飽腹感很強的減脂菜：拌涼菜三絲的做法-家常味拌菜譜
美食菜譜 1671 0
1.提前準備食物
2.粉絲用溫開水泡浸十分鐘無硬芯
3.紫甘藍和包心菜切成細絲盛入盆里
4.添加一勺鹽，推拿1分鐘，靜放五分鐘
5.調一個涼拌汁：鹽2克，白砂糖5克，味極鮮1勺，香醋2勺，蠔油1勺，亞麻籽油3克，涼白開1勺攪拌均勻
6.腌漬過的包菜擠干水分盛入空盆里
7.放進泡軟的粉絲
8.澆上涼拌汁，攪拌均勻就可以擺盤服用
9.亞麻布公社亞麻籽油|選身心健康食物、享健康生活方式。
飽腹感很強的減脂菜：涼拌三絲制成品圖
上一篇：
蒜苔炒肉的做法-醬香味炒菜譜
下一篇：
香辣牛肚的做法-麻辣味炒菜譜
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1644
阿婆菜拌毛豆的做法，阿婆菜拌毛豆怎么做請看阿婆菜拌毛豆的做法步驟圖：1、毛豆焯水后剝出豆子 2、鍋中加入植物油，放入毛豆炒熟 3、阿婆菜沖洗后擠干水分，切成小段 4、碗中放入阿婆菜和毛豆 ...
1858
涼拌芥菜絲的做法 - 家常涼拌芥菜絲的做法非常簡單易學。如果涼拌芥菜絲怎么做好吃,涼拌芥菜絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文涼拌芥菜絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學會涼拌芥菜絲的做法
1621
涼拌腐竹木耳的做法 - 家常涼拌腐竹木耳的做法非常簡單易學。如果涼拌腐竹木耳怎么做好吃,涼拌腐竹木耳的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文涼拌腐竹木耳的家常做法大全,用最短的時間讓你學會涼拌腐竹木耳的做法
1540
涼拌鵪鶉皮蛋的做法 - 家常涼拌鵪鶉皮蛋的做法非常簡單易學。如果涼拌鵪鶉皮蛋怎么做好吃,涼拌鵪鶉皮蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文涼拌鵪鶉皮蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學會涼拌鵪鶉皮蛋的做法
1288
涼拌粉絲的做法 - 家常涼拌粉絲的做法非常簡單易學。如果涼拌粉絲怎么做好吃,涼拌粉絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文涼拌粉絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學會涼拌粉絲的做法
1063
涼拌金鉤白菜的做法 - 家常涼拌金鉤白菜的做法非常簡單易學。如果涼拌金鉤白菜怎么做好吃,涼拌金鉤白菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文涼拌金鉤白菜的家常做法大全,用最短的時間讓你學會涼拌金鉤白菜的做法
2007
涼拌杏鮑菇的做法 - 家常涼拌杏鮑菇的做法非常簡單易學。如果涼拌杏鮑菇怎么做好吃,涼拌杏鮑菇的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文涼拌杏鮑菇的家常做法大全,用最短的時間讓你學會涼拌杏鮑菇的做法
996
涼拌杏鮑菇的做法 - 家常涼拌杏鮑菇的做法非常簡單易學。如果涼拌杏鮑菇怎么做好吃,涼拌杏鮑菇的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文涼拌杏鮑菇的家常做法大全,用最短的時間讓你學會涼拌杏鮑菇的做法
565
人民網北京7月28日電 （許曉華）今日，國務院政策例行吹風會就《深化醫藥衛生體制改革2020年下半年重點工作任務》的相關情況進行解讀。在回答關于“在新冠肺炎疫情常態化防控的形勢下，推進深化醫改有什么樣的考慮”的問題時，國家衛生健康委副主任、國務院醫改領導小組秘書處副主任王賀勝進行了回應。王賀勝表示，
1533
藏紅花是一種名貴的中藥，對人體來說具有多種功效，不僅可以食用也可以藥用，很多人也會拿來泡水敷臉，那藏紅花泡水是黃色的，敷臉的話臉部會變黃嗎？藏紅花敷臉會變黃嗎有可能會。藏紅花里面含有一定的藏紅花素，易溶于水，很容易就釋放到水里面，如果用藏紅花敷臉的次數過多，或是敷完臉后臉上的藏紅花色素沒有清洗干凈的
925
中國戴眼鏡的人數超過3億，近視發病率居世界第二位。目前我國學生近視發病率接近60%，居世界第二位，人數居世界之首。高中生近視率已達70%以上，患者人數超過6000萬，近視已成為危害中國青少年健康第一位的疾病。 預防：少吃甜食多喝茶 一到夏天，很多小孩子都喜歡吃冷飲解暑，一天一根冷飲是家常
1437
痛風是一種給人們帶來很多痛苦的疾病雖然痛風不致命但是痛風反復發作也讓人痛苦不堪，也正是因為如此痛風患者也有著比較多的忌口，如果忌口做得好的話其實是可以減少痛風的發作的，那么痛風的患者可以適當的食用螃蟹嗎?不喜歡吃螃蟹的人占少數，很多人在眾多海鮮當中尤其喜歡螃蟹，但是可能因為身體的一些情況只能看著不能
1775
頭孢是我們生活中出現頻率十分高的一種藥物并且許多人在感冒發燒時都會選擇服用頭孢但是頭孢作為一種抗生素，其實在服用頭孢時是有很多方面需要注意的尤其是在服用頭孢之后的飲食方面更是要多多上心否則會危害健康甚至生命。頭孢是最常見的抗生素，但也是最容易出現問題的，關于使用頭孢有很多的注意事項，比如在這期間不能