【導讀】 膠原蛋白是讓女性重回嬰兒般柔滑細嫩肌膚的必備品，膠原蛋白分布在全身各個組織器官之中，所以知道補充膠原蛋白的方法非常有必要，可是大家知道補充膠原蛋白的方法有哪些嗎？
膠原蛋白負責為皮膚提供彈性和緊致度，并扮演著“深層水庫”的角色為表皮提供水分，膠原蛋白分布在全身各個組織器官之中，尤其是在皮膚中，膠原蛋白的重量占了70%，那么大家知道補充膠原蛋白的方法有哪些嗎？
1、外用：在化妝品中摻入一定膠原蛋白或氨基酸，直接涂抹對皮膚有保護和抗老化的效果，膠原蛋白面膜是最好的外用形式，該面膜對皮膚、毛孔的滲透效果比普通面膜提高數十倍，可補充高滲透、高吸收率的濃縮膠原蛋白，迅速補充肌膚中流失的膠原蛋白，撫平皺紋。
但它的致命缺點是起效時間太短，而且即使長期使用也不能轉化為自身的膠原蛋白。
2、注射：由專科醫師執行注射的方式，能夠改善臉部老化的皺紋問題，主要適用于面部皺紋、魚尾紋、眉間皺紋、鼻唇間皺紋、痤瘡疤痕、疾病或外傷引起的皮膚萎縮等。
它的缺點是某些人會對直接注射的膠原蛋白過敏，注射后可能產生不適癥狀，而且作用暫時，其功效只能維持半年至兩年；注射膠原蛋白的昂貴費用也不是一般愛美女性所能夠接受的。
3、口服：口服膠原蛋白，在腸胃道會被水解吸收，作為人體生合成膠原蛋白的原料。這種方法最大的好處就是自體吸收、自體合成，無排異不良反應，而且效果顯著，維持的時間長，相對其它的辦法費用適中，能被更多愛美女性所接受。
大家知道補充膠原蛋白的好處嗎？每個女人都夢想留住嬰孩般的柔滑美肌，可是隨著年齡增長，肌膚會出現各種問題，為了讓肌膚回復完美狀態，大家開始嘗試補充膠原蛋白，下面媽PClady就來告訴大家補充膠原蛋白的好處有哪些。
1、膠原蛋白一旦減少，就容易造成骨質疏松，所以補充膠原蛋白可以保護骨關節免受磨損和毀壞。老年朋友更要多補充膠原蛋白，來預防骨質疏松。
2、膠原蛋白是結締組織的主要組成部分，一旦膠原蛋白流失，很容易引起乳房下垂、松弛、外擴等問題，所以，愛美的女士，要想不要乳房變形，就抓緊時間補沖膠原蛋白吧。
3、頭發的粗細、彈性和潤滑度，也和膠原蛋白有很大關系。而指甲雖然跟頭發形態不一樣，其中的氨基酸組成和毛發非常接近，所以，經常補充膠原蛋白，可以讓頭發很強韌并具有光澤，指甲也變得紅潤堅韌。
4、以膠原蛋白為原料制作的隱形眼鏡，很適合我們的眼睛，比其他材料制作的隱形眼鏡，對我們的眼睛更有好處，因為眼角膜含有了膠原蛋白，不僅可以讓光線通過眼角膜，而且還能讓眼角膜呈現透明狀。
