你身邊有銀發"低頭族"嗎？警惕這些表現
隨著互聯網的“適老化”改造，越來越多老年人會熟練使用智能設備，其帶來便利的同時，也讓部分老人沉迷其中。銀發“低頭族”是如何出現的？“銀發族”獨居、空巢等現象較為普遍，孤獨感、邊緣化感與日俱增，而手機等電子設備為老年人搭建了一個豐富多彩的、虛擬的生活空間，填補了他們的生活與精神的空缺，他們在手機上看視
美容護膚
含透明質酸鈉化妝品不應宣稱醫療用途
人民網北京11月14日電 （記者孫紅麗）目前透明質酸鈉（玻璃酸鈉）產品除了在藥品、醫療器械應用外，還常用于化妝品、食品等領域，部分產品用途介于藥品、醫療器械、化妝品邊緣。14日，國家藥監局發布《關于醫用透明質酸鈉產品管理類別的公告》（以下簡稱《公告》）。其中明確，透明質酸鈉作為一種保濕補水成分，已在
腳踇趾外翻很難看，要不要看病治療？
踇外翻主要表現為踇趾關節向外側凸起，踇趾嚴重擠壓第二腳趾，踇趾關節出現紅腫和積液；同時，第二跖骨、第三跖骨下會生出胼胝（俗稱“老繭”），嚴重時會踇趾內側紅腫、發炎，形成踇囊炎。一、為什么腳踇趾會外翻目前，引起踇外翻的具體病因尚不明確。醫學上認為，50%以上的踇外翻病例與遺傳因素有關，這些患者常常有家
辦公族趴著午睡？醫生提醒警惕這些危害
近日，杭州一公司發布通知稱，禁止員工中午趴桌午睡，引發網友熱議。經過公司解釋，沒有禁止午睡，只是趴著桌上睡覺容易引起疾病。出于對員工健康的考慮，公司才做出這樣的規定。那么趴著睡有什么危害？如何正確午睡？為此，極目新聞記者采訪了江城專家，專家表示，午睡能夠緩解人的疲勞，提高下午工作的效率。但睡姿應選平
減肥的19個真相，看完可以少走很多彎路！
下面這19個減肥真相，能幫你在控制體重上少走一點彎路。1. 中年發福，不是因為代謝慢。我們的代謝率從20歲到60歲一直很穩定，并不存在25歲或30歲后明顯降低的情況。動太少了才是重要原因！2. 對于 BMI 達不到醫學上超重和肥胖標準的人來說，用隔日斷食的方法減肥并不如傳統減肥效果好，還會造成肌肉流
輕則中毒重則死亡 注射肉毒素需警惕！
雙十一即將到來，送份什么禮物給自己呢？許多愛美人士選擇注射肉毒素，這也是醫院整形美容科最受歡迎的美容項目之一，更被廣大求美者譽為“不老神器”。英國《整形重建美容外科雜志》發表研究稱，注射肉毒素有除皺、緊致面部等美容效果，能提高求美者的心理社會幸福感和生活質量。然而，盲目注射肉毒素可能存在的風險你知道
揭秘：親膚、除螨...電熱毯真這么神奇？
近段時間以來，中國產的電熱毯、秋衣秋褲、高領毛衣、保暖睡衣等，頻頻因為“歐洲熱賣”而登上熱搜榜單。因為歐洲大多數地區都將迎來冬天，能源危機之下，當地市場尋找新的取暖、保暖商品，這些“中國生產”由此受到歡迎。事實上，隨著國內大部分地區降溫，以上產品在國內市場也進入銷售高峰，“雙11”更是成為眾多品牌吆
1個小時的運動可以抵消久坐8小時的影響？
世界衛生組織在2020年11月發布的《關于身體活動和久坐行為指南》中強調，每個人，不論年齡和能力，都可以進行身體活動，而且每種活動方式都有用。如果全球人口更積極地參加身體活動，每年可避免400萬至500萬人死亡。澳大利亞2008年的一份研究指出，25歲以后，每坐著不動看電視1小時，平均壽命減少21.
在健身房做力量鍛煉，有些常識不可不知
除了居家、社區廣場鍛煉之外，還有部分人選擇進入專業健身房進行鍛煉。而對于選擇進入健身房進行力量鍛煉，第一件事情就是選擇一家適合自己的健身房，那么，離家近、設備齊全應該是您堅持走進健身房鍛煉的必不可少的條件了。在健身房進行力量鍛煉時，使用的相對大型的力量訓練器械一般是滑輪或者其他機械系統來控制所舉起的
護膚吃什么？這10種食物既安全又省錢！
在這個大家愿意花費很多精力去變美的時代，有很多醫美項目能抗衰老保持年輕態，但是，如果吃得不對，導致皮膚炎癥，即使做完了醫美以后皮膚狀態會短暫好轉，然而色素沉著、暗沉、痘痘肌等等這些皮膚問題，依然會隨著不健康的飲食和生活方式再次出現。除了防曬、補水、敷面膜之外，食物給皮膚新生提供充足的營養，是對皮膚由
“新手奶爸”也會產后抑郁？真的有可能
近年來，女性“產后抑郁癥”逐漸被大眾所知曉，新媽媽產后出現的郁郁寡歡、焦慮易怒并非矯情，而是產后抑郁癥在作祟，要求丈夫更體貼妻子，多點關心、多點擔當。但你想過沒有？“新手奶爸”也可能有產后抑郁？廣州醫科大學附屬第五醫院心理(精神)科莫煊主任指出，其實產后抑郁并不是女性的“專利”，初為人父的新手爸爸也
秋冬季反復發作？銀屑病患者“貓冬指南”
調查顯示，我國有超過650萬的銀屑病患者。它的發病受遺傳因素與環境因素相互作用產生，與季節也有一定的關系。秋冬季正是銀屑病容易反復和加重的季節。今天，皮膚科醫生就來給出銀屑病患者的“貓冬指南”。銀屑病是一種常見的慢性、復發性、炎癥性皮膚病，具有病程長、易反復、多遷延終身的特點。中醫也稱為“白疕”“蛇
減肥要挨餓？吃夠這些營養才能減肥成功
單純計算飲食熱量 很難瘦下來在減肥的過程中，大多數人都會把重點放在控制熱量上面，往往忽略了最重要的營養素攝入。在初期減肥階段，的確會從減少熱量開始。單純計算熱量，短期確實會起到減脂的效果，但是健康有效的減脂更注重長期的效果，單純熱量控制很難真正瘦下來，并且容易反彈。因為你可能減的是蛋白質、肌肉，而減
男人頭發一抓掉一把？教你三招拯救脫發
近年來，越來越多的男性遭受脫發問題困擾，脫發不僅影響人的顏值，同時還警示著不健康的頭皮環境。福建醫科大學附屬第一醫院皮膚科副主任紀超，為廣大網友講解脫發的問題。紀超表示，導致男性的脫發原因有很多，首先是雄激素性脫發，主要和遺傳有關。雖然名字里帶著“雄”字，但其實男女都可以發生，我國男性的患病率約為2
肌肉拉傷和韌帶拉傷是一回事？教你辨別
有很多人在拉傷后分不清自己是肌肉拉傷還是韌帶拉傷，在就醫時描述不清，也不清楚不同部位拉傷可能會導致的后果。那么什么是肌肉拉傷，什么是韌帶拉傷呢？二者在組成上有什么本質區別呢？其實肌肉和韌帶是完全不同的兩種組織。肌肉是由肌細胞組成的，因為形似纖維狀，所以我們一般稱其為肌纖維。如果我們有顯微鏡，我們會看
秋季皮膚干又燥 醫生教你對抗加預防！
秋冬季，氣候干燥，勢必加重一些皮膚病的癥狀，天氣與皮膚病息息相關。中山大學附屬第一醫院東院皮膚科副主任醫師劉雋華指出，夏季以日光性皮炎、濕疹、足癬為多見，而秋冬季則是以干燥主導的皮膚病更為常見，比如特異性皮炎、銀屑病等。因為天氣干燥誘發疾病發作和病情加重，因此提醒大眾要注意皮膚的保濕，規律使用保濕劑
久坐族快動起來！小心血管被“栓”住
研究發現，每靜坐一個小時，靜脈血栓形成風險會增加10%；靜坐90分鐘，膝關節的血液循環降低50%……看到這些數據你還敢一直粘在椅子上嗎？每年的10月13日定為“世界血栓日”，以號召世界各地和不同組織團結起來，共同面對血栓這一沉默的殺手。今天，專家就來教大家預防血栓的好辦法。每年近千萬人受血栓困擾如果
秋冬季皮膚又干又癢，減少沐浴多喝水
秋冬季節，皮膚干癢主要是因為皮膚血管收縮，汗腺和皮脂腺分泌減少，加之角質層的水分降低，皮膚變得脆弱，失去彈性，從而對外界變化和刺激變得敏感。空氣干燥使表皮容易出現細小的龜裂，龜裂的皮膚會刺激皮膚末梢的神經感受器，出現瘙癢癥狀。北京海淀醫院皮膚性病科主治醫師黃靜介紹，秋冬季皮膚干癢癥，尤其在老年人中較
網紅葡萄糖補水液，能快速補充體力嗎？
外形像吊瓶，乍一看以為是藥劑，實際上是一瓶飲料。現代快報記者注意到，最近社交平臺上有網友曬出了一款特別的飲料，名為葡萄糖補水液，白色的蓋子、透明的瓶身、藥品說明式的外包裝設計，讓人很難將其與飲料聯系在一起。這種飲料中含有葡萄糖，補水和補充體力是商家主打的賣點。這種飲料真的如商家描述般那樣能快速補充體
久坐容易大屁股，這幾招讓你保持好身材
很多人都知道久坐不利于身體健康，對于廣大愛美的辦公室MM來說，久坐會導致脊椎彎曲，含胸駝背，肚腩堆積，臀部下垂......對美好的體態顯然是全方位的致命打擊。其實，只要注意幾個細節，也可以讓你保持美好身材。1、忌久坐給自己設定一個小鬧鐘，每45—50分鐘就站起來走走，拉伸筋骨，扭扭腰。2、忌蹺腿蹺二