新鮮雞腳洗凈備用，倒入適量料酒腌制一下
將雞腳砍成兩塊，將雞腳倒入燒開的熱水淖煮片刻撈出備用
再燒開水放入雞腳倒入適量料酒煮片刻
開中火煮15分鐘撈出過涼水備用
過涼水備用
將檸檬
檸檬切片、蒜子拍開備用
將調料混合拌勻
將檸檬、小米椒、蒜粒加入雞腳中拌勻
溫暖提示：1、雞腳淖水后撈出再重新加入清水倒入適量料酒煮十五分鐘；2、根據個人口味加入適量調料。
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秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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