灰指甲更青睞這兩類人 快學學如何預防
夏季到了，你是不是也正因為趾（指）甲發灰、增厚、脫屑、沒有光澤而不敢伸手或無法穿美美的涼鞋？今天我們一起來聊聊“灰趾（指）甲”的防與治。出現這些癥狀 指甲已被真菌入侵灰趾（指）甲的官方名稱為甲真菌病，顧名思義，即指甲或趾甲被真菌感染所導致的疾病。由于甲表面常有黃、灰、褐或黑色變，俗稱“灰趾（指）甲”
美容護膚
高溫天還能跑步嗎？聽聽醫師跑者怎么說
持續高溫的天氣，有市民在跑步時因熱射病昏倒，因此有不少跑步愛好者心中會打鼓“高溫天氣還能繼續跑步嗎”？廣州中醫藥大學第一附屬醫院骨傷中心主任醫師、中國馬拉松“醫師跑者”創始人趙京濤解答，高溫天氣是可以跑步的，但要注意跑步的時間、場所和跑步的強度把握。防曬傷是個技術活，記著“5個2原則”趙京濤介紹，根
腋下"多肉"因為胖？或是副乳刷的存在感
一直以為自己腋下“無處安放”的肉肉是胖，沒想到竟是副乳。史女士最近在體檢中碰到一件令她困惑的事情：醫生告訴她有副乳。副乳，她以前沒聽說過，它會不會癌變、要不要切除，能靠減肥除掉嗎？副乳是什么？副乳是一對正常乳房外的多余乳房或者類乳房樣的腫塊，很多女性腋下多出來的腫塊都是副乳。副乳不僅出現在腋下，還可
腋下"多肉"因為胖？或是副乳刷的存在感
一直以為自己腋下“無處安放”的肉肉是胖，沒想到竟是副乳。史女士最近在體檢中碰到一件令她困惑的事情：醫生告訴她有副乳。副乳，她以前沒聽說過，它會不會癌變、要不要切除，能靠減肥除掉嗎？副乳是什么？副乳是一對正常乳房外的多余乳房或者類乳房樣的腫塊，很多女性腋下多出來的腫塊都是副乳。副乳不僅出現在腋下，還可
夏日炎炎汗流浹背 腋臭尷尬如何消除？
高溫天氣大量出汗，腋臭患者的尷尬時刻又來了。腋臭不會對身體造成直接危害，卻會影響患者日常生活、社交，甚至形成心理負擔。北京中西醫結合醫院皮膚科副主任醫師李乃芳介紹，腋臭，亦稱“狐臭”，主要是由于腋下大汗腺分泌物經皮膚局部細菌作用后，產生不飽和脂肪酸而發出異常臭味。腋臭其實是臭汗癥的一種。李乃芳表示，
想快速瘦肚子？3個動作幫你“鏟平”肚腩
由于吃得好、動得少，越來越多人“挺”起了肚腩。肚子上的肥肉不僅影響美觀，還會帶來多種健康風險。那么，如何才能有效“鏟平”肚腩呢？就此人民網記者采訪了四川省醫學科學院·四川省人民醫院健康管理中心運動健康管理師陳莞婧。“腹部脂肪堆積對健康的危害不容小覷。”陳莞婧介紹，堆積的脂肪會使腹腔內的臟器長期處于炎
晚上鍛煉更減肥？專家：先動起來最重要！
最近，一股新的運動熱潮正在興起，在達成從床上爬起來運動這個初步目標以后，人們開始向更高階的目標前進——實現更高質量的運動。于是有人提出了這樣一個問題：到底是早上運動效果好，還是晚上運動效果好？這個問題十分復雜，不過，科學界已經做了不少實驗，讓我們一起來看看目前的一些觀點吧！1 大鼠實驗：早上運動控血
一直減肥，從沒瘦過？可能忽略了這一點
天氣越來越熱，人們減肥的欲望也越來越強烈。如今，減肥已成為熱門話題。然而，越減越肥的情況也困擾著很多人。河南中醫藥大學第一附屬醫院肥胖診療中心副主任醫師潘研在接受人民網記者采訪時表示，肥胖不僅影響身材，同時還會給人體帶來多種健康問題，如高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸血癥等。對于女性人群，還會帶來月經
武裝到牙齒 頭發與頭皮的防曬你做足了嗎？
北京已經開啟高溫炙烤模式，防曬霜、防曬面罩、冰袖……相信大家已經為防曬提前置辦足了裝備。不過，防曬可不止是“面子工程”，頭發和頭皮的防曬你做了嗎？頭發本來就是黑的需要防曬嗎？是的，否則會變脆發黃。頭皮有頭發護著需要防曬嗎？是的，否則會出油甚至脫發。今天就請專門研究毛發的醫生給大家講講，夏季頭皮和頭發
高溫暴曬警惕日光性皮炎 防曬大有講究
夏季紫外線光照強烈，長時間的陽光暴曬后，一些人的皮膚會出現紅色皮疹、瘙癢，甚至水皰。醫生提醒，夏季日光性皮炎發生率增多，高溫暴曬天氣出門，注意做好防護措施。日光性皮炎是一種皮膚經強烈陽光照射后發生的急性炎癥反應，日光性皮炎的發生與日光強弱、照射時間、個人體質、膚色等多種因素有關。北京市隆福醫院皮膚科
做好防曬這件小事！夏日也能“白到發光”
夏日炎炎，人們紛紛換上了清涼的短褲、短袖。面對“毒辣”的大太陽，該如何保護好我們的皮膚，避免曬黑曬傷，成為人群中“白到發光”的人呢？下面就來一起學習幾個實用的防曬方法。第一，備好防曬護具。有防曬涂層的遮陽傘、大帽檐（帽檐邊寬至少7.5cm）的帽子、深色的遮陽鏡都是非常好的防曬工具，而且比起抹防曬產品
睡醒頭突然禿了？別擔心！你只需要這樣做
女演員沈夢辰曾發過一條微博，說自己突然掉了一塊頭發，還調侃“沒有頭發的頭皮，就像沒有企鵝的南極”。其實，沈夢辰提到的現象就是老百姓常說的“鬼剃頭”，也就是斑禿。什么是斑禿斑禿其實很早就被人們發現了。古希臘人將其稱為“alopekia”，意思是狐疥廯。因為當時人們發現當狐貍患上疥廯時，它頭頂的毛發就會
一女子熬夜追劇后短暫失明！如何預防？
本文專家：李宗鷗，大連醫科大學附屬第一醫院眼科碩士本文審稿：盧建民，主任醫師，大連醫科大學附屬第一醫院眼科副主任相信很多人晚上睡覺前，都會有這樣的“儀式”：關燈、塞好被子、拿起手機。很多人都喜歡睡覺前玩手機，玩著玩著就過了時間，“23點了，還不晚，看會兒視頻吧”、“24點了，呀，這么晚，刷會兒手機就
黑眼圈怎么除？ 不同類型方法不同
是不是早睡早起就不會有黑眼圈？是不是用天價眼霜、勤做眼膜黑眼圈就能消除？中國人民解放軍南部戰區總醫院激光美容科主任齊向東表示，黑眼圈形成的原因有很多，生活中很多人都被黑眼圈問題困擾。要解決黑眼圈，便先需要搞清楚自身的黑眼圈究竟屬于哪種類型，找準類型才能夠更為精確地改善黑眼圈問題。無論哪種方法，務必到
咬一口紅疙瘩起一片 夏季警惕蟲咬皮炎
夏天，各種蚊蟲也多了起來。有人被蟲咬后出現一個個風團樣的紅疙瘩，有的還起了水皰。這是怎么回事兒呢？“這可能是蟲咬后引起的蟲咬皮炎。”應急總醫院皮膚科主任劉愛英在接受人民網記者采訪時介紹，蟲咬皮炎是昆蟲叮咬皮膚而引起的一類皮膚炎癥性疾病。引起蟲咬皮炎的昆蟲很多，如蚊蟲、跳蚤、馬蜂、蜱蟲、毛毛蟲等。“蟲
選用彩色隱形眼鏡，牢記這些注意事項！
彩色隱形眼鏡因各種各樣好看的顏色、款式，還能讓眼睛看起來又大又亮，被追求個性、時尚的年輕人所推崇。可你知道，選購和使用彩色隱形眼鏡及其護理產品時，有哪些注意事項嗎？隱形眼鏡屬于醫療器械我們先來看看究竟是如何定義彩色平光隱形眼鏡的。隱形眼鏡屬于國家第三類醫療器械，是一種直接附在角膜表面淚液層上的鏡片，
健身直播火了 有多少人養成健身習慣？
2019年開始實施的健康中國行動提出，每個人是自己健康的第一責任人。從健身App的繁榮到健身直播的火爆，近年來我國居民健康觀念提升效果顯著。“目前，我國人均預期壽命提高到77.93歲，健康中國行動2022年主要目標提前實現。”在7月5日國家衛生健康委召開的新聞發布會上，健康中國行動推進委員會辦公室副
“富貴包”并不富貴，小心發展為頸椎病
夏季衣著清涼，體態問題也更加凸顯。長期低頭工作，部分人群可以觀察到頸部凸起一個大包，俗稱“富貴包”。富貴包可并不象征著“富貴”，反而可能預示著頸椎病。首都醫科大學附屬北京康復醫院骨二科副主任醫師郭恒冰介紹，所謂“富貴包”就是脖子后方下部與胸椎接近的地方，形成了一個圓形隆起。“實際上，‘富貴包’就是一
兩協會提醒兒童用妝安全：勿將彩妝玩具當兒童化妝品使用
人民網北京7月7日電 （記者孫紅麗）暑期將至，很多家長都做好了帶著孩子參加戶外活動、享受親子互動的安排，一些具有清潔、保濕、爽身，特別是防曬功效的兒童化妝品已經列入了家長們的購物清單。中國消費者協會、中國保健協會化妝品發展工作委員會今日發布“保障兒童用妝安全”暑期消費提示。提示中稱，不存在“食品級”
"富貴包"一點都不富貴 小心變成頸椎病
夏季衣著清涼，體態問題也更加凸顯。長期低頭工作，部分人群可以觀察到頸部凸起一個大包，俗稱“富貴包”。富貴包可并不象征著“富貴”，反而可能預示著頸椎病。首都醫科大學附屬北京康復醫院骨二科副主任醫師郭恒冰介紹，所謂“富貴包”就是脖子后方下部與胸椎接近的地方，形成了一個圓形隆起。“實際上，‘富貴包’就是一