蓮子心屬于中藥材，味苦，性寒，具有清熱安神、交通心腎的功效，對于心火旺盛的人群來說，蓮子心泡水對于減肥有一定幫助，但對其他人群來說，蓮子心泡水喝的減肥效果很有限。僅憑借喝蓮子心泡水也不可以達到減肥的目的，而且部分人群并不適合喝蓮子心泡水，也不適合大量或長期飲用。想要減肥僅僅通過喝蓮子心泡水是完全達不到目的的，需要結合日常飲食和合理鍛煉，在滿足機體營養需求的前提下，使消耗的熱量大于攝入的熱量，才可以健康的減肥。
蓮子心泡水喝有什么好處和壞處
1、補充營養：蓮子心茶是常見的茶類，其含有豐富的維生素、礦物質等，在喝蓮子心茶后可為身體提供營養物質，有利于身體健康。
2、清肝瀉火：蓮子心茶性寒，具有清肝瀉火的功效，適量喝蓮子心茶后可幫助改善肝火旺盛引起的咽喉腫痛、目赤腫痛等病癥，還能緩解大便干燥、小便發黃的情況。
3、清心除煩：蓮子心茶入心經，具有清心除煩的功效，可用于心情煩躁引起的失眠，能幫助改善煩躁情緒，還能起到去心火的作用。
4、利尿生津：蓮子心茶中含有的蓮心堿、生物堿成分，用于輔助治療女性濕熱引起的婦科疾病，如白帶異常、尿頻等，起到利尿生津的功效。
5、固精補腎：蓮子心入腎經，具有固精補腎的功效，可改善腎虛導致的早泄、陽痿等癥狀。
6、牙齒著色：由于蓮子心茶中含較多色素，長期大量飲用，可能會導致色素附著在牙齒表面，引起牙齒顏色變黃。
7、影響睡眠：蓮子心茶中含一定量茶堿，具有提神醒腦的作用。若大量飲用，會造成中樞神經興奮，影響到正常睡眠，還可能會造成失眠。
8、脾胃虛寒：雖然適量喝蓮子心茶對身體有好處，但是要控制攝入量，避免一次性大量喝，否則會引起患者脾胃虛寒，出現腹瀉、腹脹、惡心等癥狀。
9、缺鐵性貧血：其含豐富的鞣酸，如果經常飲用蓮子心茶可能會與鐵質結合，影響到體內鐵元素吸收，長期如此可能會導致缺鐵性貧血。
10、胃潰瘍：蓮子心含茶堿，這種物質會刺激到胃酸分泌，對胃黏膜造成刺激，長期飲用可能會引起胃潰瘍。
蓮子心能提高性功能嗎
蓮子心一般不可以壯陽，具有增強心臟血液循環的效果，可以達到輔助降血壓的功效，但是要遵循醫生的指導。蓮子心性質苦寒，可以用蓮子心泡水喝，具有清熱安神的效果，而且還有補脾益腎的功效，有助于清除體內的燥熱，達到降火的效果，而且還可擴張周圍的血管具有輔助降血壓的作用，對治療高血壓有不錯的效果，雖然蓮子心泡水的功效有很多，但是不具備壯陽的作用。如果想要壯陽，可以在醫生的指導下服用金鎖固精丸、五子衍宗丸等藥物進行治療，有利于病情恢復。
