紅薯梗500克
撕去外皮，折斷
青紅椒切絲，肉絲加入料酒，鹽腌制20分鐘，紅薯梗洗凈
熱油鍋，放入蒜瓣，蔥段炒出香味
倒入腌制好的肉絲翻炒，翻炒至變色
加入紅薯梗翻炒
加入生抽翻炒
加入青紅椒翻炒
加糖炒勻
加鹽調味，炒勻，出鍋
全程大火翻炒
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炒菜是每個家庭的必修課，炒的菜營養健康，全家都收益，而炒菜時不注意，如果有了這個壞習慣，就會讓血管堵塞，危害全家健康。這個壞習慣是炒菜用過量的油，這不是危言聳聽，是真實的例子。據《中國江蘇網》報道，70多歲的王老漢近一個月來雙腿乏力，走50米就腿疼，走不動路。到醫院檢查，醫生都大吃一
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秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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