經(jīng)過一個(gè)寒假的“電子放縱”，加之春節(jié)期間過食肥甘厚味，有家長反饋孩子出現(xiàn)眼部干澀、疲勞、分泌物增多等不適癥狀。新學(xué)期已經(jīng)開啟，他們更要面臨看黑板、寫作業(yè)等一系列的視力考驗(yàn)。除了科學(xué)用眼外，醫(yī)生再與大家分享幾個(gè)緩解眼部不適的中醫(yī)小妙招。
一茶二用 可將適量枸杞子、菊花、石斛、生山楂、金銀花等中藥放在水杯中，用開水沖泡，先將眼睛靠近杯口，閉眼，用水蒸氣熏蒸眼睛。等溫度適宜時(shí)，再作茶飲用。可以清熱解毒，滋陰潤燥，緩解眼部不適。
眼部穴位保健 將洗凈的雙手，對(duì)掌搓熱，捂住雙眼，熨目，反復(fù)3-5次。用雙手指肚輕輕按揉眼部穴位，眉頭的攢竹穴，眉中的魚腰穴，眉尾的絲竹空穴，鼻根兩側(cè)的睛明穴，頭部的太陽穴，后頸部的風(fēng)池穴。按揉3-5分鐘。可以清利頭目，緩解視力疲勞。
文/李蔚為（北京市鼓樓中醫(yī)醫(yī)院）
中新網(wǎng)上海3月8日電 (記者 陳靜)由于生理構(gòu)造，生活、工作習(xí)慣的不同，在有些情況下，女性會(huì)面臨更多亞健康狀態(tài)和疾病的困擾。在眼科醫(yī)生的眼中，有哪些眼部疾病需要女性朋友特別關(guān)注？上海市眼病防治中心(上海市眼科醫(yī)院)楊帆主治醫(yī)師8日表示，過敏性結(jié)膜炎、慢性淚囊炎、干眼癥、閉角型青光眼都更容易“找”上女
孩子已經(jīng)上了幼兒園，但是相比班里其他孩子，語言表達(dá)能力比較弱，描述物品、事件都比較困難，該如何幫助孩子提升語言能力？專家觀點(diǎn)東城區(qū)春江幼兒園教師、家庭教育指導(dǎo)服務(wù)師劉蕊：幼兒期是孩子語言發(fā)展的關(guān)鍵期和最佳期，在此期間如果給孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)有利于發(fā)展的語言環(huán)境，給予孩子正確的語言教育，就會(huì)給他們今后的語言
近日，全國多地學(xué)校學(xué)生迎來春季開學(xué)。開學(xué)后，不少家長發(fā)現(xiàn)有的孩子滿心歡喜迎接新學(xué)期，有的孩子卻出現(xiàn)入睡困難、情緒低落、回避社交等一系列身心問題。深圳市兒童醫(yī)院心理治療師陳俏如在接受采訪時(shí)表示，當(dāng)孩子出現(xiàn)上述問題時(shí)，可能是由人們常說的開學(xué)綜合征導(dǎo)致的。 陳俏如表示，開學(xué)綜合征其實(shí)不是醫(yī)學(xué)診斷的病癥
時(shí)值寒假，暫別緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏，不少孩子一頭“扎進(jìn)”電子屏幕：或是在游戲中對(duì)戰(zhàn)，或是沉迷于短視頻，手不釋“機(jī)”。“一給手機(jī)就笑，拿走手機(jī)就跳”“埋頭刷手機(jī)，問話愛搭不理”“因?yàn)槭謾C(jī)爭(zhēng)奪戰(zhàn)，親子關(guān)系鬧僵了”……凡此種種，令家長煩心、憂心。 00后、10后是互聯(lián)網(wǎng)的“原住民”，讓他們完全生活在沒有手
寒假伊始，來自浙江省紹興市的二年級(jí)學(xué)生陳悠悠就開啟了“運(yùn)動(dòng)模式”：上午9點(diǎn)，準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在羽毛球館參加集訓(xùn)；下午，在家完成10組立定跳遠(yuǎn)和3組1分鐘計(jì)時(shí)跳繩；晚飯后，和父母沿著老城區(qū)的街道來一場(chǎng)“City Walk”……對(duì)陳悠悠來說，這個(gè)寒假還有點(diǎn)特別。往年寒假，父母總會(huì)給她報(bào)名幾個(gè)學(xué)科培訓(xùn)班，可今年一
時(shí)值呼吸道疾病高發(fā)季，除了發(fā)熱、肌肉酸痛等癥狀外，一直“咳咳咳”成了不少孩子呼吸道感染的“后遺癥”。相信家長們都有這樣或那樣的疑問：為什么一感染就咳嗽？持續(xù)咳嗽會(huì)發(fā)展成肺炎嗎？什么時(shí)候該上止咳藥？怎么區(qū)分咳嗽和哮喘？發(fā)生感染后，大約有60%-80%的患者會(huì)出現(xiàn)咳嗽，一般都會(huì)在1-2周內(nèi)會(huì)自行緩解。“
人民網(wǎng)北京2月1日電 （李源、董童、曹淼）“感謝‘人民投訴’平臺(tái)！平臺(tái)介入后商家態(tài)度明顯改善，主動(dòng)回訪了解情況，讓我們信心大增。當(dāng)錢款打到賬戶上的那一刻，內(nèi)心充滿了感激，感謝平臺(tái)給予的申述窗口。”來自山東省濟(jì)寧市微山縣的馬先生感嘆。前段時(shí)間，馬先生家遇到了一件煩心事兒：家中7歲的孩子在某短視頻平臺(tái)觀
近日，有4名小學(xué)生獲得了一份特殊的獎(jiǎng)勵(lì)，同時(shí)也感動(dòng)了許多網(wǎng)友。 據(jù)新華社微信公眾號(hào)報(bào)道，前不久，云南省西雙版納傣族自治州勐海縣布朗山九年制學(xué)校的4名小學(xué)生，放學(xué)后在超市門口發(fā)現(xiàn)一個(gè)錢包。錢包里有一疊人民幣及各類卡片。孩子們就一邊在現(xiàn)場(chǎng)等待，一邊詢問過往的行人：“叔叔這是不是你的錢包？”可眼看天
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些