美容護膚 2022-09-21 0 防曬霜 防曬

秋高氣爽的氣候讓不少人以為秋季紫外線變?nèi)酰恍枰罆瘛Ｊ獠恢锛镜淖贤饩€強度依然處在比較高的時段，即使多云天仍會引起曬傷、日光性皮炎等病癥。防曬霜不能這樣用不同型號的防曬霜對不同類型的紫外線照射具有不同的拮抗作用，既不能隨便濫用，也不能過于迷信。1、SPF指數(shù)越高越好防曬霜并不是SPF指數(shù)越高防曬

美容護膚 2022-09-20 0 拔牙 手術(shù)

拔牙是口腔科的常見手術(shù)，每次手術(shù)后醫(yī)護人員都會給患者一張“拔牙需知”。今天教您一個簡單的方法，輕松get“拔牙需知”。首先，我們記住拔牙后的30分鐘、2小時和24小時這3個時間點。30分鐘拔完牙30分鐘后把壓迫止血的紗布取出來。沒有大量出血就可以嘍，如果口內(nèi)殘留血絲和口水可以咽下而不是吐出來。吐口水

美容護膚 2022-09-19 0 減肥 營養(yǎng)素

隨著生活水平的提高，肥胖人群越來越多。最新的全國數(shù)據(jù)顯示，我國超重和肥胖的比例為監(jiān)測人群的40%以上，其中兒童也有10%-20%的超重或肥胖。兒童處于生長發(fā)育的重要階段，此時合成過多的脂肪細胞或組織，會對我們身體的不同器官帶來近期和遠期的不利影響，如脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、高血壓、性早熟等等。于

美容護膚 2022-09-18 0 心臟病 健身

很多人認為，運動一定要達到相應(yīng)的強度，必須出汗甚至是大汗淋漓才能達到應(yīng)有的效果。其實不然，尤其是對于有基礎(chǔ)病、有心臟病的患者要區(qū)別對待。一項研究表明，長期參加無汗運動的人，比不參加任何運動或偶爾進行劇烈運動的人，死亡率可降低75%。心腦血管疾病、糖尿病、阿爾茨海默病的發(fā)病率可減少35%左右。不僅增強

美容護膚 2022-09-15 0 醫(yī)美 不公平

中消協(xié)15日發(fā)布醫(yī)療美容領(lǐng)域不公平格式條款點評，包括單方面約定預付卡（充值卡）有效期、單方約定醫(yī)美手術(shù)費等一律不退、經(jīng)營者通過設(shè)置嚴苛附加條件推卸自身責任、單方面規(guī)定美容院對簽訂的合同有唯一解釋權(quán)等情形。單方面約定預付卡（充值卡）有效期實踐中，一些醫(yī)療美容機構(gòu)單方面約定預付卡（充值卡）有效期，規(guī)定超

美容護膚 2022-09-14 0 生物制劑 銀屑病

隨著醫(yī)學科技的進步，針對特定靶點進行生物治療已經(jīng)成為多種疾病的重要治療手段。在皮膚科，生物制劑用于炎癥、過敏、自身免疫和腫瘤等疾病的治療也取得了一定的成功。廣大民眾對腫瘤、類風濕性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎等疾病使用生物制劑也比較熟知，但對皮膚病使用生物制劑相對陌生，接下來，就由藥師帶您了解一下熱門皮膚科

美容護膚 2022-09-13 0 心理健康 博士

來自北京東區(qū)兒童醫(yī)院的臨床數(shù)據(jù)顯示，進行身高管理的兒童中，超過90%并沒有內(nèi)分泌或“性早熟”等影響身高的疾病，而是期望通過科學、專業(yè)的指導達到理想成年身高。為何“非疾病”狀態(tài)的兒童也要“頻繁”監(jiān)測身高、體重？“足以看出家長對兒童身高管理的意識正在逐步增強。”北京東區(qū)兒童醫(yī)院身高管理門診首席專家、中國

美容護膚 2022-09-13 0 膚質(zhì) 干性皮膚

同樣是對了一天的電腦，自己滿臉油光，隔壁同事卻清爽依舊？一樣是吃了麻辣火鍋，為什么我長痘了，其他人卻一點事兒都沒呢？不同的膚質(zhì)又該如何護膚……南方醫(yī)科大學皮膚病醫(yī)院美容科副主任、副主任醫(yī)師劉振鋒為您支招。護膚先要看膚質(zhì)，你知道自己是什么膚質(zhì)嗎？如何判斷自己屬于哪一種類型的肌膚？主要還是根據(jù)皮膚的表現(xiàn)

美容護膚 2022-09-08 0 髖關(guān)節(jié) 胯寬

近一段時間以來，居家鍛煉成為新風尚，很多人健身熱情高漲。但也有不少人反映，雖然天天鍛煉，但身材臃腫的問題依然沒有改善，從視覺上看著還是胖。在本期《1分鐘養(yǎng)生課》，湖南省人民醫(yī)院康復治療科主管治療師鐘桂珍提醒，要注意假胯寬引起的不良身體姿態(tài)，主要表現(xiàn)為屁股大、腿短以及身材臃腫等。“當雙側(cè)的股骨大轉(zhuǎn)子的

美容護膚 2022-09-07 0 洗發(fā) 護發(fā)素

洗頭發(fā)過于頻繁、用毛巾大力擦干、不用護發(fā)素、頻繁染發(fā)燙發(fā)……這些行為都會傷害到頭發(fā)的健康。日常生活中，養(yǎng)護頭發(fā)需要注意哪些？●正確洗發(fā)，不要使勁去揉搓洗頭時，使勁揉搓頭發(fā)并不會洗得更干凈，反而會讓頭發(fā)更加脆弱。北京大學第一醫(yī)院皮膚性病科主任醫(yī)師楊淑霞介紹，正確洗頭發(fā)，應(yīng)該在濕頭發(fā)前先將頭發(fā)梳通，將洗

美容護膚 2022-09-05 0 細胞 果蠅

科技日報北京9月1日電 （實習記者張佳欣）中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心最新報告顯示，我國網(wǎng)民人均每周上網(wǎng)29.5小時。然而已有研究表明，過度使用屏幕會導致肥胖和心理問題。現(xiàn)在，美國俄勒岡州立大學一項研究又發(fā)現(xiàn)了一個新危害：對果蠅研究表明，過多的藍光或加速衰老過程。相關(guān)論文發(fā)表在8月31日的《老齡化前沿》雜志

美容護膚 2022-09-04 0 吸煙 尼古丁

經(jīng)常有吸煙的朋友告訴我，他們吸煙是為了排遣寂寞，逃避孤獨。但吸煙真的能降低人的孤獨感嗎？吸煙可能加重寂寞、抑郁、焦慮吸煙以后，煙草中的尼古丁通過肺部進入大腦，作用于大腦中的尼古丁受體，產(chǎn)生的多巴胺可以給大腦帶來一陣興奮和愉悅，但是當這部分多巴消耗殆盡以后，吸煙者就會出現(xiàn)一種情緒低落。這個時候往往需要

美容護膚 2022-09-02 0 潔面 洗面奶

每天早晚做的“洗臉”，事關(guān)皮膚屏障的清潔。很多人經(jīng)常隨意抹一把、與家人共用一瓶洗面奶，甚至不洗臉。其實，洗臉的學問不小，不認真對待易誘發(fā)各種皮膚問題。水溫選擇。人的面部溫度是32℃，因此洗臉時水溫也應(yīng)是32℃。如果溫度較高，雖然能夠強力去油，但會損傷對面部有保護作用的皮脂膜，破壞皮膚屏障，容易發(fā)生過

美容護膚 2022-08-31 0 脂肪 慢跑

“中年發(fā)福”一直是困擾很多中年人的問題，明明年輕的時候挺瘦的，可是到了中年之后，不知不覺就變得大腹便便，肚子挺得老高，下巴堆積了好幾層肉。發(fā)胖就發(fā)胖吧，年輕的時候發(fā)胖，稍微控制一下就瘦下來了，可是到了中年，肥肉好難減。為什么？從人體結(jié)構(gòu)來看，隨著年齡增長，身體在安靜狀態(tài)下所消耗的生存所需熱量也越來越

美容護膚 2022-08-31 0 脂肪 慢跑

“中年發(fā)福”一直是困擾很多中年人的問題，明明年輕的時候挺瘦的，可是到了中年之后，不知不覺就變得大腹便便，肚子挺得老高，下巴堆積了好幾層肉。發(fā)胖就發(fā)胖吧，年輕的時候發(fā)胖，稍微控制一下就瘦下來了，可是到了中年，肥肉好難減。為什么？從人體結(jié)構(gòu)來看，隨著年齡增長，身體在安靜狀態(tài)下所消耗的生存所需熱量也越來越

美容護膚 2022-08-31 0 睡眠不足 睡眠時間

只要躺著就能減肥，也許是每個胖人的夢想。四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院健康管理中心運動健康管理師陳莞婧表示，合理的睡眠時間可以幫助減重，躺著的確也能變瘦。陳莞婧表示，我國居民超重肥胖的形勢嚴峻。超重肥胖也是心腦血管疾病、糖尿病和多種癌癥等慢性病的重要危險因素。“慢性睡眠不足可能導致肥胖。當每晚睡眠

美容護膚 2022-08-29 0 耳道 耳屎

從小我們就被教育，要講衛(wèi)生懂禮貌。衛(wèi)生情況不佳確實會滋生疾病，所以很多人非常愛干凈，甚至有些小潔癖。講衛(wèi)生當然是好事，但是有些器官，真沒必要太干凈，過于追求干凈反而是在害自己。而有些應(yīng)該多關(guān)注的地方，反而很多人都忽略了，污垢正在悄悄“崛起”。到底哪些該清潔？哪些該放任呢？今天看完，就別再錯下去了。皮

美容護膚 2022-08-28 0 代餐 減肥

號稱“純天然、營養(yǎng)全面、不用忍受饑餓、見效神速”的減肥代餐食品一經(jīng)推出，便深受減肥人士的青睞，迅速成為網(wǎng)紅減肥產(chǎn)品。有些女性為了減肥，一日三餐都只吃代餐食品。人雖然瘦了一大圈，可氣色越來越差。代餐食品真的能代餐嗎？代餐食品不能代替一日三餐鄭州市中醫(yī)院營養(yǎng)科的營養(yǎng)師朱紹英介紹，代餐食品一般具有高膳食纖

美容護膚 2022-08-25 0 瘦身 減肥

“管住嘴，邁開腿”是健康減肥的核心六字真言。如何做到科學地“邁開腿”？有沒有專門瘦腰瘦腿的局部瘦身運動？最近火熱的毽子操，是不是所有人都能練習？運動醫(yī)學專家一一回答減肥熱點問題。怎樣運動減肥更高效？運動減肥也有科學講究。所謂“減肥”，準確地說，應(yīng)該是減脂。廣東省中醫(yī)院運動醫(yī)學科主任楊偉毅表示，運動不

美容護膚 2022-08-24 0 睡眠質(zhì)量 肌肉

在睡覺時要把腦袋和脖子都放到枕頭上，讓枕頭撐著頭頸，使頸部處于正常頸曲位置，這樣枕頭才能發(fā)揮其應(yīng)有的功效。另外，選擇枕頭的高度、軟硬等也會在一定程度上影響睡眠質(zhì)量。在我們的日常認知中，枕頭，顧名思義，就是躺著的時候墊在頭下面使頭略高的臥具。但是，枕頭真的是像字面意思一樣，只是枕“頭”的嗎？我們一起來