貝貝南瓜清洗干凈表皮之后,對半切開,用勺子將南瓜籽挖出

將南瓜切成小塊,小塊更容易成熟,也更容易入味~

將南瓜塊放入塑料袋中,或者放入盤子里,塑料袋更方便一點

在南瓜上加入橄欖油或玉米油,最好用沒有特殊味道的油~不介意的話都可以

加入半勺鹽,一勺黑胡椒調(diào)味~喜歡燒烤風味的也可以換成燒烤料~

開啟暴力揉搓模式,這樣可以更均勻的裹上調(diào)料,如果用盤子的話就要用手套拌勻啦

烤箱預熱190度,在錫紙上鋪上南瓜塊,烤制25-30分鐘左右,邊邊微焦即可

黑胡椒風味烤貝貝南瓜成品圖



貝貝南瓜清洗干凈表皮之后,對半切開,用勺子將南瓜籽挖出

將南瓜切成小塊,小塊更容易成熟,也更容易入味~

將南瓜塊放入塑料袋中,或者放入盤子里,塑料袋更方便一點

在南瓜上加入橄欖油或玉米油,最好用沒有特殊味道的油~不介意的話都可以

加入半勺鹽,一勺黑胡椒調(diào)味~喜歡燒烤風味的也可以換成燒烤料~

開啟暴力揉搓模式,這樣可以更均勻的裹上調(diào)料,如果用盤子的話就要用手套拌勻啦

烤箱預熱190度,在錫紙上鋪上南瓜塊,烤制25-30分鐘左右,邊邊微焦即可




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秋葵,在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便
平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認為養(yǎng)生是老人的事,年輕時無須養(yǎng)生。其實,養(yǎng)生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損,養(yǎng)生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些