春夏是眼疾的多發(fā)時(shí)節(jié)，特別是長時(shí)間在電腦前工作及總處在空調(diào)房中的職場人士，眼睛受細(xì)菌侵害的幾率更大，那么，如何來呵護(hù)雙眼呢預(yù)防和應(yīng)對眼疾呢?我們給大家提些有效建議。
愛眼防護(hù)篇 體貼問題眼睛
慢性結(jié)膜炎
這是一種較常見的眼部疾病，由結(jié)膜發(fā)炎引起。慢性結(jié)膜炎的主要表現(xiàn)為迎風(fēng)流淚、有異物感、眼睛癢、眼周分泌物增多等。電腦族在工作中過度專注電腦屏幕，淚液大量缺乏，使結(jié)膜、角膜暴露在外的時(shí)間增加，出現(xiàn)炎癥的幾率也就增加了許多。另外，不注意用眼衛(wèi)生，使眼睛感染了細(xì)菌也是慢性結(jié)膜炎發(fā)生的主要原因。
應(yīng)對妙法：避免用眼過度，增加眨眼的次數(shù);改掉經(jīng)常用手揉眼睛的習(xí)慣，注意眼睛衛(wèi)生。
眼白充血
眼白充血的表現(xiàn)有可能是感染了急性出血性結(jié)膜炎，常見的原因有用眼過度，血管彈性差等，也可能與劇烈咳嗽、長期便秘等有關(guān)，高血壓、動脈硬化、糖尿病也是眼白充血的誘因。第二種原因可由過敏引起，如花粉過敏、過敏性鼻炎等。有時(shí)候不治療，幾天后也可能逐漸吸收而痊愈。
應(yīng)對妙法：在出血的頭兩天，為眼部做冷、熱敷。用有收縮血管作用的眼藥水滴眼。保持大便通暢。
干眼癥
常見癥狀有眼疲勞、異物感、干澀感，眼睛燒灼且視物模糊。造成干眼癥的原因有眼球脂質(zhì)層缺乏水分或因瞼板腺功能障礙所致等。經(jīng)常使用電腦、久居空調(diào)房間的白領(lǐng)易患干眼癥，絕經(jīng)期的婦女因體內(nèi)激素發(fā)生改變也容易發(fā)生，且女性多于男性。因?yàn)楦裳郯Y的表現(xiàn)與結(jié)膜炎有相似之處，所以經(jīng)常被誤診為結(jié)膜炎。
應(yīng)對妙法：對于瞼板腺有炎癥者應(yīng)采用熱敷、按摩和擦洗的方法來清潔眼瞼。局部應(yīng)用抗生素滴眼液及激素滴眼液，癥狀嚴(yán)重者加用人工淚液。
晨起眼瞼水腫
眼部浮腫多數(shù)情況下是由于前天晚上臨睡前喝水量多所造成。因?yàn)檠鄄科つw組織最為疏松，在夜間，身體的水分會積聚在皮膚表層下，使皮膚擴(kuò)張，形成眼睛浮腫的現(xiàn)象。浮腫時(shí)間一長，還容易變成永久性的眼袋。造成眼部浮腫的另一個(gè)原因與腎功能問題有關(guān)，表現(xiàn)為尿液中有大量紅白細(xì)胞和蛋白。
應(yīng)對妙法：睡前3小時(shí)內(nèi)少喝水，晚飯要盡量口味清淡;適度的按摩可以加速眼周肌膚的血液循環(huán)，減少眼部浮腫。
