冬季正確護膚，讓你的肌膚“彈”起來
冬季各地的空氣普遍干燥，開暖氣的地區(qū)更是如此。因此，很多人在冬天會有皮膚干燥、起皮、瘙癢等癥狀。那么，我們該如何緩解這些癥狀？如何有效地給皮膚補水呢？據(jù)四川在線報道，冬季氣候寒冷干燥是導(dǎo)致皮膚干燥，進而起皮、瘙癢的重要原因。因此，要想緩解這些癥狀，就要給皮膚做深度、長效的保濕工作。第一、《錢江晚報》
美容護膚
“爬行運動”火出圈，真的對健康有用嗎？
爬行運動是否有道理？首先，爬行運動確實是一種健康的運動方式。據(jù)說，早在東漢名醫(yī)華佗創(chuàng)編的“五禽戲”中，就包含“爬行運動”。不過，華佗當(dāng)年創(chuàng)編的“五禽戲”到底是怎樣的，并無明確的證據(jù)可考。對于成年人而言，爬行作為一種“返序運動”，它一直以來都是體育領(lǐng)域的一種重要的鍛煉方法。近些年，國內(nèi)外也有一些關(guān)于爬
減肥暴瘦后開始脫發(fā)？或與這個習(xí)慣有關(guān)
近日，一則“女生戒碳水減肥暴瘦后局部禿頭”的新聞登上熱搜，引發(fā)網(wǎng)友熱議。據(jù)了解，浙江25歲女生小李（化名）因脫發(fā)嚴重到醫(yī)院就診，其頭頂以及兩側(cè)已可見頭皮，約有1/3的頭發(fā)都掉沒了。經(jīng)問診得知，小李為了維持減肥效果，幾乎不吃碳水化合物，只吃一點粗糧，3個月暴瘦30斤。醫(yī)生表示，小李患上的是急性休止期脫
冬季養(yǎng)陽驅(qū)寒，這份中藥足浴攻略請收好
冬季是一年中最為寒冷的季節(jié)，也是陽氣最為虛弱的階段。“冬季不養(yǎng)陽，一年都白忙！”中醫(yī)學(xué)認為，冬季的特點是“收”與“藏”，人體內(nèi)陽氣應(yīng)該順應(yīng)這一特點，充分的“養(yǎng)護”與“封藏”，來年才能更好地發(fā)揮生理功能以保證臟腑氣血充沛流暢，經(jīng)絡(luò)暢通。與此同時，我國還有“樹枯根先竭，人力腳先衰，諸病從寒起，寒從足下生
你身邊有銀發(fā)"低頭族"嗎？警惕這些表現(xiàn)
隨著互聯(lián)網(wǎng)的“適老化”改造，越來越多老年人會熟練使用智能設(shè)備，其帶來便利的同時，也讓部分老人沉迷其中。銀發(fā)“低頭族”是如何出現(xiàn)的？“銀發(fā)族”獨居、空巢等現(xiàn)象較為普遍，孤獨感、邊緣化感與日俱增，而手機等電子設(shè)備為老年人搭建了一個豐富多彩的、虛擬的生活空間，填補了他們的生活與精神的空缺，他們在手機上看視
你身邊有銀發(fā)"低頭族"嗎？警惕這些表現(xiàn)
隨著互聯(lián)網(wǎng)的“適老化”改造，越來越多老年人會熟練使用智能設(shè)備，其帶來便利的同時，也讓部分老人沉迷其中。銀發(fā)“低頭族”是如何出現(xiàn)的？“銀發(fā)族”獨居、空巢等現(xiàn)象較為普遍，孤獨感、邊緣化感與日俱增，而手機等電子設(shè)備為老年人搭建了一個豐富多彩的、虛擬的生活空間，填補了他們的生活與精神的空缺，他們在手機上看視
含透明質(zhì)酸鈉化妝品不應(yīng)宣稱醫(yī)療用途
人民網(wǎng)北京11月14日電 （記者孫紅麗）目前透明質(zhì)酸鈉（玻璃酸鈉）產(chǎn)品除了在藥品、醫(yī)療器械應(yīng)用外，還常用于化妝品、食品等領(lǐng)域，部分產(chǎn)品用途介于藥品、醫(yī)療器械、化妝品邊緣。14日，國家藥監(jiān)局發(fā)布《關(guān)于醫(yī)用透明質(zhì)酸鈉產(chǎn)品管理類別的公告》（以下簡稱《公告》）。其中明確，透明質(zhì)酸鈉作為一種保濕補水成分，已在
腳踇趾外翻很難看，要不要看病治療？
踇外翻主要表現(xiàn)為踇趾關(guān)節(jié)向外側(cè)凸起，踇趾嚴重擠壓第二腳趾，踇趾關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅腫和積液；同時，第二跖骨、第三跖骨下會生出胼胝（俗稱“老繭”），嚴重時會踇趾內(nèi)側(cè)紅腫、發(fā)炎，形成踇囊炎。一、為什么腳踇趾會外翻目前，引起踇外翻的具體病因尚不明確。醫(yī)學(xué)上認為，50%以上的踇外翻病例與遺傳因素有關(guān)，這些患者常常有家
辦公族趴著午睡？醫(yī)生提醒警惕這些危害
近日，杭州一公司發(fā)布通知稱，禁止員工中午趴桌午睡，引發(fā)網(wǎng)友熱議。經(jīng)過公司解釋，沒有禁止午睡，只是趴著桌上睡覺容易引起疾病。出于對員工健康的考慮，公司才做出這樣的規(guī)定。那么趴著睡有什么危害？如何正確午睡？為此，極目新聞記者采訪了江城專家，專家表示，午睡能夠緩解人的疲勞，提高下午工作的效率。但睡姿應(yīng)選平
減肥的19個真相，看完可以少走很多彎路！
下面這19個減肥真相，能幫你在控制體重上少走一點彎路。1. 中年發(fā)福，不是因為代謝慢。我們的代謝率從20歲到60歲一直很穩(wěn)定，并不存在25歲或30歲后明顯降低的情況。動太少了才是重要原因！2. 對于 BMI 達不到醫(yī)學(xué)上超重和肥胖標準的人來說，用隔日斷食的方法減肥并不如傳統(tǒng)減肥效果好，還會造成肌肉流
輕則中毒重則死亡 注射肉毒素需警惕！
雙十一即將到來，送份什么禮物給自己呢？許多愛美人士選擇注射肉毒素，這也是醫(yī)院整形美容科最受歡迎的美容項目之一，更被廣大求美者譽為“不老神器”。英國《整形重建美容外科雜志》發(fā)表研究稱，注射肉毒素有除皺、緊致面部等美容效果，能提高求美者的心理社會幸福感和生活質(zhì)量。然而，盲目注射肉毒素可能存在的風(fēng)險你知道
揭秘：親膚、除螨...電熱毯真這么神奇？
近段時間以來，中國產(chǎn)的電熱毯、秋衣秋褲、高領(lǐng)毛衣、保暖睡衣等，頻頻因為“歐洲熱賣”而登上熱搜榜單。因為歐洲大多數(shù)地區(qū)都將迎來冬天，能源危機之下，當(dāng)?shù)厥袌鰧ふ倚碌娜∨⒈Ｅ唐罚@些“中國生產(chǎn)”由此受到歡迎。事實上，隨著國內(nèi)大部分地區(qū)降溫，以上產(chǎn)品在國內(nèi)市場也進入銷售高峰，“雙11”更是成為眾多品牌吆
1個小時的運動可以抵消久坐8小時的影響？
世界衛(wèi)生組織在2020年11月發(fā)布的《關(guān)于身體活動和久坐行為指南》中強調(diào)，每個人，不論年齡和能力，都可以進行身體活動，而且每種活動方式都有用。如果全球人口更積極地參加身體活動，每年可避免400萬至500萬人死亡。澳大利亞2008年的一份研究指出，25歲以后，每坐著不動看電視1小時，平均壽命減少21.
在健身房做力量鍛煉，有些常識不可不知
除了居家、社區(qū)廣場鍛煉之外，還有部分人選擇進入專業(yè)健身房進行鍛煉。而對于選擇進入健身房進行力量鍛煉，第一件事情就是選擇一家適合自己的健身房，那么，離家近、設(shè)備齊全應(yīng)該是您堅持走進健身房鍛煉的必不可少的條件了。在健身房進行力量鍛煉時，使用的相對大型的力量訓(xùn)練器械一般是滑輪或者其他機械系統(tǒng)來控制所舉起的
護膚吃什么？這10種食物既安全又省錢！
在這個大家愿意花費很多精力去變美的時代，有很多醫(yī)美項目能抗衰老保持年輕態(tài)，但是，如果吃得不對，導(dǎo)致皮膚炎癥，即使做完了醫(yī)美以后皮膚狀態(tài)會短暫好轉(zhuǎn)，然而色素沉著、暗沉、痘痘肌等等這些皮膚問題，依然會隨著不健康的飲食和生活方式再次出現(xiàn)。除了防曬、補水、敷面膜之外，食物給皮膚新生提供充足的營養(yǎng)，是對皮膚由
“新手奶爸”也會產(chǎn)后抑郁？真的有可能
近年來，女性“產(chǎn)后抑郁癥”逐漸被大眾所知曉，新媽媽產(chǎn)后出現(xiàn)的郁郁寡歡、焦慮易怒并非矯情，而是產(chǎn)后抑郁癥在作祟，要求丈夫更體貼妻子，多點關(guān)心、多點擔(dān)當(dāng)。但你想過沒有？“新手奶爸”也可能有產(chǎn)后抑郁？廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院心理(精神)科莫煊主任指出，其實產(chǎn)后抑郁并不是女性的“專利”，初為人父的新手爸爸也
秋冬季反復(fù)發(fā)作？銀屑病患者“貓冬指南”
調(diào)查顯示，我國有超過650萬的銀屑病患者。它的發(fā)病受遺傳因素與環(huán)境因素相互作用產(chǎn)生，與季節(jié)也有一定的關(guān)系。秋冬季正是銀屑病容易反復(fù)和加重的季節(jié)。今天，皮膚科醫(yī)生就來給出銀屑病患者的“貓冬指南”。銀屑病是一種常見的慢性、復(fù)發(fā)性、炎癥性皮膚病，具有病程長、易反復(fù)、多遷延終身的特點。中醫(yī)也稱為“白疕”“蛇
減肥要挨餓？吃夠這些營養(yǎng)才能減肥成功
單純計算飲食熱量 很難瘦下來在減肥的過程中，大多數(shù)人都會把重點放在控制熱量上面，往往忽略了最重要的營養(yǎng)素攝入。在初期減肥階段，的確會從減少熱量開始。單純計算熱量，短期確實會起到減脂的效果，但是健康有效的減脂更注重長期的效果，單純熱量控制很難真正瘦下來，并且容易反彈。因為你可能減的是蛋白質(zhì)、肌肉，而減
男人頭發(fā)一抓掉一把？教你三招拯救脫發(fā)
近年來，越來越多的男性遭受脫發(fā)問題困擾，脫發(fā)不僅影響人的顏值，同時還警示著不健康的頭皮環(huán)境。福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院皮膚科副主任紀超，為廣大網(wǎng)友講解脫發(fā)的問題。紀超表示，導(dǎo)致男性的脫發(fā)原因有很多，首先是雄激素性脫發(fā)，主要和遺傳有關(guān)。雖然名字里帶著“雄”字，但其實男女都可以發(fā)生，我國男性的患病率約為2
肌肉拉傷和韌帶拉傷是一回事？教你辨別
有很多人在拉傷后分不清自己是肌肉拉傷還是韌帶拉傷，在就醫(yī)時描述不清，也不清楚不同部位拉傷可能會導(dǎo)致的后果。那么什么是肌肉拉傷，什么是韌帶拉傷呢？二者在組成上有什么本質(zhì)區(qū)別呢？其實肌肉和韌帶是完全不同的兩種組織。肌肉是由肌細胞組成的，因為形似纖維狀，所以我們一般稱其為肌纖維。如果我們有顯微鏡，我們會看