備好所用食材。

菜籽油下鍋,加至冒煙。

下姜片爆香。

下土豆片煎脆熟。

下魷魚明蝦及烤肉剩料。

煎好的食材劃至一邊,將雜蔬下鍋煎炒至出味。

調(diào)好個人喜好的醬汁。

最后將易熟的食材下鍋。

土豆片回鍋,將醬汁下鍋燜煮收汁即可。

鮮魷雜蔬干鍋成品圖



備好所用食材。

菜籽油下鍋,加至冒煙。

下姜片爆香。

下土豆片煎脆熟。

下魷魚明蝦及烤肉剩料。

煎好的食材劃至一邊,將雜蔬下鍋煎炒至出味。

調(diào)好個人喜好的醬汁。

最后將易熟的食材下鍋。

土豆片回鍋,將醬汁下鍋燜煮收汁即可。




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秋葵,在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便
平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事,年輕時無須養(yǎng)生。其實,養(yǎng)生要從娃娃抓起,正如機(jī)器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損,養(yǎng)生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢
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