國慶長假健康科普系列產品之一：搞好婚前檢查 為婚后生活把好“身心健康脈”
國慶長假健康科普系列產品之二：假期走親戚 請嚴守六條身心健康“紅線”
國慶長假健康科普系列產品之三：十一國慶賞秋登高，切不可忘掉護好膝
國慶長假健康科普系列產品之四：國慶假期莫經常熬夜 解救睡眠質量保身心健康
國慶長假健康科普系列產品之五：中秋節已過，家里的月餅吃完了嗎？
國慶長假健康科普系列產品之六：暑假過半 一份飲食搭配健康指南為人體“減負”
國慶長假健康科普系列產品之七：玩嗨了疲憊背痛 5種健身運動專治假期各種各樣不適感
2020年10月07日健康養生簡報，星期三！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、上海市：青年亞健康人群親睞中醫學膏方調養2、國家衛健委：10月5日新增確診病例12例均為海外鍵入病例3、中醫學倡導莫睡三覺4、父親們為什么不要看娃5、睡覺半睜眼可能是病6、控好血壓便是在護腎7、減輕咳喘，輕按兩穴8、薏仁紅棗水能去斑9、怎樣解決“秋火”上半身10、跳繩，看見簡易跳著難【健康養生語】一日吃三棗，終生不
中新社上海10月6日電 (記者 陳靜)一陣秋風一陣涼，又到了人們吃膏方進補的時節。如今，膏方并非老年人專屬，中青年群體的膏方需求也越來越大。6日上午，上海中醫藥大學附屬龍華醫院2020膏方季開幕，同時迎來首個預約高峰，個別熱門膏方門診專家號甚至一經放出便被預約完。醫院方面告訴記者，從當天預約者年齡情
人民網北京10月6日電（許曉華）國家衛生健康委于今日發布的《截至10月5日24時新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況》（以下簡稱“情況”）提出，10月5日0—24時，31個省（自治區、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例12例，均為境外輸入病例（廣東5例，四川3例，上海2例，天津1例，陜西1例）；無新
主講人：湖南中醫藥大學第一附屬醫院主任醫師 姚欣艷 □卓 丹人的一生有1/3時間在睡。俗話說，“寧可食無肉，不可睡不寐”“吃人參不如睡五更”，可見睡眠的重要性。但生活中，并不是每個人都會睡，比如不少人不知道3種覺不能睡。莫在生氣時入睡。中醫認為，“喜怒憂思悲恐驚”是人體對外界環境的生理反應，一般
受訪專家：北京大學臨床心理中心副主任醫師 錢 英人們常說“父愛如山”，父親對孩子的成長影響很大，但“缺位”問題常被討論。我國2017年《0~6歲兒童家庭教養情況調查報告》顯示，實際生活中，能做到時常陪伴、表達父愛的父親只有30%~40%，即十個爸六個不帶娃。近日，《中國心理衛生雜志》刊載了一項新
受訪專家：北京中醫藥大學東方醫院內分泌科主任 謝培鳳哈爾濱醫科大學附屬第二醫院神經內科主任醫師 張麗梅中國醫師協會眼科分會屈光手術委員會委員 白 繼大部分人的眼睛在睡覺時都會自然合攏，但也有些人并不能做到完全閉合，外人看還以為沒有睡著。睜眼或閉眼是由眼外肌和表情肌，特別是提上瞼肌和眼輪匝肌的收縮及松
人的心血管就像水循環系統，血液是循環流動的水，作為水泵的心臟不斷為全身輸送血液。腎臟就像出水口，通過調節水、鈉排出量，改變循環血量和心輸出量，從而穩定血壓。一旦出水口出了問題，血壓就會不穩，血壓高了，出水口也會內外交困。日本仙臺東北醫藥大學研究發現，血壓平穩與腎臟是否健康息息相關。其中，女性血壓與慢
秋冬季節是呼吸系統疾病多發季，常見癥狀有咳嗽、哮喘等。除了對導致咳嗽、哮喘的原發肺系疾病進行治療，中醫還可通過外治法改善咳喘癥狀。其中，豐隆穴和魚際穴就是針對咳嗽和哮喘的“克星”。豐隆穴為足陽明胃經穴位，足陽明胃經聯系的臟腑器官有口唇、喉嚨等，且其絡脈更是向下聯絡喉嚨和咽峽，可治療經脈循行部位的病癥
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些