每天睡覺前喝蜂蜜水能減肥嗎？蜂蜜水有減肥功效嗎？
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蜂蜜水最為人所知的作用就是潤腸道，通便排毒。但其實(shí)，蜂蜜水的減肥功能也非常強(qiáng)大。蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況，促進(jìn)脂肪加速新陳代謝的。蜂蜜水減肥，并不是直接進(jìn)食蜂蜜，而是用蜂蜜泡水喝。盡管蜂蜜水很甜，但是蜂蜜水的熱量相當(dāng)?shù)停?00克蜂蜜水所含卡路里才9大卡，比一般的砂糖要低很多。因此，飲用蜂蜜水非常有助于減肥。
喝蜂蜜水的最佳時(shí)間
睡前喝
早晨進(jìn)來一杯空腹鹽水，晚上睡前一杯蜂蜜水，這是中醫(yī)養(yǎng)生中常說的一句話。蜂蜜中的葡萄糖和維生素可以緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠，緩解情緒，而且沒有副作用。
具體做法:睡前喝一勺蜂蜜沖涼開水。
睡覺前喝蜂蜜水能減肥嗎的問題，上面介紹的非常清楚了。減肥的方法一定要選擇適合自己的，如果選擇的方法不適合自己，那么減肥的效果就不會太理想。別人用的減肥方法有用，不見得就適合自己。選擇不對減肥方法，那么一切就都是徒勞無益的。
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