗身體表面 ,接下來的步驟可能很多人都做錯(cuò)了,應(yīng)該是洗身體而不是洗頭發(fā)。因?yàn)樵谙丛璧某跗?,血液還沒有來得及分散到體表,而是集中的頭部和心臟部位。如果這個(gè)時(shí)候洗頭,熱水集中到頭部,使局部的血液循環(huán)更快,很可能會(huì)導(dǎo)致血管擁堵,引發(fā)心腦血管疾病。
因此,正確的步驟應(yīng)該是先洗身體,使血液先分布到體表各處。偏熱一些的水溫更有利于促進(jìn)血液循環(huán),且全身毛孔張開,更有利于洗凈全身的油污。不過,也要具體情況具體分析,如果到了酷暑的天氣,再用偏熱的水洗澡,就有可能使人不停地流汗,身體脫水嚴(yán)重,甚至導(dǎo)致昏厥。
總之,水不要太涼,也不需太熱,以身體舒服為宜。同時(shí),洗澡也是一件頗耗能量的事,應(yīng)控制好洗澡的時(shí)長,畢竟到了晚上,一整天工作做完后,人已經(jīng)處于較為疲憊的狀態(tài)了,并且每天都洗澡,也不需要洗很長時(shí)間,一共20分鐘足夠了。
最后咱們來洗頭 ,關(guān)于洗頭發(fā)的頻率,一直以來都沒有定論。因?yàn)槊總€(gè)人的發(fā)質(zhì)都不一樣,有些人的發(fā)質(zhì)較干,三天洗一次也不會(huì)覺得油;而有些人是油性發(fā)質(zhì),一天不洗,第二天就感覺油得沒法出門了。不過,夏天出汗多,新陳代謝快,出油會(huì)比其它季節(jié)要更頻繁一些。
總之,如果你需要在洗澡的時(shí)候洗頭的話,最好把它安排在最后一步。因?yàn)檫@時(shí),身體已經(jīng)被充分地沖洗,血液也分布到了體表,這時(shí)候洗頭,不容易引發(fā)心腦血管疾病。
在洗頭發(fā)的時(shí)候,是按摩頭皮的好機(jī)會(huì)。頭頂是諸陽之會(huì),多按摩可以增補(bǔ)陽氣,還可以緩解疲勞。同時(shí),頭部的穴位很多,也可以采取梳頭的方法,使各處穴位都得到一定的刺激。
夏季正確洗澡的順序就介紹到這了,在日常生活中大家洗澡的順序是不是這樣的呢,如果不是可要注意了哦。