榴蓮吃多容易起痘？哪些水果易“上火”
健康新聞 436 0
經常有人問，哪些水果易上火？要想說清楚什么是上火，首先還得先說“啥是去火”。其實，說水果性寒和去火比較容易理解，可導致腹痛腹瀉等不適癥狀的都歸類為性寒和去火，比如吃了梨，腸胃蠕動加快，可以理解為去火。相對于去火來說，下面這些癥狀都可歸類為上火。
皮膚變色
代表水果：柑橘、木瓜
柑橘類水果、木瓜等富含胡蘿卜素，如果一次吃得過量，或者短期內攝入太多，會導致人出現黃皮膚。但大家不用擔心，只要停止吃含有大量胡蘿卜素的食物，皮膚發黃的癥狀會自然消退，對健康沒有影響。
過敏癥狀
代表水果：芒果、菠蘿
很多人一吃芒果或菠蘿，就會出現過敏癥狀，比如嘴唇腫、眼睛腫，甚至整個臉都腫了。這是因為，芒果里的漆酚類和菠蘿中的菠蘿蛋白酶都是容易導致過敏的物質。
起痘痘
代表水果：榴蓮、菠蘿蜜
很多熱帶水果的含糖量非常高，比如榴蓮的含糖量超過15%。起痘痘通常與吃過多高糖和高脂肪的食物有關。因此，易長痘痘的人應該少吃榴蓮、菠蘿蜜等高糖水果。
低血糖
代表水果：荔枝
很多人吃完荔枝后會出現頭暈、面色蒼白、乏力等低血糖癥狀，也有人稱這種現象為“荔枝病”。有研究認為，荔枝中含有的次甘氨酸類物質是導致荔枝病的元兇，這種物質會干擾人體內正常的糖代謝，從而導致人出現一些低血糖反應?！?/p>
上一篇：
內容品質良莠不齊醫療自媒體整體素質待提高
下一篇：
“中醫大師”再遭熱炒醫療自媒體亂象該“踩剎車”了
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1683
相信很多人都聽說過淋巴排毒的確淋巴是我們身體中十分重要的一個排毒器官并且對于人體來說淋巴是存在于身體的很多部位之中的，所以養成一個定期通過淋巴排毒的習慣對于人們來說十分的重要因為淋巴排毒可以讓身體更健康。淋巴結是人身體比較重要的部位，尤其是對于人體的免疫系統來說，如果淋巴結出現異常，就會導致人身體出
2109
幼兒支氣管炎是十分常見的一種發生在小孩身上的疾病尤其是到了冬天幼兒支氣管炎的發病率更是高居不下，那么對于幼兒支氣管炎這種癥狀入門應該如何進行判斷并且一旦孩子出現了幼兒支氣管炎的情況應該如何進行治療更好呢?冬季是小兒支氣管炎的高發季節，一般情況下，家長最害怕寶寶患上支氣管炎，支氣管對于寶寶身體健康的危
1518
夏天馬上就要到了對于人們來說往往夏天氣候比較炎熱所以很多運動并不適合夏天開展并且夏天進行的效果也并不好，但是游泳是個例外對于人們來說夏天游泳不僅能夠強身健體并且還可以清涼解暑所以游泳時許多人夏天的運動首選。游泳是炎熱夏季人們十分喜愛的一種運動，不但可以解暑，還能夠調節身體的免疫力，達到預防疾病，減肥
217
跑步時很多人都會選擇的一項運動因為跑步門檻低并且對于身體素質也沒有過高的要求所以跑步成為了許多人首選的一項運動，但是想要通過跑步針對性的瘦一些部位這個效果是否可以達到呢尤其是對于想瘦臉的人來說跑步能否瘦臉呢?瘦臉是現代人非常重視的美容事項，因為臉部脂肪堆積過多的話會導致身體形象受到巨大破壞，讓人從外
2072
支氣管炎是我們在生活中比較常見的一種疾病患上支氣管炎的原因有很多有些是因為環境原因有些是因為自身的原因，支氣管炎一旦發病對于人們來說是十分痛苦的所以治療支氣管炎就成為了十分關鍵的一步那么有哪些偏方可以治療支氣管炎呢?支氣管炎在平時是常見的呼吸類疾病，患上支氣管炎比較常見的癥狀就是身體互相咳嗽或者是咳
1353
有些身體中的情況是我們自己就可以發現的但是有些身體中的情況卻需要借助外力以及一些檢查才能發現的，比如說血液流速慢這個問題我們在平時的生活中就很難發現但是當身體進行檢查時尤其是抽血的時候我們就可以發現自己的血液流速了。有些細心的人發現自己在抽血的時候，血液流動的速度比價快，有些人發現自己血液流動的速度
1460
春天到了天氣也變得燥熱了起來這個時候人們的心氣難免變得浮躁了起來所以我們需要吃一些可以起到比較好的清火效果的食物，其中水果的清火效果是最好的尤其是到了春季會出現很多的應季水果只要掌握了正確的食用方法就可以起到降火的效果。上火是我們生活中很常見的一種現象，尤其是隨著天氣逐漸回暖，因為氣候的原因，加上天
2016
烤雞翅是很多人的心頭好無論是奧爾良烤雞翅還是蜜汁烤翅還是辣味烤翅都有著一樣的美味和不同的特色，對于不同的人可能會有不同的喜好那么有些人就會想要自己在家嘗試著做雞翅這樣可以根據自己的喜好調整那么烤雞翅的調料怎么搭配更好吃呢?有很多人都是比較喜歡吃烤雞翅的，想要做出來味道鮮美的烤雞翅，最重要的一點就是雞
169
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
116
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
274
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
130
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
124
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些