對于青春期的男生女生們來說長痘痘是一個十分困擾他們的問題并且不只是青春期其實人們在體內分泌出問題的時候也會出現長痘的情況，通常來說在長痘的時候人們都會選擇吃一些清淡一點的食物這樣更有利于消痘痘那么吃什么水果比較好呢?
痘痘是一種很多人都存在著的皮膚問題。無論是上火，還是有青春痘，都是會在皮膚上出現痘痘的。當然了，在出現痘痘之后，除了需要及時對皮膚進行處理，或者是進行積極的治療之外，還可以多吃一些可以消除痘痘的水果。那么，哪些水果可以有效的將痘痘給消除呢?
1、梨
將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15-20分鐘后洗凈，對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。
2、香蕉
將香蕉肉攪拌成糊狀均勻涂于面部20分鐘后洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的皮膚。
3、檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對于頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時后沖洗，效果非常好。
另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
4、葡萄
葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3 及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
5、番茄
由于被發現含有豐富的茄紅素，番茄這種普通而毫不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。作為一種天然植物色素，茄紅素有著卓越的抗氧化功效，不僅可以保護植物不受陽光、空氣污染的傷害?在人體以及肌膚表面也可以防止老化，祛痘，而且越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例越高。 搭配，番茄炒雞蛋或番茄雞蛋湯。由于茄紅素屬于一種脂溶性的成分，必須通過油脂烹調才能自然釋放出來被人類有效吸收，所以加工過的番茄制品比新鮮的番茄更具營養。
這些水果都可以起到比較好的消除痘痘的作用但是對于不同膚質的人來說長痘痘的原因和頻率也是不相同的，所以除了吃水果之外那些愛長痘痘的人也要做好從飲食以及生活習慣等各方面改善自己的工作并且在長痘痘的期間更是要小心處理。
