勵志：看牛人們都是怎么劈叉的

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劈叉是將兩腿較大的叉開且成一“字”，分為橫劈叉和豎劈叉兩種。應該很多朋友都劈叉都很熟悉，最近有朋友問劈叉可以瘦腿嗎，下面小編給大家科普一下劈叉相關的知識吧。劈叉可以瘦腿嗎劈叉在一定程度上有瘦腿的效果。劈叉的主要功能是可以充分拉伸腿部肌肉和韌帶，提高身體的柔韌性。但是因為在劈叉

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他去健身房訓練都是讓人滾開的 這個無人不知面孔，正是斯科特?愛德華?阿特金斯（Scott Edward Adkins），1976年6月17日出生于英格蘭薩頓科爾菲爾德（Sutton Coldfield），是位英國演員還是位武術家。 其十歲時就對武術感興趣，在13歲被搶劫之后，他對武術的興趣就更大了。

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城會玩啊，網友在個人社交平臺曬舞者唯美寫真，浴室內大秀一字馬，體操服出鏡美艷吸睛。網友紛紛表示：這是要上演濕身誘惑啊，引人犯罪啊。

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高清：一字馬運動萌妹走紅 面龐甜美身材火辣

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自從楊冪一字馬走紅網絡后，網絡擁現出各種一字馬造型的美女，一時間，一字馬成為網絡紅詞！近日，畢業于北京體育大學的王越一組令人瞠目結舌的“朝天蹬”寫真走紅網紅。照片中，一身鵝黃的練功服，清爽的頭發，嬌好清純的面容，就是這樣如水芙蓉般的曼妙女子，卻做出了“朝天蹬”的高難動作。

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10日下午，鄧超在微博曬出一組自己被PS后的劈叉照。照片中，劈叉的主角都換上鄧超的頭像，惹得網友大笑。鄧超本人還附文：“那些年我在舞蹈學院劈過的叉。”鄧超絕對是娛樂圈中的逗B典范啊。

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越來越多的美女曬照片，已經不再曬街拍，化裝美圖照顧了。而是去曬他們的健身運動照，充滿活力，哪怕是香汗淋漓，也能吸引一大波宅男的追捧。也因為曬的人越來越多，現在的女神，一字馬都成了標配。如果你說你是女神，但不會劈個叉，伸個一字馬，都不好意思提女神兩個字了。現在來看看網上爆紅的一馬字女神，李雪。 />

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/>近日，網絡健身達人在個人社交平臺曬健身美照，緊身運動衣大秀一字馬，健身美照大受網友熱捧。

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泡泡面膜顧名思義,就是使用了后會泡泡的面膜,它會在面膜的表層形成一層白色的泡沫哦.很多沒有使用過的網友們想知道泡泡面膜有什么作用. 泡泡面膜是集齊美白、補水排毒功能為一體的面膜,泡泡面膜的主要功能就是排出毛孔深層的老廢物質以及污染物，提亮臉上的皮膚。 泡泡面膜原理是什么? 泡泡面膜的原理是在面膜與

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在酷熱的夏季里吃什么可以消暑呢?在夏天，我們需要特別注意的就是解暑，解暑的方法有很多，在飲食上就有很多的食物可以起到消暑的作用。在這里，就來為大家介紹一下夏天消暑要怎么吃吧。夏天消暑的飲食建議清心祛暑、清熱解毒。中醫認為，夏為暑熱，夏季歸于五臟屬心，適宜清補。而心喜涼，宜食酸，比如可常吃些小麥制品，

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如果家里有個賢惠的老婆會讓男人很安心，讓男人在事業上沒有后顧之憂，其實婚戀專家表明男人越幸福越想出軌？婚姻幸福的男人什么樣？今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下！他每每談起老婆總是眉飛色舞、興趣盎然。在他們心中，自己的老婆就是一塊寶。如果你看見這樣的男人若有所思，嘴角閃過一絲笑意，那么，此刻他一定又

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打造緊致小V臉就是這么簡單 瘦臉霜這樣用瘦出小臉蛋幫助大家提升日常種養生的意識，同時也能學習到更加實用的養生方法，避免一些養生保健的雷區，更好的保護自己的身體健康。打造緊致小V臉就是這么簡單 瘦臉霜這樣用瘦出小臉蛋也為大家的養生做更好的總結。瘦臉霜真的有用嗎從原理上來說，瘦臉霜是有瘦臉的功效的。瘦臉