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江蘇南通木蘭藝術(shù)團健身俱樂部成立30年來，通過開展木蘭拳、木蘭扇等健身項目，提供全民健身志愿服務(wù)，既鍛煉了身體，又豐富了生活。
音樂響起，半米長的龍骨大扇在掌中旋轉(zhuǎn)飛舞，舞扇者靈動的身姿與交錯換位的隊形配合有度。在江蘇省南通市虹橋體育公園文體中心的排練室里，木蘭藝術(shù)團健身俱樂部的隊員正在排練木蘭扇健身節(jié)目《木蘭飄香》。
木蘭藝術(shù)團健身俱樂部在南通小有名氣。前身是1992年成立的虹橋木蘭代表隊，由來自虹橋社區(qū)的12名健身愛好者組建，開展木蘭扇、木蘭拳等健身活動。2004年，隊伍改為虹橋街道木蘭藝術(shù)團，2014年組建木蘭藝術(shù)團健身俱樂部，發(fā)起籌備并成立了南通市木蘭運動協(xié)會。
強身健體是第一追求
吳憲元今年68歲，是木蘭藝術(shù)團健身俱樂部的團長。1990年，她出于對運動的喜愛，自行前往上海參加了第一屆國家木蘭拳培訓(xùn)班。學(xué)成歸來，吳憲元常在虹橋體育公園練拳。時間長了，街坊鄰里都知道有一個打木蘭拳的姑娘。
“我們想跟你一起練練，行不？”有退休的阿姨想一起練習(xí)木蘭拳，吳憲元爽快地答應(yīng)下來。漸漸地，12人的虹橋木蘭代表隊成立了。“阿姨們練得非常認真，一個動作細節(jié)也會摳上很多遍。”吳憲元回憶說，當(dāng)年她是一名倉庫保管員，每天早上都會和隊員一起鍛煉一小時，以此開啟新一天的工作。
木蘭藝術(shù)團健身俱樂部如今共有31名隊員，是一群年齡在60歲到75歲之間的阿姨。強身健體是她們的第一追求，木蘭運動也為隊員們帶來健康的體魄和豐富的生活。據(jù)介紹，木蘭拳是一種健身拳術(shù)，融中國武術(shù)之剛健和現(xiàn)代健美操之柔美于一體，剛?cè)嵯酀哂袕娏业囊繇嵑蜕眄嵦卣鳎咏隗w育舞蹈；而木蘭扇則以木蘭拳為基礎(chǔ)結(jié)合扇術(shù)，具有動作舒展、姿態(tài)優(yōu)美、瀟灑飄逸的特點。
木蘭扇健身節(jié)目《扇舞飛揚》的領(lǐng)舞馮小蘭今年73歲了，加入俱樂部將近7個年頭，做起跳躍、壓腿等高難度動作仍然游刃有余，“以前身體有點小毛病，現(xiàn)在練出了一副好身板，這得益于堅持打木蘭拳。”
帶動他人更添成就感
早晨7點，穿好練功服，背上木蘭扇，隊員們精神抖擻地出發(fā)了。這天的目的地是距離南通市區(qū)近70公里的如皋市中如藝術(shù)團木蘭輔導(dǎo)站，在那里她們將開始一天的志愿支教活動。
木蘭藝術(shù)團健身俱樂部成立30年來，活動不停、創(chuàng)新不止，慕名而來求教的社區(qū)、學(xué)校越來越多，隊員們也逐漸將全民健身志愿服務(wù)作為俱樂部的一項重要活動。在吳憲元看來，“帶動他人參與運動，更有成就感”。
與此同時，南通市體育局也在不斷組織和推動社會體育指導(dǎo)員開展全民健身志愿服務(wù)，并通過舉辦技能交流大賽等為社會體育指導(dǎo)員開展志愿服務(wù)提供保障。目前，木蘭藝術(shù)團健身俱樂部的隊員中，已有25名登記在冊的社會體育指導(dǎo)員。
連續(xù)多年來，木蘭藝術(shù)團健身俱樂部每年開展志愿服務(wù)活動150場次以上，截至目前已舉辦各類惠民公益健身項目培訓(xùn)班500余期，受益者達10萬人次以上。
在志愿服務(wù)現(xiàn)場，有人問俱樂部的隊員，除了日常訓(xùn)練，還要參與各種全民健身推廣活動，會不會累？吳憲元說：“我們并沒有感覺自己是老年人，而且做自己熱愛的事情，并不覺得累！”
走進社區(qū)提供志愿服務(wù)
健步如飛、滿面紅光，這是木蘭藝術(shù)團健身俱樂部隊員的共同特點。大家聚在一起，相互督促堅持科學(xué)鍛煉，相互支持參與志愿服務(wù)，能收獲健康的體魄，更能收獲幸福的生活。
虹橋社區(qū)老齡化程度較高，60歲以上的老年人占居住人口的65%。如何為老人的生活增色添彩？木蘭藝術(shù)團健身俱樂部貢獻著自己的力量：積極開展社區(qū)敬老院慰問演出，為老人們量身定制趣味運動會，體驗趣味健身項目競賽樂趣；為老年人群體傳授健身、養(yǎng)生、運動等技能，讓他們身板硬起來、精神頭足起來……
據(jù)介紹，俱樂部還不斷創(chuàng)新志愿服務(wù)工作模式，提供針對性服務(wù)，近幾年組織清洗衣被活動367場次，進行心理慰藉志愿服務(wù)2714人次，通過老年健康養(yǎng)生講座服務(wù)1106人次。
“拼搏進取、服務(wù)社會”是木蘭藝術(shù)團健身俱樂部的口號。“我們希望俱樂部不僅是老年人健身鍛煉的場所，更變成老年人的精神驛站，要繼續(xù)努力為老年人的健康生活服務(wù)。”吳憲元說。
《 人民日報 》（ 2022年08月02日 13 版）
